5 h. z; J8 U! J" u) x1 \ 1、桂圆% u% d7 e! h7 {7 K- I A% u
* w' n g( _4 O6 x, K) Z 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。$ J4 S5 w) `- i+ O, A$ x
! A; b! W3 h0 W" g: d4 N! s, G5 { 2、红枣! q ~4 Q( y1 `. B2 i1 @' H
. j9 F! Y+ [! p% T* K D 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。* b2 W2 v) Q9 a6 h1 F" w
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3、金橘
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性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
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4 z1 ^# M8 }8 b, J$ g+ }3 ~! O 4、葡萄$ t: G- J$ j! X
$ `5 H8 L+ b( }/ r" L" M4 c6 b 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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4 _" T3 H" K' w/ b% G 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
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5、黑木耳
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性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。0 n/ L% [. E' X& [" ^. `5 i
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