找回密码
 立即注册
搜索

最滋补五脏的食物表:养心的食物

[复制链接]
田园网 发表于 2018-1-7 15:21:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

" {# J" u. w1 Y: z* R( G0 Q' P% \5 }      1、桂圆
* i3 y+ Z$ s8 t0 ?5 C8 Q: ^, I
) @1 z0 E8 {+ }4 a4 c3 G      可用桂圆肉泡茶常饮,或煮桂圆粥食用,它有益心脾、补气血、安心神的用途,尤其适宜心血不足型心悸之人。
- S. u9 Q' x# Y/ N2 I5 c
2 o/ j  Y5 H# n# O1 J       2、红枣
' p+ l& C4 |7 |; e: r2 f/ d
/ d3 [4 q! o0 c' K6 v! f       红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷,是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者,最为适宜。可用红枣煎水服,或用红枣煮粥食,或早晚空腹嚼食。) U' I9 E  N  [8 M5 V* [  V& A

* h. b" [  }7 B5 F4 q$ P       3、金橘
8 i, u6 a2 W; N/ ], ?
8 m# R0 n- o7 e% }       性温,味辛甘,有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸,包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸,食之颇为适宜。可煎汤服,亦可泡茶饮。3 a2 V9 V" _& z3 M. D% v- E
7 @3 Z! T( P  N& ~; q) S
       4、葡萄, p: Z0 N1 k- I1 B

4 h% h% H( h% D. u! K9 k      性平,味酸甜,有补气血的作用。滋养强壮,补血,强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富,对大脑神经有补益和兴奋作用,葡萄干的糖分和铁的含量也较高,这对体弱贫血者也有补血效果。
# J' S9 x. m/ g( q, a; I3 \6 n. U- ]( L- P# k
      因此,对心气不足型和心血不足型心悸,以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人,常食葡萄,尤为适宜。5 w/ P. b9 W. k& O/ b3 o- \

% o6 D4 R! p( ^8 Y* \       5、黑木耳. ]& ]# A6 [; W$ @
! ], C+ j$ ^/ v, w2 l
       性平,味甘,有滋阴、养胃、活血、润燥的作用,能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂,能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者,宜经常服食,颇多裨益。4 T3 U( R" K$ ~4 V; M- Y! t; [: x
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|田园网安康养生

GMT+8, 2026-7-5 01:39

田园养生网 X3.5

© 2013-

快速回复 返回顶部 返回列表