" {# J" u. w1 Y: z* R( G0 Q' P% \5 } 1、桂圆
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) @1 z0 E8 {+ }4 a4 c3 G 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
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2 o/ j Y5 H# n# O1 J 2、红枣
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/ d3 [4 q! o0 c' K6 v! f 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。) U' I9 E N [8 M5 V* [ V& A
* h. b" [ }7 B5 F4 q$ P 3、金橘
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8 m# R0 n- o7 e% } 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。3 a2 V9 V" _& z3 M. D% v- E
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4、葡萄, p: Z0 N1 k- I1 B
4 h% h% H( h% D. u! K9 k 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。5 w/ P. b9 W. k& O/ b3 o- \
% o6 D4 R! p( ^8 Y* \ 5、黑木耳. ]& ]# A6 [; W$ @
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性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。4 T3 U( R" K$ ~4 V; M- Y! t; [: x
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