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1、桂圆' u# l2 D ?2 ]1 |4 V
u# q' Q& g" N# U) n 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。% C7 x: f: k* j3 p0 K2 V) _
* F: W* e4 c* W" ]" e0 J0 V 2、红枣9 f% z: @+ O6 r
8 z! i# ?3 a/ f7 s0 O# k5 B 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
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3、金橘
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性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
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$ d# A, ]! N5 S- ~9 u4 s7 R8 G 4、葡萄1 }3 |, L+ J2 e$ o" w
$ P; v: [" ]) Y2 Z 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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7 F5 K8 }) D: n* f8 ]/ p" N 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
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$ _7 P/ R% k3 [) S2 X! ~ 5、黑木耳0 X+ ]+ ^" Q3 }, C. _8 b; o' J* U
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性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。: y' `+ K4 N" Z. v& @
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