- P5 s" O+ `6 l" W 1、桂圆% P2 B6 P0 G; E3 ]5 y, m- a F
9 A8 J7 X& f7 J( g- a8 h 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。% M. \" |7 }7 U- [' r! R) \) t
/ p: C0 W0 O3 t7 I 2、红枣
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4 t, [4 C1 {- D' L 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。; y' ?9 ?1 ?- r2 b5 c- d4 H- a
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3、金橘7 V6 p( y* Q; U( j2 Z
, g* N3 b* F7 Z5 e 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
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4、葡萄' q8 X9 ], M. A
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性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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5 Z$ i: T5 x4 ~* x8 ?1 _9 C) O 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。! g. n6 q) L7 E( [; B5 i+ J) P1 e9 L- s
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5、黑木耳/ @* E8 y4 n- }( V7 R
, G v4 W( r$ P/ @* y 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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