5 g( S w. N& b0 V( g2 D 1、桂圆
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8 j+ W) `4 X1 ^( T/ u$ |" a 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。- q- B8 ], n: Z$ @$ W: @7 O* {& D0 s/ g
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2、红枣
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$ g- Z. }, q8 C2 V1 d, g' g1 @ 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。! X( O) K' i, L2 ?0 Y
; Q( @0 x5 j) `8 ]$ F; D+ Q 3、金橘4 l1 a8 L3 c! U* T) |2 v
$ m9 D3 Z' w p0 a 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。. @" \$ H4 X9 @8 ?( E7 Y
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4、葡萄
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# b, T' M: F' Q6 ~; ~1 Z 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。7 V; z# x# y9 U) }* @3 t
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因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。8 Q+ J# J! I6 y5 e6 R I+ B0 x
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5、黑木耳
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, Z" t5 T2 B" Y z 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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