1 R, l( Y5 O6 S6 b 1、桂圆: R8 c; H7 {+ Z2 e8 R* A
0 u' ~1 Q8 q6 ?) N 可用桂圆肉泡茶常饮,或煮桂圆粥食用,它有益心脾、补气血、安心神的用途,尤其适宜心血不足型心悸之人。
8 h$ f0 N7 g/ [9 {0 k, \
3 I& Z6 e0 a* m4 U 2、红枣, @ q. n: z" F, M
( y' n. j a# s0 ^4 J; y 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷,是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者,最为适宜。可用红枣煎水服,或用红枣煮粥食,或早晚空腹嚼食。
9 q C; y* W5 E, U
( t( O( I$ T# Q2 O2 H V 3、金橘
* j( H0 l/ O0 m6 Y; c) J; x, f2 g# g+ J, U
性温,味辛甘,有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸,包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸,食之颇为适宜。可煎汤服,亦可泡茶饮。$ @+ ?: x4 M9 Y. q' B3 ?- X2 L3 N
& u# H2 y" r+ _5 J4 r 4、葡萄8 ]+ p. _9 R* X1 A/ w1 q1 p) W
/ q! r& f' y$ ] i
性平,味酸甜,有补气血的作用。滋养强壮,补血,强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富,对大脑神经有补益和兴奋作用,葡萄干的糖分和铁的含量也较高,这对体弱贫血者也有补血效果。
- b6 j1 z; z: j7 e C. {
6 G- V0 q. V0 C" K 因此,对心气不足型和心血不足型心悸,以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人,常食葡萄,尤为适宜。
- R2 V- _1 h1 o( I8 Q
- c# Z) @# N; \; _7 C" V 5、黑木耳
/ {% j$ R, n# \3 T6 B, F& u* O7 T2 H
性平,味甘,有滋阴、养胃、活血、润燥的作用,能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂,能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者,宜经常服食,颇多裨益。8 X4 P+ z; b6 B$ F
|
|