# v8 V/ ^# p" E( \# w" e6 u h 1、桂圆
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, v- r: \& p3 `+ B 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。' |2 }7 \& M6 `2 j6 Z Z, Z/ \( `
$ h. X8 `( F/ m1 [1 W 2、红枣! F, g0 E( j8 n% \- d; D5 k
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红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。( n" |) x: D' D" K) m
4 F# J( D% ^8 `4 O5 H* Y% F 3、金橘% ]1 d) O. V3 u
, J4 X+ z- i0 l. |& U# b Z 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
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4、葡萄
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/ q- w5 o* W# v. z* L; r 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。4 M# C8 F" s7 ^" a. h. ?
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因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
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3 a3 Z: g N ~4 F! h1 D4 s 5、黑木耳
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性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。6 ?0 o" m+ I: B+ J
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