. i) f/ V. E7 N9 ? 1、桂圆
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可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。8 r! K4 D0 O- a( p
1 C" E7 M0 x1 ]- z 2、红枣
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) x& k! J( y8 H, [ 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。$ Y' z+ C7 d) w& P8 Y1 r7 U. E
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3、金橘8 s( q. F& H& N; Z7 Z* p8 |
* O. ?; |/ F6 H- |9 E 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
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# x1 K; ?% V9 ]7 i: d9 A; { 4、葡萄6 y3 G5 f/ s6 I1 R/ i
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性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。9 _, i3 w2 U4 s* k1 `8 a2 ]
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因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
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+ W) U/ O/ O- D0 K& [8 C 5、黑木耳2 Z: }2 k/ u. R: @3 Z
5 Z+ t: q" J9 M; `2 X0 G' {* { 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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