8 m9 v* d6 Y" M/ F 1、桂圆$ C7 E' \+ g% g
+ j5 b8 E; N+ S2 H0 E 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。* d" z5 o+ C |7 C x0 R& a
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2、红枣' D p( c$ q( x* o/ [$ C
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红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。3 q9 A6 D( C9 S: O8 |
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3、金橘; ~9 K; w0 d/ n: w7 Y2 e
( d1 K `% O9 m1 R! c( M8 o 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
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+ B- m. u: M' g4 T) x) V. O 4、葡萄 d$ a. E, h! q
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性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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, u+ d4 Z% A. d; I6 Z, j 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。/ O: m# w& G$ Z. x2 T; X3 g/ J
N& q& @. s! q7 V; k 5、黑木耳- a2 P7 q9 ~6 F! l6 t" n$ w0 _7 q
( q5 @. t& y* X" Q8 R 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。/ n) b1 K- G4 p. E
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