# C: L! E- d4 {0 A+ X& ~1 j4 s 1、桂圆
3 }3 z: |% D7 f3 E5 E
9 s8 d9 n$ g# R- P3 k% p$ h 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。: Y# G, i3 \, b' o' g$ z" x
) E7 n/ Y8 ~+ W. j) X/ a0 ^$ D( Z& R' { 2、红枣
$ E+ k; T7 M* b9 D, ~& U" _0 c( g4 e; ?, f+ j; X4 y
红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
: Z) ]2 ~1 \* l8 Z3 P# N7 | A4 u8 ]$ p6 L6 R9 j
3、金橘
2 y- ]$ O! _! u8 R: e$ k! ^
* h/ |9 j- L- @6 o/ B 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。, ?5 @2 s2 v) `2 f# j: U* a
; c3 ]" E' f' z0 b w
4、葡萄
9 L: ?$ N) m$ l
! f% D8 M1 \& z5 b' [( R 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
2 k# a. T+ v5 _1 Q& \' \: @
5 H+ I( C+ o/ d7 q/ L3 q/ g/ r) A 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。6 c$ F" v4 V& A4 _: v
+ t! {6 V0 d& P, u, E4 J 5、黑木耳
7 |8 D% N* i4 U% O$ e" x
+ L' X! I* S5 r5 z 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
$ ?; f6 a5 n6 c) @' ~ |
|
