! K" V/ Y# A) d4 m) s8 j 1、桂圆1 ~9 B0 V3 [. {6 W9 s9 ~* v
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可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。, s$ [% K p) V9 d
, `& N9 p) n. t1 r 2、红枣
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8 \3 L7 F' M2 O+ ?" f 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
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/ `" w9 z1 Z* J" N7 { 3、金橘( _/ l( q+ T# w& d
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性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
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4、葡萄' ]% I K# E* L: R1 p5 S4 l8 J
! y$ x3 D9 o9 a" `, q9 } 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。* x' [: @4 x' [3 {" D9 U% P& J
( N- X) A( J& I" J9 }7 `% E 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
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! b3 g/ m, a2 S5 ?! q 5、黑木耳' o. g4 Q. V3 [- r
! R j8 N# _6 _+ }4 l3 ~7 ^% w' ~ 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。0 u' K6 L2 L L1 `7 e* V
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