9 v# H7 s6 Q) f$ i' ]5 _4 o' ` 1、桂圆" T' _; R& \; g
6 H( G3 F2 {' {. u: @: P 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。3 h- `5 _+ W; u& E; N+ Z$ @
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2、红枣
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红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。& \1 l1 Z8 i9 Z9 @' R
7 z) [) ]0 o7 V- w 3、金橘
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& _0 h2 N8 T4 u- E2 w6 q; ] 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。3 U. A5 a2 u2 P$ t
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4、葡萄7 E) ^: g' q/ M3 V. {
3 {/ D( Y- ^8 v3 B- Z: z# D& Q- [ 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。8 f" u3 y! v. e/ q3 u9 [, A+ m. {
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5、黑木耳
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! v) @. b3 u) y |7 h3 ? 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。- f+ W4 c! @: ]1 o( o0 _4 _% ]) X
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