; q3 _! l2 Y1 W3 v2 H" K- T2 {5 P 1、桂圆
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5 Z% Z8 w- Z* Y9 x6 W' n5 L+ d/ g) W 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。9 z) E8 N$ q" }+ i9 B9 j' D E' a9 p
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2、红枣8 b: ~) D, r" S% R
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红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。+ D2 s7 _/ F, p
% s& a9 e7 i z; k" ^ @" D 3、金橘% d! H* b! G. {) h
' P* l( X% S! d# ] 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。4 r2 L; y8 Y* L3 k) M) F
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4、葡萄
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, `: ~9 b3 |$ o8 m0 C 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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! `# q& c& Q# t 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
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5 H! ~$ c6 ^; ~9 v7 X( t4 N 5、黑木耳7 r& d* X4 D5 u5 w3 B
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性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。2 u+ V1 y& |5 [+ Q3 O6 m' ?! S
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