! K, D. u s" K' k 1、桂圆. f2 o4 [* i, d1 h+ L9 s H1 a7 l' K: l
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可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
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2、红枣
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红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。$ J, J1 _% q5 w6 |3 I r' X% }
( B. W% Y; L/ q3 I9 u2 a* C0 L/ {+ a+ v 3、金橘. F0 J$ n9 D m) Q7 @8 q2 R
9 i7 _2 M& V7 j7 \: p. X+ r 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。( {9 K# \' \) r2 h% W
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4、葡萄
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性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。9 K" Y( C h p4 A: E' e2 ^
. u( {6 W2 C, K+ K$ _8 b 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。7 q# \$ a4 I1 @6 G2 f
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5、黑木耳. Y ^" D k9 W7 r& f3 u
: L, H- H# Z3 i/ m/ D- ?/ Y 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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