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1、桂圆0 t2 K l/ w% q& p7 t) ^4 J
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可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。5 W- a+ x U$ |, Z
3 m. a8 C2 M0 Z& Q. H8 x 2、红枣# u0 h3 {: ~' w
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红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。; X5 y& Q" U: O* @3 ^
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3、金橘
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6 J8 K [8 {$ C/ ?( O1 K) u 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。1 d: \( [1 Z& X: C- e$ U
$ l# w! R8 S2 P% q9 R 4、葡萄* g, k+ E8 d0 Y3 V- l
+ F1 S x0 e E" L+ B2 z1 Z0 _ 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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' O3 }% C0 t% R1 m 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
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5、黑木耳0 P+ O" ]% C( y, f+ s
1 K0 y2 Y# \ d. f4 C6 L* s( l7 ?3 K 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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