找回密码
 立即注册
搜索

最滋补五脏的食物表:养心的食物

[复制链接]
田园网 发表于 2018-1-7 15:21:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
8 k5 L1 t6 k3 J2 s
      1、桂圆
7 s" g" D5 d5 R- p) P
9 K3 W7 V: z; d( U, N( d      可用桂圆肉泡茶常饮,或煮桂圆粥食用,它有益心脾、补气血、安心神的用途,尤其适宜心血不足型心悸之人。1 _- G) w  V- `$ N3 d

0 r$ ~3 f) l: A9 S       2、红枣! o6 c) t$ D0 O2 M  q% i2 O3 G* V
3 m' `6 k* g' m" i: _
       红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷,是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者,最为适宜。可用红枣煎水服,或用红枣煮粥食,或早晚空腹嚼食。  ^* h, `! m* ?1 w1 t
$ F  _8 P  a& C0 o& n
       3、金橘  o; ?8 f( @/ }
+ h( ^4 R2 N/ q, p6 {; w& s
       性温,味辛甘,有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸,包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸,食之颇为适宜。可煎汤服,亦可泡茶饮。9 I, z; Q4 B/ G# O8 D& P# D- P

; Q1 |5 w9 ~2 C5 F+ l  k: m! G       4、葡萄
& ]4 Q/ S; x8 q4 D! U: q
1 d' @- C! M7 i      性平,味酸甜,有补气血的作用。滋养强壮,补血,强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富,对大脑神经有补益和兴奋作用,葡萄干的糖分和铁的含量也较高,这对体弱贫血者也有补血效果。9 z% q; _0 b. b
* g  x6 K  O/ U9 J/ j8 t
      因此,对心气不足型和心血不足型心悸,以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人,常食葡萄,尤为适宜。
& D7 A0 G; ]2 k* `  w. }, d& q2 |7 h6 C
       5、黑木耳
, F: h* n2 ~& p4 L6 U* f! }. d( M& q& Q( ~5 B# j$ F- h1 s
       性平,味甘,有滋阴、养胃、活血、润燥的作用,能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂,能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者,宜经常服食,颇多裨益。/ J( \; l, e5 V7 f
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|田园网安康养生

GMT+8, 2026-6-23 14:54

田园养生网 X3.5

© 2013-

快速回复 返回顶部 返回列表