, _8 W8 b. {3 M1 n" ~+ H1 M8 v' @5 W 1、桂圆+ s/ e0 ^& @, Y3 a% B) C7 ?
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可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
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2、红枣' {, P: f1 m' R1 u
0 n+ z8 y3 r7 J- E' Z( d" b 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
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5 Z' A' R- K9 j0 s$ t 3、金橘8 s1 b9 P( I2 B8 `! B; A9 q
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性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。8 b3 G+ B1 O7 I) e+ _
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4、葡萄
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& M Q0 v' d: i; }/ I+ W Q 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。% B4 Z- k `# k/ g! u' w6 Z# S
- D6 x# x0 o, D; J 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。$ q5 |: l( S6 I( T2 d
}# u9 o2 B. k; l0 e 5、黑木耳6 d' S7 H$ [1 c% K/ {% Q
- g/ F2 z* b8 | 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。: o1 N# [7 c# L# B6 `: @$ b
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