9 V+ }& a! {8 h$ r) h5 R 1、桂圆
( J( I* C2 g7 z' j
# t, u f6 O& { 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
2 t' }% F ^" _ J( u7 e$ Q( J# F4 S
2、红枣8 j. ~9 x' }, J9 `# _3 ]
8 ?+ f; [4 Q* G1 |, I
红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
6 r% p4 P* W9 K; d4 C$ ^
2 ?) u# u8 r& L/ T 3、金橘7 n* A: d, v/ q4 I7 n
, C, b F! S3 U
性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
8 E" I4 u" t# _8 |: q/ _
! r+ M I: ]9 d f6 L8 o 4、葡萄3 W0 }3 s0 ^3 m* Q1 f1 Z
+ u) t8 B' x) o6 N 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。2 A6 ^/ N* D* {3 C3 j, i2 Z
! _7 x0 z3 S8 S6 Z5 r3 h
因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
0 C; i% N: _/ z) T6 c0 @; Z5 ] I
. ?6 D' R5 r3 J: X# _4 B1 C5 x6 X 5、黑木耳
6 I* n s7 S( }/ J% `% |( _* u8 U1 Z1 J% P( O) Q' J7 F! O
性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
# {; F: k4 `2 \4 E6 z |
|
