5 J8 J' B) w4 A, S7 t' R4 U* {8 _* h, ]. I$ y 1、桂圆
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可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
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R0 N9 f& |1 B" U 2、红枣, u6 z) C" Z4 ~" a) D
) f" T" G7 g& \. q( O% ? f 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
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3、金橘! P+ }) w" g u# {( T* [/ A
3 E2 T& f3 R, @2 w/ {8 h 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。 v. r1 T9 y. U5 F' M- p" [+ j
2 f3 b/ ?* S' ~: ~( ^* X$ g 4、葡萄
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& Y: b# _: K! h* W$ a; X5 O' B 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。9 Y; z# d4 S1 V% x% Q7 m' ?1 Y# F
9 I& k+ N1 g- Q 5、黑木耳
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6 m& p# o0 P' b4 @ 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。 _/ }% c; U& d
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