0 Y# U6 z0 C. [( w4 x1 l
1、桂圆; p, ]/ |( e% i7 \( k- ?$ R
( A$ s0 _ `+ W3 f+ @* g 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
0 z+ S- ]% k. A
C7 c) r2 p1 y& N 2、红枣0 h# m( k m; U( w
' S" q: G6 W$ F8 F0 w$ | 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。% u/ M9 G: a+ Z) J: n1 o6 ]
% X9 `- O4 N$ F4 F
3、金橘
% k: Y8 h! A/ ?; Q9 ]' a9 J0 b& H3 [, C
性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。3 \* b- j- d: f
. |: `3 \. h9 a/ N1 | 4、葡萄# Y& |* I% c$ m( b
" c1 U- p: F' r6 h9 _5 W 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。; {. E* S5 j( T
8 S' l8 \4 q: T* H6 p0 H, ?! O 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。) ~9 x. `% t; u j/ T
3 V; c7 @3 r% D+ v 5、黑木耳 ~) U5 S# W" j6 {
9 d& s. P8 g5 z% b5 G 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
1 ]' b, M" Z: ]; R5 v |
|
