, l- q: P( C' l, b" x/ d 1、桂圆5 t' s9 y6 y, v: C! V2 l- i
( n F4 d! N0 s, V# r+ E( @' m! I 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
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2、红枣2 g# _% d# E N
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红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。$ M7 y9 k+ n/ L1 \3 A
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3、金橘) S# I' G5 ], r
: f1 D; A5 Q2 a0 s$ H* ]2 d 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
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& c0 @& j; D U3 E) l! F3 {6 Q 4、葡萄) u1 Q% \4 `! ^8 ~8 C0 a. k5 \: ^9 C
- H+ ?, K ~" s& [9 `( [; ~ 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。8 q2 J$ f5 m6 s$ K
# e7 \) o8 c& i# { 5、黑木耳% `! M, P/ U. R1 u' f
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性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。+ b9 U" m. j+ O4 z( ]' a
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