妇科疾病是很多女性健康的杀手，子宫癌是比较严重的一种妇科疾病，死亡率也是比较高的。作为女性来说，一定要重视疾病的预防工作，下面我们看看有哪些方法可以预防子宫癌？ 子宫癌的危害 1、会诱发月经失调 几乎所有的子宫疾病均会造成月经紊乱，而子宫内膜癌愈发尤为突出，其子宫癌患者在出现月经紊乱实是司空见惯之事，量多者可比正常女性高三倍。 2、造成绝经延迟，这也是属于子宫癌的危害表现 这倒并非显而易见之事，仅有依据临床统计来说而已，其结论证实，子宫癌患者的绝经年龄较正常情况下女性迟六年。 3、会催生卵巢肿瘤 子宫癌患者通常都分泌有比较高水平雌激素的颗粒细胞癌或卵泡膜细胞瘤，这一些东西又进一步造成月经不调及子宫内膜增生。 如何预防子宫癌的发生 应该保持适当的体重，临床数据证明，肥胖的女性患子宫癌的概率要高于常人，在子宫癌患者中，近80%超出正常体重，肥胖可导致人体内分泌失调，且过多的脂肪会导致雌激素的储存，导致子宫内膜增生甚至癌变，因此应该适当减肥使自己保持正常的体重。 应该拥有良好的饮食习惯，减少脂肪及油类的摄入，这是子宫癌的相对危险因素，可摄取充足的新鲜蔬菜、水果，以补充维生素，防止体内雌激素水平过高。 补充维C可以预防子宫颈癌。主要就是一些水果，还有蔬菜。苹果是百吃无害的，可以一天一个。另外花菜、白萝卜、土豆、小白菜、油菜等绿色蔬菜也可以多吃。特别是土豆，适量的吃土豆并不会变胖，但是要注意方法，薯条、炸土豆片等油炸、高脂肪的烹饪方式不可取。 预防子宫癌，多吃含β胡萝卜素的食物，这类食物可以增加人的免疫力，如果患有子宫颈癌，做化疗的，也可以多吃。含B-胡萝卜素丰富的植物性食物是：菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等。所以这些蔬菜可以多吃，特别是上市的时候。春天可以常吃菠菜，四季都可以吃的有南瓜，可以煮南瓜粥、南瓜汤等。南瓜对于糖尿病患者，也是非常好的食物。 提倡合理的性生活、不要过于频繁。这样既有利于家庭的和睦、夫妻关系、又有利于夫妇双方的身体健康。在性生活时，一定要注意卫生，减少不利的因素对宫颈的刺激。 30岁以上的妇女，要定期到医院进行检查，一般情况下每年应检查一次。对于有子宫癌家族史的妇女，定期检查对预防子宫癌尤为重要。 严格掌握雌激素使用的指征，更年期妇女使用雌激素进行替代治疗，应在医生指导下使用，同时应用孕激素以定期转化子宫内膜。 对有高危因素的人群应有密切随访或监测：子宫内膜癌患者在治疗后应密切定期随访，争取及早发现有无复发，约75%～95%复发是在术后 2～3年内。常规随访应包括详细病史（包括任何新的症状）、盆腔的检查、阴道细胞学涂片、X光胸片、血清CA125检测及血常规、血化学检查等，必要时可作CT及MRI检查。这些都是子宫癌的日常预防注意要点。 |
