" |( f+ H4 L8 I 1、桂圆6 m) d+ O. }' b3 i. S! A ]
5 I7 o, Y1 q5 l" B7 ]; L+ p 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。) h, v7 Y9 L! ^7 `
2 L8 C5 O5 g; h! V( F 2、红枣* F. Q3 _ p; Y/ T2 F; L, C( X# f6 A# X
& Q0 @+ O J! H N 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
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3、金橘$ p* g7 S/ P' Y3 M$ @
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性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
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4、葡萄
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6 T, a. N, r- U# [0 F 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。0 m7 a3 J, m3 q2 w
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5、黑木耳) _" {1 V! p6 f6 Z) A1 l
: X6 p, t7 ^" G& B) s7 z7 C. | 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。. T, c# p) d7 K
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