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1、桂圆 e% S, Q0 N; ]6 ]0 @. b* Z
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可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
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# o* M- r/ c7 U) T7 `! B% V/ Q 2、红枣" W9 v$ ]; Y5 y. U- ~
+ N+ D6 [! G* u6 ^! y 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
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: O( A% G: \2 l' c 3、金橘 l4 _& H6 s0 U
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性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。: j+ s+ |1 t- f6 ]0 X" |
" h: U" a1 s1 E: X; q! N 4、葡萄 V& A: A! ]7 ^6 w8 [; o4 m
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性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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4 p- ~( I1 L* q3 ]$ ] 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。; t7 V* ?- g& E* L B# i
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5、黑木耳5 }( ?4 ]# `& H6 q0 @' d
6 r, m3 f8 w( r, a9 { 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。$ B8 E* f: \" J! _) {2 O* U
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