$ u" { f7 [ p# y% ]! N% E9 V 1、桂圆/ p- j* a) W8 _; V3 \
: v1 \2 N( C5 P) O 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
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( `2 c4 e7 \8 F 2、红枣8 i" O6 R! f" P' `: y
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红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。! l" j& X9 K C9 \. O6 }% p
3 c8 H6 z' A' ?( M 3、金橘, Y" T0 O/ m) w& T# ` g
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性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。" n% [6 c6 L( m) {/ b4 C9 j) U# ~
( _, f/ d! n5 t. _0 a; i+ K 4、葡萄
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0 C8 C# {2 X8 i9 D5 D2 r5 D: F 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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1 D; v' V+ V1 g. u7 x1 w 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。( C9 `, }. V$ h! N! X$ l* @0 `# \
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5、黑木耳
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- |2 N, F. P0 f" e 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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