夏季炎热酷暑 饮食方面如何保健养生？

摘要: 夏季炎热酷暑，除了运动健身，饮食也成为重要的讨论话题。那么夏季饮食要注意些什么呢？如何有效养生保健？今天就一起来看看吧。1、科学饮水夏季天气酷热，大量出汗，体内的水分也会因此大量缺失，此时补水显得尤其 ...