, t* s/ v8 e. c" K; s% K 1、桂圆) e5 w' k& Y7 k& t j2 A, H5 {
5 W1 @. t/ w) ^3 h: X* H
可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。) R% U2 M1 b; A" u
! l; x% m( \0 S9 ^; f4 W
2、红枣
; E( G0 q! W! i# p; X I+ `2 H. R# Y. n% S
红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。3 @2 e- d( s$ j D. q* [. L4 j
8 @) q( x& t- H
3、金橘5 r( |2 p+ S# Q9 p# a
9 L; q2 S; Q/ c1 | 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
! m# e) |) S* A0 y$ r1 x' L
& o# {5 ~$ m' N- c0 j- ?8 ^ 4、葡萄
9 x! \. w) B5 [7 T4 `
( ~( y* u/ O$ u; s( Y% q 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
4 ]1 W0 Z: t0 q! ~" S( I- G m9 ` D! T ^9 t2 G
因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
M& O3 |! Y9 H, R9 c6 G8 z0 X8 D3 d
5、黑木耳, ? v6 D# x# R$ F; d
+ Y9 Y2 |7 `- W& r% R2 m
性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
5 \9 d4 g2 R: r |
|
