4 d# e' F+ ^2 }3 N5 M$ w 1、桂圆
' O* A/ o& l* _0 Y
/ @7 V, Z; s/ x8 v; E. y 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。& W: H% t- E4 O+ U' n' t1 Z
: z: V6 v; F7 w' s. P
2、红枣4 q; f* J$ a. Z* l) X9 }
9 h0 b" B. U2 X
红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。4 w% X$ ^' V7 p7 B1 G2 k0 } K5 u+ c
: V# ^+ ~( \; v8 \, `: O$ Q 3、金橘: `+ I; B' p- W b
- J4 j' z: a" r" Q4 f' K 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。% |1 H8 j* H1 c, r9 B7 [/ ?9 W) e; [
! X: j$ w3 i# {7 N; V8 J 4、葡萄
' T& q3 b7 C5 L# J0 o" c: y& W- n: a2 b* C, n4 U1 U" @. s
性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
7 j+ ^% _6 Q. ^# C( Y! ]% B# \. g# Q, |" g/ W
因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
C. O+ L M) S% k+ m: w
: G3 D# z0 a% s; o+ K 5、黑木耳9 G( S; ?: `+ p7 i
0 z; s9 e4 G7 M9 v7 e
性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
/ J" C6 S9 A. _8 d5 ~ |
|
