《健康之路》20131221视频和笔记:张晋讲冬至养生,健脾补肾,胃寒胃疼

冬至节气适宜吃哪种饺子？羊肉大葱？素三鲜？猪肉白菜？

正确答案是冬至节气适合吃猪肉白菜饺子，羊肉大葱也不错，但是素三鲜推荐配点肉吃。

猪肉相对于羊肉没有那么热，较为平和。白菜也是吃了几千年的很好的食物。

冬季喝什么粥能更好的健脾补肾？大枣粥？板栗粥？南瓜粥？

正确答案是冬季喝板栗粥能更好的健脾补肾。

《本草纲目》上记载，板栗有益气，厚肠胃，补肾气的作用。

健脾补肾的食物推荐：核桃、黑芝麻、红薯、芋头等。

冬至养生菜：板栗烧鸡，谐音大吉大利！