' H! ~3 r" X$ i& v4 w 1、桂圆
/ R5 o6 w3 l: I/ Y% D/ q* H ?. B7 z% ~! D5 \& _" o8 p
可用桂圆肉泡茶常饮,或煮桂圆粥食用,它有益心脾、补气血、安心神的用途,尤其适宜心血不足型心悸之人。
- s, t( K u, Z4 p% F! h: v, d4 g" s8 w. I
2、红枣4 n' W7 u, ]/ }4 h; Y: [
, q& Y: b @; |! P 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷,是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者,最为适宜。可用红枣煎水服,或用红枣煮粥食,或早晚空腹嚼食。: z3 ]- f6 w% G
3 z% R2 M! {7 H: u7 W2 l# {- x
3、金橘
/ f! M, g+ W- q- b' P) h# A! P9 C7 H7 t( J5 F8 `: U1 W
性温,味辛甘,有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸,包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸,食之颇为适宜。可煎汤服,亦可泡茶饮。9 E F* N& H, _ [, w0 J
0 U8 q+ z% w S& Z. q* y6 N
4、葡萄% I. `/ o0 G; U
, q' l% L/ S5 w5 m7 u/ z, F 性平,味酸甜,有补气血的作用。滋养强壮,补血,强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富,对大脑神经有补益和兴奋作用,葡萄干的糖分和铁的含量也较高,这对体弱贫血者也有补血效果。
0 D: g5 G; h; d, T+ s. o! n. p) z9 b9 v6 t6 J
因此,对心气不足型和心血不足型心悸,以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人,常食葡萄,尤为适宜。
$ O# e, U. v1 A4 G3 H
0 B$ ~. f4 X* M& R. K6 e* [/ ` 5、黑木耳
9 `. b$ \; T L- S) Y! Y! ~- q9 B8 A. {4 ~, R3 J
性平,味甘,有滋阴、养胃、活血、润燥的作用,能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂,能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者,宜经常服食,颇多裨益。
6 |8 w, m2 _3 w" u& E4 q |
|