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1、桂圆
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可用桂圆肉泡茶常饮,或煮桂圆粥食用,它有益心脾、补气血、安心神的用途,尤其适宜心血不足型心悸之人。+ c; E0 Q# H4 ]8 g: c! f ~9 a8 S4 r
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2、红枣# w( T# }1 h1 }5 F' Q* ]9 L
) s( P& |/ G, k/ U- N* u8 { 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷,是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者,最为适宜。可用红枣煎水服,或用红枣煮粥食,或早晚空腹嚼食。+ z! y+ t) r+ N4 l- f( `
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3、金橘
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性温,味辛甘,有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸,包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸,食之颇为适宜。可煎汤服,亦可泡茶饮。8 r- X a; P# B$ j0 v/ D! M0 d& X
6 i5 L+ @" j- j" l 4、葡萄' C3 _9 F/ n* x$ o+ P
( g% v+ W, ?- c 性平,味酸甜,有补气血的作用。滋养强壮,补血,强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富,对大脑神经有补益和兴奋作用,葡萄干的糖分和铁的含量也较高,这对体弱贫血者也有补血效果。8 E) p6 n0 l6 f
0 `$ z" y* K2 } 因此,对心气不足型和心血不足型心悸,以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人,常食葡萄,尤为适宜。
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5 R% i& I& g- s 5、黑木耳& H+ A7 \4 t, b) z) @1 G+ R& c# R" _
g$ o$ A- }8 p4 Q/ s 性平,味甘,有滋阴、养胃、活血、润燥的作用,能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂,能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者,宜经常服食,颇多裨益。
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