5 e5 u& O3 _. y- G0 k 1、桂圆
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, B8 B; c9 N9 E( j. ? m3 a( p 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。! M% g" h' T9 i P1 R1 r& S
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2、红枣
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4 n, O" I4 n8 u: H 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。3 N$ n5 l' O1 d
8 l8 c) H7 o {2 s( T, T8 z 3、金橘4 q* L# ]( x6 e* G: T" C
( u& v5 N+ w% x 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
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4、葡萄2 z4 D! w" x, V' h. m
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性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。9 U/ J$ o1 P, K& _% s# G! k/ Y4 J3 S
2 |2 H/ C& M& l# k 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
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' O, z4 x: p8 W% v9 x1 a 5、黑木耳7 G+ q# C, r9 j2 v6 T6 E7 i( O6 z
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性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。. I+ A0 D1 l7 k
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