8 w' o5 B/ X6 j9 M+ [+ r1 O& n" g7 g
1、桂圆. l4 n1 E5 L# z7 F
. M. F& a5 ]0 ?' k: A
可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
5 o0 z9 S* `/ ^" [) D c6 e4 U4 E4 D5 J- q
2、红枣- m! `% V9 n; M6 v
' ^+ e- y( y' `2 V$ x/ |& e
红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
0 p V' R0 y* D( M. \& a" B) z$ k$ s& Z/ `1 Q! T l# {/ P& Z
3、金橘
3 h' x" f# Z& {$ i+ o9 t( r
+ O8 | g9 C1 l" s8 k- n% Q 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
& @9 Y9 o5 b6 X1 E# ]
% ]7 r. z2 a4 q' z; \9 @ Z- _ 4、葡萄
) w0 G/ ^2 ^2 F# p, x% N) v7 \8 l! z% `/ z. K2 R4 Z
性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。: G; H* ~* [* ^7 U; `3 m+ L8 \
8 K, N$ F( \! J: v- b 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。4 \8 T* J2 Y; q/ s
2 F, Q- {1 k& M, t
5、黑木耳/ g7 `" }7 r3 Z' r1 A
1 v( V5 N. K) t9 w' @; ^- @" H 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。( s) x9 I0 Q9 c r( T
|
|
