0 j" F% M3 t+ L7 O" X 1、桂圆1 j0 U( J. T9 O3 \) o- E
7 o3 z$ [& \, H- e' Q2 b2 v 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
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% _0 p9 k$ f: O( g* B" _ 2、红枣
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红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
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3、金橘6 c6 v7 ?+ |5 v* n5 ~' M0 B
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性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。0 B6 q) m4 ^ W- V' t. I
7 u8 K; a& G; ^ 4、葡萄6 ~! U/ A3 S* K' a
% K& t$ c5 k4 O 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。$ F4 q! j8 U; _( p4 O+ M. Y
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因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。3 Y6 ^' u1 r, e! T$ p/ T7 U
; J: s& w5 a4 H. [9 A- O: l# G 5、黑木耳/ t9 c' o+ |3 N) P! N$ z
- \: |1 w- G8 V 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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