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1、桂圆
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% D2 l( m4 C% M" A 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。. T! V" r+ K7 ~: V
6 [' w. d8 U- f# ~1 D2 g: \6 K 2、红枣9 V) ~ F6 h O/ c2 {
' I `0 \. ~0 r& Q: K 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。, D; e4 R+ e% M
5 L" G8 e) K# t# \ 3、金橘
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* p6 G7 C. U" w! y 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。9 Y P6 C* R$ Q6 J% ?8 v! P( ^" b
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4、葡萄9 ^8 B# S/ q) Z. F+ d: `: t
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性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。0 J. b- H2 b8 Z$ \' ^: V( x
) Y7 V: I; ?8 d, B 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
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5、黑木耳% Y/ ^" k3 y: @% i/ f
) m+ u: }" i# Z 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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