《健康之路》20140119视频和笔记:张冰讲冬青叶,荷叶减肥美容茶,艾叶,竹叶,毛竹,荷叶,粥荷 ...

哪种叶子降脂减肥效果好？荷叶？竹叶？艾叶？

正确答案是荷叶降脂减肥效果好。荷叶有清热解暑、健脾升阳的功效，对脾虚湿盛的人群减肥效果好。

现场讨论：荷叶最适于哪种人降脂减肥？荷叶为何能降脂减肥？

专家观点：荷叶对脾虚湿盛的人群减肥效果好；能改善人体内肠道内环境，促进身体代谢；同时荷叶还含有长纤维，能清理肠道内的宿便。

现场讨论：干荷叶与鲜荷叶功效有何不同？

专家推荐荷叶代茶饮、荷叶减肥美容茶（荷叶+红枣+菊花+玫瑰花+山楂）

何嘉博士现场演示：荷叶粥、荷叶饭的制作窍门。