( \8 y( X) ^# ` 1、桂圆; g! ?( d% S- \/ N$ [
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可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。# ~- M2 _; [; o A$ B( B/ V3 j# Y
& C! M* L2 O% A5 l5 V' x& v 2、红枣
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4 T; N" n, z# |( m+ `( |; x 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
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- L w2 a8 l# Q+ E8 t' A3 n2 _2 W 3、金橘
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5 U/ J9 g! d$ q8 Q3 w, |: @2 m 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
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4、葡萄
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0 V8 _# _, B3 d2 I* Z 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。0 x* i1 ~* v1 @8 | f t7 w
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因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。* t7 j. `) W9 Y' |+ C! `
& x! I. H, w$ d$ S! u 5、黑木耳2 ]6 c- h! o' F3 Z
2 J2 a* [4 |; } 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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