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1、桂圆 L6 H% i+ {. m& {
8 v, j5 |# E2 @$ S% n) f 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。) |% [, l, V7 v p4 ~. E6 r! ^6 e8 T
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2、红枣# _+ E, Q: @) B4 k5 N. H2 ~; K* J
, F8 u9 ?# N6 j% F. E 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。; u. y( o9 K1 Q" y$ G1 q: H: @& P# X
! E* z. V% i4 L 3、金橘
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' l* S2 w# I/ k2 o8 N- V g# z 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。3 @9 e" j! n* P |: Q
; Z6 Y( P/ z; e 4、葡萄4 f6 c, }3 l: B4 a$ c* v
2 J9 C/ _: {. `! u" M% g, y 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。1 i% I) M. S' ~& @' \7 \4 r; J
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因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。+ r, }4 q, D! z7 H. L' ^0 L
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5、黑木耳
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: g% {+ f7 I- e4 s1 | 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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