- ^0 T. @# c4 c9 ^; n Q" `7 k 1、桂圆8 }+ K8 f" _7 J! c# v" z+ F' t7 L
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可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。! {9 R: O4 U3 F# J. v. G* N
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2、红枣
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- P/ b+ D4 z' p# E- g! k, d 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。5 b! d. F1 \6 O/ e3 N
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3、金橘8 \5 ?2 I) e1 n* a% T8 w" ]) E
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性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
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$ u8 o; n7 P# L2 b6 a, @ 4、葡萄6 q0 r: {, |1 o0 W- D+ Y+ T
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性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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1 l$ w. l @# o7 l 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。' g/ A6 v8 W- U" R" G( _3 P
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5、黑木耳 i. x3 p) z) ~% G6 s2 y
1 f9 O6 |' f9 |& h) m 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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