找回密码
 立即注册
搜索

最滋补五脏的食物表:养心的食物

[复制链接]
田园网 发表于 2018-1-7 15:21:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
" O4 M' }, l) o: R& t
      1、桂圆
- i7 W: C+ \4 N! N+ N- x( J. ?( K
  C6 ^" m" N& R) o3 |6 ]( }      可用桂圆肉泡茶常饮,或煮桂圆粥食用,它有益心脾、补气血、安心神的用途,尤其适宜心血不足型心悸之人。. J- o5 K7 b. v1 W! E$ d
  x  |( _% U5 o, X) y4 p7 ?
       2、红枣/ d6 i- ^7 `, s$ ?- Y, L* H
' d, x: Z8 o3 a( |+ x' S
       红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷,是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者,最为适宜。可用红枣煎水服,或用红枣煮粥食,或早晚空腹嚼食。1 \- R  U3 M+ z; W9 k! W6 L5 W

5 m7 P: }$ y* M5 g; i- x       3、金橘
4 G* i! b+ n0 Y1 V# ?1 r+ f+ X4 ^8 b, l' G
       性温,味辛甘,有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸,包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸,食之颇为适宜。可煎汤服,亦可泡茶饮。
0 J5 N$ j( n0 ?# i# c( z6 J: f1 V: X$ g  R5 ?0 _
       4、葡萄6 D& r# }* z- K
/ e9 z3 o' P5 m1 a8 q1 C+ O
      性平,味酸甜,有补气血的作用。滋养强壮,补血,强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富,对大脑神经有补益和兴奋作用,葡萄干的糖分和铁的含量也较高,这对体弱贫血者也有补血效果。
" S' e6 x& Q' b+ c3 [
2 \! d* K+ i2 C4 @1 l      因此,对心气不足型和心血不足型心悸,以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人,常食葡萄,尤为适宜。' W9 M8 q6 u* C# Z

& N& T% f5 b: l6 c" H: Y       5、黑木耳2 K/ b4 C# f7 r* H3 n( y

8 |& W. m% z/ w+ B& R- X       性平,味甘,有滋阴、养胃、活血、润燥的作用,能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂,能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者,宜经常服食,颇多裨益。
. {( p* d) s7 w- j- \8 D( n
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|田园网安康养生

GMT+8, 2026-8-14 12:01

田园养生网 X3.5

© 2013-

快速回复 返回顶部 返回列表