* {5 P9 e0 w" ^ 1、桂圆1 [9 d+ ?4 f, f9 B
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可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
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: V0 ~& z- Z: |- R0 Z0 M! c 2、红枣5 B# L# H2 B7 z
! D; R0 o, H1 h 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。/ f8 `) V7 r/ |* G% v
, B$ \/ {) V# r' v, x 3、金橘5 w) A5 O8 ^% V/ K
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性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。' G0 f' @" h( v' a
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4、葡萄
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/ l2 ?& j3 Y/ \% G( B' a3 G 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
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- I a# r! T. y/ L4 p0 ~% Q 5、黑木耳2 n: n' R* x c5 ~ { w0 E5 P, H) `/ I
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性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。 k& b1 t% P; Q1 K* v7 O
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