. A- [4 v* ^/ t) }9 @, V1 H# j; k 1、桂圆 e# z$ C9 ^& G7 B) G9 N" z) Y; v; {
$ s: R7 K- a. v, k1 g5 ^: h 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
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2、红枣
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红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。 T; a2 m! ?! G8 c. L
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3、金橘
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, _! `+ C) s: ?$ T3 C3 ] 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。8 Q3 K- H l: R. l
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4、葡萄0 N& E$ V @8 [: a( p7 ]
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性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。+ H$ k1 c! ? C8 S# a6 l i$ [' M
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因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。$ r" l; z2 e5 c& B& T: G: B- }, s
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5、黑木耳7 P9 L3 G4 t* V( g% L$ V
4 q! k: \7 N: q; i; B 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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