1 k$ S: D; n9 m2 f+ P& I: e 1、桂圆( ~: {8 Z9 x8 @' _
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可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。0 ?2 p* N: I7 v8 l: g
1 f/ h5 G0 M: H2 {: ?! ~5 u 2、红枣: Y7 o' L0 C3 @5 v* b5 I. c0 w
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红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。# F p3 i' c; Q8 }. q
) q( J# y) y/ G1 V7 S 3、金橘1 `8 A. v# x( {7 M
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性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。# V3 p$ U5 H1 L7 k7 s
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4、葡萄9 k* _( f8 o9 `: N9 {- M
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性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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) I1 h' j: s$ E! s! x: R8 H0 z0 z 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。- o( u8 [7 E0 A/ B1 j/ }& E9 y: j
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5、黑木耳
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. _% }/ f: b; u2 N" L" n 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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