/ J* r5 j) ~( i6 e2 [
1、桂圆$ _( f: B. n2 I' k7 X+ b
4 c0 ]& c9 }. s0 a$ L; ~$ N 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
$ [+ O! W6 w/ Z) W
" G& S% |( I' E, S 2、红枣
( ?3 |7 {( P0 O' @- }; r2 N) Q
8 k: |& Y3 O1 [$ K7 S 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。, k/ B$ @& @7 Z2 c4 \6 G) F
) H4 Y; i8 S- U, x8 k) {6 [0 s4 D8 E* I* ` 3、金橘* H/ U6 ^( d9 Z4 m5 t/ J
( C1 t/ S' P, f/ b# C% C 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
7 a, O" l2 o/ T9 j
9 b4 f1 ~9 _+ [/ ]5 x9 Y3 y' J 4、葡萄
5 j' I( U. p+ T0 f# p' J) Z" \ [) e5 ?* [; ~6 i- D3 ]5 U
性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
; N5 ?+ }* u2 x% u. @+ P; @) k
1 X4 f" T$ W$ j8 I' c; h8 ^ 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
& {% F4 P1 G* I& G2 G. t4 L$ ~1 X/ B) c2 }; D, p* G
5、黑木耳
5 d4 o$ @8 [' ~# e F" M3 t" e: ?5 t, \1 E( w$ S# P
性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。4 P' s; b0 G- ?/ a+ P
|
|
