8 h; c& w& b: b0 j5 ]% h2 o" r9 o# G 1、桂圆) _9 ~: A; y' n! d* @
7 l/ R2 Q& D, W2 @) H6 G 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
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5 G% G: I; e1 A7 o 2、红枣- e# U O. s i% u* A
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红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
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5 _' T) u1 M0 r 3、金橘
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性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。) `$ `1 v2 l% @* |3 J, |" |
+ s; o* F; E3 V 4、葡萄4 A5 E, M; \7 g9 G" u7 n9 ?) a
) `4 p$ c5 r0 p a 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。4 F. v- k! z' V$ ]2 D
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因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。) _: F* A1 c$ m6 h- G. K
. @' C! H* @* ^ 5、黑木耳9 f3 O a6 I* Q
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性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。0 q2 c, X7 Z: D. |
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