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1、桂圆, B3 o* _% P! t
; a B$ L' h; y 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。' s+ T8 R. y, o
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2、红枣
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8 [: t7 _0 [* b8 M 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。0 I- w/ X# [4 ^" D2 o5 A
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3、金橘: Q. T) c s8 L* q- c' F" Z
i2 m* a' _& o% n$ e( Y0 h 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。: s: D. t" ?# f) z5 x: f9 Z
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4、葡萄
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7 k9 c! }) X0 H4 g2 q, a 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。0 p0 [/ V! ~2 t8 K% d, g& p' t
% p& ^( W3 T; q! \1 E 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。2 B1 B% d) g2 j
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5、黑木耳% }2 F* b! \. y7 V
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性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。( s' K$ C- Z w7 b2 ^" n* C
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