, Z0 Y$ F; |( P$ w, x, X
1、桂圆
2 ~+ S1 |! M- \5 p# ]* g9 ~5 q) @4 Y" _& k* I
可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
/ b% b' x& x# H! Y
4 }# `. g" ?* ^4 D1 | 2、红枣) i. s- c) t. h& ?- z
* L9 p% K; A. l% ~ 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。( @8 d7 u x( i
5 H6 z" E6 R" q/ V; O% N
3、金橘
4 M0 T" ~. [" b4 {3 f6 x& P/ q7 U1 I* O3 E6 g# C2 i. o8 B, k
性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
" N6 p. q8 n- u& r% E5 Z
5 j3 V! T$ o, C2 j3 B 4、葡萄
3 y& F3 f) g! W: s/ O! W6 ?7 ~
6 c* p& [4 }' I5 I# z 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
( E" ?6 V& \) Z) O5 ~% _. e4 T; c W0 s; x# K1 T
因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。/ R6 }! L" _: _6 R# I x2 s y
- A# `2 b$ z2 r; B* o 5、黑木耳
" j' F7 Q3 L' m" _. t0 ?. |5 O( D: a$ E" [
性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
8 p" p8 Z3 p- q- D8 e8 h |
|
