0 u7 T' c. H: |& D: }/ ` 1、桂圆6 |# }2 w6 }: g, a
. ^* O \3 i# j3 _" ~ 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
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2、红枣+ |6 q, W8 o" S0 T7 J$ u. D( r
8 [& P' f c: f; g' X I 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。- _- \0 u: @) w# z2 ~
: t& A* |+ @8 Y6 }1 f3 _ 3、金橘4 K* q% S d2 s3 t
+ E& v& l9 p4 t/ s1 ? 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。, w# {6 z$ v2 D2 }9 O
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4、葡萄
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X+ w9 ^) u0 }* q+ G( q7 o 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。% x k, F! ?1 x& |& c
' V6 p2 V/ ^" ~$ p" t 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
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0 W7 [! X1 e0 y# Y: Z& T 5、黑木耳
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性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。' p$ @7 |7 e. S" Z& Y% n
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