( F0 Z& l1 f9 C8 a1 e 1、桂圆
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) K5 ~# }0 o; A7 W) E& l/ J 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
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2、红枣. C( B, S6 F( ]% E; ^; a, P/ d2 r
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红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。9 h) l# J8 x4 C6 B6 c2 ~0 N. n
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3、金橘
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性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。 G3 F- o: m8 K; C7 h9 U+ F7 G% g) [
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4、葡萄2 L2 n, ]7 {. k. K6 _
: H, q1 g: k# v1 u 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。/ {2 Z0 u _+ e
) m1 R h: W5 a) a( S* u3 t E 5、黑木耳6 D4 I1 h% Z0 ^+ U) h+ @
$ m5 }/ i' p, w' } 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。6 n7 U; y0 e G0 `2 d
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