2014年2月14日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记，请到的嘉宾是迷罗。主题是《雨水润肺细无声》。主要介绍如何去除体内风寒，如何锻炼肺的经络，莲花凌波式，肺经的位置，拍打朱砂掌后的注意事项，双齐花茶的制作方法等相关内容，田园网安康养生健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 迷罗：元瑜伽创始人。 雨水属于春天的第二个节气；春天容易感冒、喉咙发炎。 鱼际发青表明肺部受风寒，可多按摩鱼际。
润肺的瑜伽动作：莲花凌波式-秋千式
专家建议早餐练习莲花凌波式。 专家观点：肘窝是肺经经过的位置；肘窝可反映风寒情况。 拍肘窝能拍出人体的火气和毒素，从而清除肺经垃圾。 朱砂掌（拍痧）：通过拍破皮下毛细血管起到排除毒素的作用；拍打方法是空掌拍打肘窝约十分钟；一定要用空掌否则用力过度容易导致血管破裂。
拍打朱砂掌后的注意事项：拍打后要喝温水加速排毒，手肘不要受风寒；3小时之内不能洗澡。 补养肺气的养生茶-双齐花茶（黄芪+枸杞+菊花）感冒时不能喝。
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