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1、桂圆
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# d# u$ w8 s+ O7 e 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。1 v+ l2 a3 ^2 N6 i* q& G
! f0 C, G3 ^9 ^& F 2、红枣# g) M/ c, r* ]5 \$ K
; _# b4 I2 l2 c/ j5 h8 ^: D' j 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。: y2 D0 ]: T" r4 \3 s9 j/ ]5 L
& Q; \8 M4 n0 D4 |' t f7 a 3、金橘, E4 V$ |/ V; ^1 N* g
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性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。2 @6 y" A0 t# c1 |
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4、葡萄) ~2 m9 N, `$ i% X3 R9 }
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性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。* j3 X) O- O1 U" E$ J
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因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
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+ \. F+ _6 W0 J; ?+ H5 \ 5、黑木耳, U1 v2 R# Q7 G0 T
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性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。/ R& _8 k3 g: N1 [$ W8 W9 W2 l
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