3 x+ ^ A Q8 f- Y3 ~/ s U 1、桂圆3 ^9 R7 C1 _: j# u
% w9 b2 l' G& ^9 X
可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。2 V% i( F% Y7 K, E9 d5 _1 D
1 @. \3 E& T! G, u5 G
2、红枣1 D n; a$ g# A# m2 ?/ }! @7 C
2 _) J5 r. f7 m( X K
红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。/ J$ C# L! S3 A# ?# y( a
. w) o5 x* m- B7 X! F- D' X
3、金橘" O& ^+ s4 M9 n% f3 w/ F7 o# `4 s
: W' j$ M, f4 z! j 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
9 }- v& N5 G- ? ^
- Y& q, i$ b; m x0 o 4、葡萄
; t8 g6 k p+ Y6 Y# N4 T/ T0 A- y! N+ m
性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。+ B. Q/ U: K" p; _
5 z; m4 h/ d. P: @/ W' Q$ A3 u 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
! W) M( v) X$ f) ~( k- ]6 k5 t4 v1 H7 W1 V) G# u# }
5、黑木耳+ Z' D2 W( ^3 |; H; r: n3 H
. ], t& m% |: R- ~6 o& ~
性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。) v6 a8 T4 \! p& m% t, H0 ^
|
|
