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瘦子应该如何运动健身

2018-8-17 18:54| 发布者: 田园网| 查看: 9| 评论: 0

摘要: 人的体型一部分是由基因决定，但是后天因素（运动、饮食等）也可以对体型有很大影响。换句话说，很多瘦子可以通过适当的训练，合理的饮食来增加体重，告别排骨身材。瘦子训练时要掌握8个基本的健身训练：1、训练频率 ...

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