, I. k* v6 Y4 X- b% Z 1、桂圆4 S. ^9 F# \" n9 N
% V! s. {8 h! m; { 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
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! I$ l* G" V- R7 x4 A( z 2、红枣' }. e3 N9 R) p g1 E
+ u. t3 H$ N, K$ s' K5 Z1 Z3 G 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。* S* f. @4 Q7 ?- X6 h
. G u) i& Z9 M& f/ g/ | 3、金橘
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性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。* B# g" ^' k$ p
: r# b% Z0 m& S _7 o! F 4、葡萄9 F+ d8 J% \7 B$ I& D, [" m; R
7 E( M3 R3 Y) j7 F- M8 Q$ g V 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。1 r& P# l$ e i% l: t E
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因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
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% D; h7 v7 o! E$ ~& _. D 5、黑木耳
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# o- M5 E" P. {- Y1 c* J 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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