! O$ }: j/ r/ B) h4 m 1、桂圆
* c2 T( F+ }- x2 _+ K! H! P# _! v/ @. `' D/ @' t8 Y# W7 l C
可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。6 J% u0 v- B' z! D7 x9 ?: [
+ I# t: g: J1 y9 `' \* T 2、红枣# ~! D1 p7 s( }5 K' O
$ I3 ^4 A9 b. `% J4 G9 g! b' v0 F
红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。+ y2 E' Z* t: K8 K6 t
- Q2 [) }7 J4 b% c5 P
3、金橘% O/ {) U- x0 p8 \# {; R
) d/ W. V0 x1 q/ a* \! @
性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
/ v5 x8 W. K: X
. s! k( z1 F3 m) w7 J 4、葡萄
6 N5 ]- c4 C e
2 a) Z( O, {- y0 B$ u9 F. E) E 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。. S+ V( c# d3 D8 g7 E ^4 z/ r
( c" C0 ]2 v$ \" J0 z _ 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。- T/ B U3 x9 E! j% {- Z5 m, j
0 j4 u4 i; g/ \% ~) p1 f 5、黑木耳' n$ T0 }+ e( U% L
2 E6 L2 M2 @$ a3 s) m
性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。) v- U7 C, q% ~4 L% \: r. ~, \
|
|
