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1、桂圆2 V$ X a: N8 D: P( r4 w
% T, T8 b* X* I/ ~ 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
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) S" y6 Y o2 n 2、红枣* M- L, q Q/ _* _* A% }% Y
* l( `% f5 \9 G0 a( g# w 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。$ l; U# b3 q6 o6 a4 }% X* q
7 |4 L: y5 v) J9 A1 H3 ~ 3、金橘/ J8 K3 b6 Q+ } u( H
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性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
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. @) x$ R T1 K8 Q) f6 _6 L 4、葡萄; y7 d0 G# l5 z3 @: s$ B% W
9 `. N. [% h: i8 K- G' Q* ?0 ~4 Y 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。# ~1 p6 A1 X/ N2 Z
7 s! f. T. V1 G" } 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
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5、黑木耳
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性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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