3 x+ ^ A Q8 f- Y3 ~/ s U 1、桂圆3 ^9 R7 C1 _: j# u
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可用桂圆肉泡茶常饮,或煮桂圆粥食用,它有益心脾、补气血、安心神的用途,尤其适宜心血不足型心悸之人。2 V% i( F% Y7 K, E9 d5 _1 D
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2、红枣1 D n; a$ g# A# m2 ?/ }! @7 C
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红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷,是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者,最为适宜。可用红枣煎水服,或用红枣煮粥食,或早晚空腹嚼食。/ J$ C# L! S3 A# ?# y( a
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3、金橘" O& ^+ s4 M9 n% f3 w/ F7 o# `4 s
: W' j$ M, f4 z! j 性温,味辛甘,有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸,包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸,食之颇为适宜。可煎汤服,亦可泡茶饮。
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- Y& q, i$ b; m x0 o 4、葡萄
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性平,味酸甜,有补气血的作用。滋养强壮,补血,强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富,对大脑神经有补益和兴奋作用,葡萄干的糖分和铁的含量也较高,这对体弱贫血者也有补血效果。+ B. Q/ U: K" p; _
5 z; m4 h/ d. P: @/ W' Q$ A3 u 因此,对心气不足型和心血不足型心悸,以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人,常食葡萄,尤为适宜。
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5、黑木耳+ Z' D2 W( ^3 |; H; r: n3 H
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性平,味甘,有滋阴、养胃、活血、润燥的作用,能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂,能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者,宜经常服食,颇多裨益。) v6 a8 T4 \! p& m% t, H0 ^
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