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1、桂圆
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# _! q- o7 n5 C; g/ q 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。' e. B. K* }) e! Q# U( L
! m% {% N9 U8 j7 Q% W% g* X 2、红枣
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# `6 T. O+ G/ x% D' H; q/ b9 L 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。4 }7 ^+ S6 b8 J! h
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3、金橘
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5 J# E; \" T9 r" f 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
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4、葡萄! P9 q& ?9 J" {& K3 b
; d1 X3 F, {9 e6 ^4 n 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。; I5 q8 T5 p; ?8 I- W
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因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。" ` w7 `$ u6 M" m
% i, e; L: K6 A+ R; f8 e/ y 5、黑木耳& R6 l( Z# i" c- u
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性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。! _" v8 O5 a* y
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