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1、桂圆
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可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。3 @ Z/ Q+ `9 @ d- H& a
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2、红枣" [' M6 B+ }& m3 x; e! T. q
- @2 \! Q, i" D! A 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。" |$ P& _- R3 o6 ~1 L. v( d7 Z
. ^8 r; d2 [2 i; D; t, t7 Q 3、金橘
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( p, F1 u: \( F 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。6 T/ p- T7 H2 d9 c& x; L
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4、葡萄4 x, r8 H" s, v/ t9 J# z
: [) w3 z; B8 f1 i6 q) u/ o 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
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4 p' j7 e: o5 ^# p# `% G. G 5、黑木耳* r; }- I! ~# H0 r9 }6 R; M5 _
4 t( _0 r- `, ^& c/ ~ 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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