) r6 ^ q$ z- x: k# J 1、桂圆
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可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。3 x$ x) M) x+ ]! @* v! s
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2、红枣& ?( n' a Q) @( l" S
$ f8 B" W" t) w4 ?! J 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。4 W/ U7 H6 x# P7 O. s1 F$ o8 D
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3、金橘. G* k' A; \- V/ R7 Q8 E
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性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。+ ~, o0 G! r7 ]
( i+ G( F5 Y$ ?/ I* ?+ g, G# H( ? 4、葡萄9 r5 U5 N8 W( K7 ] y- ] m
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性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。) a" D: O' S5 A& n0 _7 ^ I
6 o. H$ I! k( W9 H: n 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。 n; V4 `) ^' Z6 Y- |2 ^
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5、黑木耳! k$ S) p; y8 p* v9 {) A
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性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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