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1、桂圆 X/ @$ y: W1 T- _+ d9 h
3 a) w" Y0 U& `! }* ^3 x# b 可用桂圆肉泡茶常饮,或煮桂圆粥食用,它有益心脾、补气血、安心神的用途,尤其适宜心血不足型心悸之人。$ v e2 }) @+ F$ }+ I7 \, \8 k
1 s- ~! C7 Z+ Y 2、红枣 n! Y; ~5 H+ I# h$ r9 e& M1 c
0 P* C4 {7 _( A 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷,是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者,最为适宜。可用红枣煎水服,或用红枣煮粥食,或早晚空腹嚼食。% b6 w& T. S7 T! J& L: g2 h
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3、金橘
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* G7 _6 `0 L1 y- X, ~ 性温,味辛甘,有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸,包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸,食之颇为适宜。可煎汤服,亦可泡茶饮。
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4、葡萄
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性平,味酸甜,有补气血的作用。滋养强壮,补血,强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富,对大脑神经有补益和兴奋作用,葡萄干的糖分和铁的含量也较高,这对体弱贫血者也有补血效果。9 K8 k; O5 Y& ?
5 M/ n1 Z c3 N+ q/ P! ? 因此,对心气不足型和心血不足型心悸,以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人,常食葡萄,尤为适宜。" Y/ x. X$ _3 M1 x/ p
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5、黑木耳$ s/ Q6 A5 d: w1 P! {) x! l- ]0 N
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性平,味甘,有滋阴、养胃、活血、润燥的作用,能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂,能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者,宜经常服食,颇多裨益。& @' c2 b) f/ m( h
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