* I j2 ?1 {4 ^1 `$ u9 V: x1 V# o: p 1、桂圆
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- D/ t# q, V2 j5 b3 e6 y# J 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。# {- D, _( J& t1 \7 h( x( V$ c+ u7 j
% q( I% S2 S( v- f 2、红枣, ]" N* H- Z" Z3 B' G2 G8 N
6 m$ k2 @( s+ t8 Y5 j 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。2 }( E. }+ C3 C9 C- c8 i& Z% C
& D$ E; m- O6 [% `) ~" _, o9 s, V+ K 3、金橘
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6 J* N2 ~/ ^7 o& m+ i 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。, L5 `5 S+ }' h' P6 M
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4、葡萄
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性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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5 t8 g( b8 ~: [% L* ^ 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。0 {' }, f" K" O8 N0 ]1 Q2 F
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5、黑木耳9 b- D4 ]! W( d" u
2 C5 A) @3 D; T1 G+ p6 R& a% B* C6 M 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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