预防前列腺炎，要在生活上调理和注意以下10个方面： 1、治疗期忌食辛辣食物、忌酒。 2、生活要有规律，起居有常，防止过分疲劳及感冒。 3、平时适当多饮水、多排尿，保持大小便通畅，以帮助前列腺分泌物排出。 4、不宜长时间骑摩托车或久坐，驾驶机动车时尤其注意坐椅的散热，避免温度过高，定时下车稍作活动及饮水排尿。 5、适当的性生活，避免过度房劳。绝对要戒手淫。 6、坚持适当的锻炼，改善血液循环，利于局部炎症吸收。 7、合适饮食，增加营养，增强免疫功能，防止复发。 8、每天最好能做2-3次提肛活动，即通过憋气自行努力把肛门提缩上去，每次5-10分钟，这是预防前列腺炎的一种既有效又简单的方法。 9、若发现兼有其他泌尿生殖系统炎症，应同时治疗，去除复发诱因。 10、苦由于前列腺炎而引起的不育症者，不宜温水坐浴。 |
