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1、桂圆
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可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。7 q7 L0 \$ u/ P2 M
1 ]! E2 B5 _& I9 B: O$ K 2、红枣
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红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。5 m- g. P% O" R8 K' s
0 r8 r0 \3 ]" N# r* H 3、金橘' P9 V. {* P) Q2 O: C' q9 a
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性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。/ w# Y) C' `3 ?" H$ b" j. b& I
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4、葡萄$ K0 ^: \6 \6 U' y8 {: c: E
9 L6 z! ~; [- h0 M 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。3 w$ q" A! `% M* ]- Z4 a% A2 J( `
. @, K1 p7 k7 y& P+ u 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
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1 `( {& ?, p) d 5、黑木耳* q( e* u7 ]8 ~" h8 h8 F
# b7 v* F$ Z! h d- q( u5 q 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。+ R+ @! N: q( n
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