" S0 R' N- d" ^! U: L g% X 1、桂圆9 U/ Q# e/ |. Q: g! c" M) z9 S: d# @
0 Y5 ~# O5 U D" C% d 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
8 E, t0 J4 Y* \, P
2 l0 h; w/ V$ m8 {' E 2、红枣. Y- D2 Z, Y% w- a0 T1 [
r" k( h% S- J# f 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
! O" A( ?$ [$ }% I" n- \2 h) R9 `9 [. d
3、金橘
|9 N4 ~$ C$ X5 D, y, R
9 h& e. Z( M) M* d 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。5 h z) `' O& _: ~/ Q" b7 E6 h* x
0 o9 `; k2 X% r 4、葡萄
$ g/ d" m+ v E' w$ ?& e8 W& y: Q2 x6 c; l, E g. B5 w
性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
% P g+ S( }( Y; h: I5 f1 n4 f: h
因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
2 H! @0 g- O' R" b
: {7 ^; W2 a+ t6 C# @4 c 5、黑木耳; _/ y. G1 J& U$ s; i2 S
4 h% E, {' P; }3 _
性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。7 ~. G7 L- b% A$ y- P
|
|
