" C+ x, {1 E e' D2 v w 1、桂圆5 Z I% H* }8 g, u& D$ e
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可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。/ k9 g1 H# K* V/ l4 i
2 V* g! C, ]( u2 t% I 2、红枣( f) r: d- z2 r9 E6 [) y6 ]( u8 k, E# n
# F1 |/ }4 E8 v: t3 w' ] 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
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3、金橘) h. W, ^# n, q3 j) L- E- I
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性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。$ E+ A* t4 [& T( X" ` e" u4 r
* v t& M1 q5 s9 k% J- s6 u Q6 ] 4、葡萄2 ~2 E$ o ?9 `$ M. |1 N! K% t( n7 g
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性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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/ }7 ~% D0 T9 E+ A3 g; X# Z5 l8 Z 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
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5、黑木耳9 u0 E1 [( I; @# X& D
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性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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