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1、桂圆- X( S* k" u# d2 A
- ^& O2 w7 K1 S6 _! s; U 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。8 s7 k% `/ n4 i- M% m
u9 b' [, V# M1 M6 ^) m* m0 |* E 2、红枣
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% |! _7 P, F& w* B; R, Q1 X 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。+ ?+ y! E% o5 V; p1 k! n2 l9 r) Y; J
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3、金橘4 W$ d# X; M& W1 k' Y! O' h
+ [: M$ H4 ? D& S- c3 ^6 a6 X6 I- n 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。( o& B8 C. l: q( ~3 l
0 M( `* X* V$ K0 [# o' C9 U2 E+ v* z 4、葡萄6 I/ V5 b0 T. a1 X* w8 N, n
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性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
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5、黑木耳
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& K) ?, c, J9 U 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。! |, r" j2 e0 ?3 C2 R
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