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1、桂圆0 S, t9 \0 G" O
: r" [6 q" B: y4 w+ L 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。+ G1 A1 r# A8 p. i" c1 c
1 w7 c' L: b5 d4 P7 ?% x 2、红枣6 i7 V9 E2 b5 l- u3 W# ?" R8 C5 G2 S
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红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。6 \4 r3 c; N1 Y
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3、金橘
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" k0 }0 |( n5 g, b% U5 [" z2 ~ 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
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# A$ u7 f6 D `/ _ 4、葡萄9 d" @4 Z$ T8 K* R {1 s( M% A0 }
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性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。0 L- l9 |$ B/ n5 [
& S: l; }' Z+ Y 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。' [- h3 c2 B; Y* g, {& O8 F$ j; c
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5、黑木耳
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$ J. A0 i* k9 P 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。' x( J5 C8 Z& L( O% R9 h
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