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1、桂圆
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# c/ m9 S: A' \% i 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。% t& U, b# k8 \9 S& V8 T
2 b8 t9 G% D6 B5 F4 o 2、红枣
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4 L- a) O# H2 ~$ C; a 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
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6 f9 Q8 o. x8 i& @1 X; R 3、金橘1 W' q* r/ p5 {" \# O/ ^ X# y
- f8 V% y3 k' _8 w 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。; X# U4 R4 N- @5 G* w5 z
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4、葡萄3 Y: a9 D: x4 } E: V. H4 i( U
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性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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* f( M5 m+ z% N i* T, M# ` 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
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1 h. u/ @' ` R0 S& ]6 C 5、黑木耳
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# H* w+ w; u1 A8 O2 T 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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