1 Y8 j& g$ D" [ 1、桂圆8 L+ g$ b7 u2 k
8 _% E, ?$ W' T% u- G 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
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7 D; F( R D6 S 2、红枣! `. O) {0 m, M* x8 {( v: U
9 [- F* k" `7 g1 \( ?$ T 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
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1 n+ O" X- t/ ^% D& ]. [ 3、金橘6 U+ y+ ]' t J* Y2 J
( b" m) t7 \3 [/ H4 d% i7 M 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。/ n3 @$ h& z& b3 Y
8 Q, W4 Z8 M* s/ I 4、葡萄
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9 }) j9 J9 G. _( v 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。1 `. a$ Y2 C5 c2 c* H% E' K
& j G4 S! w$ \' F3 r1 z( R- y 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。7 M# P7 A: g7 J o
: d; ~# A6 C7 D" t 5、黑木耳
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性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。9 c/ G/ {, b2 W6 q) S, ]! E. s( c
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