找回密码
 立即注册
搜索

最滋补五脏的食物表:养心的食物

[复制链接]
田园网 发表于 2018-1-7 15:21:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

6 r2 g2 U1 ~. c$ N4 f      1、桂圆5 P3 l4 _9 |* l* d

" M1 Y$ R  {* V( \7 v% ]* B% u* i      可用桂圆肉泡茶常饮,或煮桂圆粥食用,它有益心脾、补气血、安心神的用途,尤其适宜心血不足型心悸之人。( B1 v# t8 f1 s9 \; i

8 C! p* i5 M1 q       2、红枣8 e& N6 r& f9 S2 m0 I; r$ Z. O

8 \5 q$ m0 K+ ^; {       红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷,是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者,最为适宜。可用红枣煎水服,或用红枣煮粥食,或早晚空腹嚼食。" u. p3 C0 V3 H; x
, N! p  [9 X* u8 I$ z& D5 [4 L! E4 \
       3、金橘
( _4 u! J* I4 j8 }2 X
# f0 H0 {/ D% B5 {- h; _9 N       性温,味辛甘,有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸,包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸,食之颇为适宜。可煎汤服,亦可泡茶饮。8 c! M3 }4 F) q! L+ z! [( t# X
& i7 d, t3 D8 n
       4、葡萄
( Q! k) L$ ~. I: o3 `4 b  F4 A% I" ]
      性平,味酸甜,有补气血的作用。滋养强壮,补血,强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富,对大脑神经有补益和兴奋作用,葡萄干的糖分和铁的含量也较高,这对体弱贫血者也有补血效果。
: Y- I2 w, U$ |$ M/ n4 e* k+ N
- }) F3 _$ P$ Z$ D& |      因此,对心气不足型和心血不足型心悸,以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人,常食葡萄,尤为适宜。
; J$ W6 ?! y1 r& e3 R* ~! h6 {4 v* _6 ]' j
       5、黑木耳' t% Z% C  i& t# j
/ [' {0 G% H3 T  X- g
       性平,味甘,有滋阴、养胃、活血、润燥的作用,能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂,能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者,宜经常服食,颇多裨益。8 S7 u) [9 @" C' S4 }
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|田园网安康养生

GMT+8, 2026-7-10 11:10

田园养生网 X3.5

© 2013-

快速回复 返回顶部 返回列表