# N# K3 _1 V" h; k: p% p+ b
1、桂圆
1 g4 r. L, ~4 X( T) L- d7 ~: I6 j7 e3 Y$ k- s0 P# \- X' F
可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
/ \; g$ ~3 l' h: p# I! n7 T3 B; U1 ?
2、红枣6 B' w1 d0 g9 a
! h6 g/ w7 I6 c3 W/ n& H 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。. c2 ~+ F o {$ Y' m4 C
% [- ?2 E* V" D3 ~% Q7 d* {
3、金橘" J& q( I- ]7 t4 Q. v- P
! y+ S# v+ ?3 P" m v 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。% \2 o; b6 p$ Z6 W7 o" R7 n
9 _& c% p: q# L4 \& ~
4、葡萄4 l: B3 p( z9 g4 I
3 n: W3 J5 ^% t, j7 U! w! b 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
6 x8 C1 a, _! s/ Z: L7 N0 a3 }! n( i M
因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。7 d! q$ y0 [+ X- i8 A, ?3 H% E. z
. b& |9 g1 A, m. s
5、黑木耳5 z0 E! |" l `* d- ]! A
- P/ E) U" v$ r4 ` 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。2 S8 |# X8 |1 s. S9 W% y* P$ M
|
|
