, r# c4 l' j( ?4 B; |9 z6 L3 B 1、桂圆
/ ]% Z, J9 b. Y* v: v( X G+ h( T$ X( B! O$ X
可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
2 I; m1 m$ c B$ L7 O9 E8 `* x; b7 A8 h( K, }$ v6 b/ s
2、红枣
. \5 b1 r+ H( M# ^6 y
$ ~/ m& B, q1 e5 z1 f' Z/ o 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。$ ]: }1 \8 M G
3 C1 v; a, p/ e1 v" N& B
3、金橘
( a L( O5 }3 `- T8 I P, R& `; a4 Z v! ?4 t. }
性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。/ a& L$ k7 y5 d- R! z$ { y% |
+ T% w- v4 x& r: X! c4 @ 4、葡萄
- b ^/ X2 T6 a2 [7 m+ u6 t: L" C/ p
性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
5 E3 H5 |% p" s7 E9 _
r- s9 E, t6 o: R, b 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
x. t) K7 ]9 n. i2 r- V" B8 K& ]* q9 E* L; Z, |# q/ I
5、黑木耳
Z0 d. Y* ?5 S: L) X( Z2 D8 d- ~1 G3 k+ Q& v0 J: q" f
性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。5 k% Q" \ ~+ q: z/ n4 j
|
|
