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1、桂圆
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$ y0 ], Q6 E3 o* }9 X 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
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; P- X1 t- i4 x, j 2、红枣' V/ c2 D# f k9 Z; \) A
6 g, |) x& V/ [" M9 B3 C 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。1 I8 T3 Y- W' I" q1 d
R" v* q& M3 ^5 K- } 3、金橘. M$ C! r' m: X0 r4 {0 e
+ E6 \) ~1 R# V5 n/ x 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。( J8 }$ y! ?- ~1 ~2 Y6 d: v- q# @
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4、葡萄 j# D E6 M# ]; K: s" w1 N
2 p- C& `# E, ^1 | 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。4 k3 N1 X' C+ {+ F, W
$ @* Y5 H: O5 R* T. g7 G1 }' K 5、黑木耳5 {# L5 w: w4 D: v
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性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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