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1、桂圆
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5 ?& U1 F" q$ l( ^4 t7 b$ z" R! l' | 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。. l$ m( N6 @0 k5 [5 _+ M
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2、红枣- K8 t1 g! h& F9 G/ A: T5 d! |
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红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。! @0 K: b0 m$ u1 Q5 Z: X
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3、金橘 d& D' @2 X2 g* z& }3 v7 w
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性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
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% l5 ?, v3 X. r3 X+ A9 ? 4、葡萄! q& S* E) [8 t- h5 W: m6 s0 U! e
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性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。: U8 d2 l$ X! [. C, U9 A
! e. r+ I1 n3 C# \ 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。% |& l( T# |% \, I
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5、黑木耳% ], L/ E3 U* } P; A/ X+ e" W
# q- k) p0 C1 W7 S7 \ 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。4 b6 h5 f. n7 s) k. R& t1 q
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