! O$ }: j/ r/ B) h4 m 1、桂圆
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可用桂圆肉泡茶常饮,或煮桂圆粥食用,它有益心脾、补气血、安心神的用途,尤其适宜心血不足型心悸之人。6 J% u0 v- B' z! D7 x9 ?: [
+ I# t: g: J1 y9 `' \* T 2、红枣# ~! D1 p7 s( }5 K' O
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红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷,是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者,最为适宜。可用红枣煎水服,或用红枣煮粥食,或早晚空腹嚼食。+ y2 E' Z* t: K8 K6 t
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3、金橘% O/ {) U- x0 p8 \# {; R
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性温,味辛甘,有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸,包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸,食之颇为适宜。可煎汤服,亦可泡茶饮。
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. s! k( z1 F3 m) w7 J 4、葡萄
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2 a) Z( O, {- y0 B$ u9 F. E) E 性平,味酸甜,有补气血的作用。滋养强壮,补血,强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富,对大脑神经有补益和兴奋作用,葡萄干的糖分和铁的含量也较高,这对体弱贫血者也有补血效果。. S+ V( c# d3 D8 g7 E ^4 z/ r
( c" C0 ]2 v$ \" J0 z _ 因此,对心气不足型和心血不足型心悸,以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人,常食葡萄,尤为适宜。- T/ B U3 x9 E! j% {- Z5 m, j
0 j4 u4 i; g/ \% ~) p1 f 5、黑木耳' n$ T0 }+ e( U% L
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性平,味甘,有滋阴、养胃、活血、润燥的作用,能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂,能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者,宜经常服食,颇多裨益。) v- U7 C, q% ~4 L% \: r. ~, \
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