* e4 p8 U! U2 @! P% [' F4 Z
1、桂圆1 x* D9 m% `3 t0 x+ w
& P+ Z* c! T' q7 {) X) L 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。6 q: J7 m: A& N2 e2 L
# h$ S" O2 t. h0 v3 V1 {& _ \7 F
2、红枣% f* a+ t% O& b8 {) V
* s" x+ Z/ M0 H! y$ ], | 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
X! U, A# K) H6 f. A0 ?, K+ u6 v
* A& m8 i. `! H( W# n. ]% Y 3、金橘/ Y: S1 d- \6 U; L
6 R9 M- B i* h+ E& U* ` 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。' E* w1 r5 D# |9 |% i5 P% m
* b7 Y! R4 R/ v( X$ Z$ a 4、葡萄
0 ?6 P8 x$ v) J& a0 x
' {. a. z3 A% A) X8 \5 | 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。 x' a# S& k- ~
, k7 ~# a% M) l# V* C+ m3 A/ k 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。2 ~/ `# a* ]: v4 K
( T: D' f, j" J7 O$ V3 h' @ F0 ] 5、黑木耳
# a% k, v* ~& X' h$ u
' j/ R( A" }9 s5 _% `$ f 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。7 U4 W) F. r5 h
|
|
