2 s: e* q# m8 q6 E( b$ B 1、桂圆
' C2 q2 |8 v4 n- Y3 Q
" L8 y. \2 {7 ` 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
4 o3 O# E# A8 x; m: e' `$ R3 i- J3 K
2、红枣
; a3 G. Y9 W7 ?% ^, z9 n8 ^/ w3 a& _4 L2 d6 v8 ~6 I/ b
红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。" ?/ a7 m2 z/ r$ G. @- I2 p8 n4 f* E; C
- J. J! X: @% R0 ^; v1 C/ C1 T- T 3、金橘! x0 _) ]/ H( b: F8 N- {
9 g5 t7 k2 ~3 ]# n. w 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。4 \! F0 b0 E5 k$ d6 P
' u% i$ R% h2 O4 @% t 4、葡萄
& D; F1 t8 N. S0 f& x: K% |1 P) p1 ~5 n8 B4 V: g" R3 U* t+ _
性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。. f5 @; f) k5 T/ @: m0 R
0 O( ^- A* n9 R% [9 p V 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。0 @* q3 t4 o6 O9 u7 \7 `: I
: B! ?* I' S+ L! U$ F' F
5、黑木耳
J6 S" e y8 G# x# e; v1 {2 ~ P9 `6 A# K2 O/ d
性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
$ Y0 r9 v: ?$ \/ Y s8 n* p- ^ |
|
