- H: f( K3 |) m6 Y 1、桂圆 n5 s+ d8 m: J8 C1 a* ~+ |0 b& \5 }
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可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
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2、红枣
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. ^% s, ^* l9 @! p) y8 K 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。. ~, F ~ T3 a7 P
# K1 W4 \4 l, M6 o! ` 3、金橘# M( l( _2 k: ^2 _
7 D2 H- P+ X# g 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
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+ u4 ~0 u0 n! X. A' c 4、葡萄8 G& Q5 ]0 n/ N0 r+ |
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性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。3 v3 F [2 H3 L1 e' Z( f; X
5 l8 b* n7 v. l# q9 J 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。- `; v! i" i! R) J1 f
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5、黑木耳
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3 ~5 Q9 K/ i& B2 `2 m 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。& x( Q1 j1 ]; |2 N0 f
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