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1、桂圆8 I5 Y' w; S O+ W% a% O, w
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可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。* s. B* P; O8 f4 J+ v* M
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2、红枣8 W/ B, p8 C8 j3 u
" t% i( I# K! S4 f0 H D 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。4 }& U3 g5 y8 ^% c/ J' N
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3、金橘! G! u$ q' O" E* R5 e- b+ l
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性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
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9 i- H4 V. V" n( S 4、葡萄/ Q8 V% T" x. N# a
; s& [6 ?0 X0 ]5 r 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。! b1 B$ I/ e; p- N0 x! W
5 e5 ~2 B3 T! }3 m 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
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b: l2 z, W3 V( [1 s7 K9 s4 Y w 5、黑木耳8 Y/ |2 i- d L( ]% b/ ]
2 A3 B/ ^" n& B e/ `- M; k, | 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。3 P7 `% b! D$ j' X" k6 B* |
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