0 z4 R3 @! v. W5 F6 D" {9 a, C 1、桂圆
3 `9 L; m% q) z [9 Q6 w |& `1 I0 H2 d/ n8 D
可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。4 \ |" d1 w" [+ |8 K$ g
( ]. ~! n* p. Q/ B$ X, i7 R
2、红枣
- x: x X( w& [8 L1 J/ D; u. ?! A
$ R7 b7 Y' o5 r2 ^ 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。5 T8 E" S6 }! m- \1 R) g, y6 z
# O; C8 f( R* \; N 3、金橘: I- n) v3 S' o x
! {/ Y v. w" y% F& I# v
性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
' @. k4 ]" T q/ i6 J. a% V% ~/ z d8 T5 r. J) f
4、葡萄
/ g1 U, ^. W3 d$ u+ y P) G; K
% U$ D/ ^! Z" J2 z5 I" K 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
- b" s- D4 A: L5 f8 M
2 Q! _; O" |7 |5 T 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。9 _* F/ x, b) I; k$ k. J: _
# h2 S# b1 K5 X/ M# h' d 5、黑木耳; R9 M* [4 i0 A' W# O
`4 M) b$ ^) g' a8 C- ?, q* N 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
$ `; h" C% e$ p4 d! Z |
|
