+ }3 J1 `; }! c: l/ ]- ?. C: z 1、桂圆8 k" l5 Z( v- _& H
0 S: T6 |! f8 H 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。1 E8 c. u" w* d3 V7 X
) r# r, ~4 R- u/ l 2、红枣8 U0 t5 ^: {6 b1 o' F6 p
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红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
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' l! C6 g0 f- i' n 3、金橘
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3 b) A8 D0 T) q% v9 r 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。" H+ o6 n6 l- d9 r5 y& [
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4、葡萄, y9 G( y( w& S- c& m
3 {% i) B! f: ]* ? 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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2 o# N5 e# S) |$ I2 c3 d 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。 u7 ?' j9 U3 n8 e8 }
0 L V" v3 {% e$ X 5、黑木耳: D) U/ i* |, P* X. j0 F
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性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。4 @) X/ j. p* E1 `% ?* X6 @
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