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1、桂圆5 _# }3 Q1 T' o0 S
/ i$ c3 A( l3 i& S 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。+ K' D/ p9 n/ ~3 [
3 n/ [2 x9 k( r; g" D1 O 2、红枣& h% E* o% q6 w; F q
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红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
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' c. F3 e* D, d. [( P 3、金橘, E7 U: I% S- v y2 `4 @
0 c, f9 r% ]4 `3 V' `% j7 b 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。8 f t8 J: _' {6 j/ y% X
9 J1 h- q+ ]! e$ X+ _+ I 4、葡萄
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性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。, K* h6 X8 U* |: B
' T/ e! ?2 e/ M# n% I- y# C8 n 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。% R( [' A- O' G# k
6 [3 c; t! P. D' I* |, w2 n$ G3 e 5、黑木耳
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性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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