+ y& n" |" N- Z3 ~4 M% A& b3 [, z* W
1、桂圆 X/ @$ y: W1 T- _+ d9 h
3 a) w" Y0 U& `! }* ^3 x# b 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。$ v e2 }) @+ F$ }+ I7 \, \8 k
1 s- ~! C7 Z+ Y 2、红枣 n! Y; ~5 H+ I# h$ r9 e& M1 c
0 P* C4 {7 _( A 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。% b6 w& T. S7 T! J& L: g2 h
! ~. g* C$ K& |4 V. D
3、金橘
% b7 P; X/ c. @1 S
* G7 _6 `0 L1 y- X, ~ 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
. |. Y( D; M. p% u5 J. S# W4 f) F7 k7 H0 `+ m
4、葡萄
/ A9 P2 a" m2 ]7 E+ f4 P7 G+ h6 e" ^1 t: ~
性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。9 K8 k; O5 Y& ?
5 M/ n1 Z c3 N+ q/ P! ? 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。" Y/ x. X$ _3 M1 x/ p
3 c w: B+ V: w% K/ G, H
5、黑木耳$ s/ Q6 A5 d: w1 P! {) x! l- ]0 N
! ]/ T# F5 U+ Z# f$ k
性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。& @' c2 b) f/ m( h
|
|
