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1、桂圆# ~( F: N& t0 j
, l5 z8 A7 `9 `) s 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。" V3 d, L& u. n$ s) k( e0 V# B5 G( ?
/ ?$ F. o0 B/ f/ E6 [% ~ 2、红枣
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红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。" K* Q8 X" o' r7 H5 p- N# Y
* r1 n" _7 F u: S 3、金橘, P& y) c# ?: S0 r
% _" ]$ Q0 A; H 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
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4、葡萄! {* x W# B$ x; N
7 c+ A/ G* `/ u% p8 I# F8 s 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。- ^0 i% q/ |, k
5 u, o- X3 X! G: Q! v1 e* J6 P 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。2 v( P0 c. t; t
8 n" k+ w A0 n' F) {& T. a 5、黑木耳
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' U/ x7 ]5 Y G. ^/ i$ b; U4 a7 K 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。' [, [) Q8 O/ u( N# e. N% y4 Q
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