3 I1 T4 |$ H3 y, ~1 K$ { 1、桂圆) _# \/ T/ {! o& K t. S
$ E8 C& g8 y1 F8 ~# {- n 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
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2、红枣' \ L' b4 Q9 ^
" z+ ^6 G4 V# U4 q7 L$ @ 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。0 ]7 k" g* n) d) W; Y1 P6 z
4 I; p, [% j* B 3、金橘+ m5 |! _! K( u2 v% K& _9 L$ d
, g' t% O) t! B' y6 Y' p* G5 |/ v 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。" |& E6 i3 m/ F# `
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4、葡萄
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1 e, J$ |- K& ~9 p! Y 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。0 H. K' |9 g# x# |
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5、黑木耳3 {1 D, T) u1 w) `* u& h% B6 T
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性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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