* i9 F$ A2 l/ U M 1、桂圆
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1 B; m6 z0 g& a: J, l" i 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。9 J+ Q6 q% d% Y7 M( L$ R. X
, b. ]$ x" D4 @+ t: H 2、红枣
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/ _, [+ A& ^: i3 O3 K; m4 Y 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。: s( `7 q5 g* i
- {3 X! w! q0 w+ X: E 3、金橘0 E- }5 C+ R! n, V
; S1 `; U" z+ V. v' @ 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。# L8 z! x$ b( T3 v2 M# |
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4、葡萄) J1 }, I$ ]: D/ E! B+ I
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性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。; u( X% N% V, q p4 y
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因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。/ @1 c# e" i, b! x% a/ P7 w8 n
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5、黑木耳/ Y6 y: F5 r+ M5 J
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性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。" Q$ _4 o) L2 s+ Y7 G$ O
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