5 H( b- q T" q7 C1 t 1、桂圆
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可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。" u5 J+ K8 @& B" j4 Y0 w
. q, r5 q& [7 n. C- [ u4 P6 B7 R 2、红枣. Q( p5 H% u* I. y; G
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红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
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4 h) o7 ?& I- D6 h' ]1 A 3、金橘 g$ c+ ^$ D6 B9 E+ T
, z$ F N. z8 @9 `, f 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。) g" Y( }: q+ ^& q1 R
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4、葡萄: r' [- \5 B. B, y
Z1 O# H2 J% i4 ?. W/ Q. ?3 ` 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
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5、黑木耳; p. _2 r( ?) Z t/ T' k3 n
9 q3 K# A" M" [( j& v 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。& k! ^. ^7 o5 w& L4 |) n' @8 {
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