% b& M. W$ {: W9 v
1、桂圆' y9 p; |9 L6 Y9 n: B* N
9 j: J$ u" j: q- i8 A. T: N 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
. Z5 K7 X" S2 V
4 X' M* k5 n9 B1 m: u$ B6 r 2、红枣1 Q3 P* k1 B7 b2 r3 V/ q
1 W5 S0 b/ W3 b2 S 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
. ^9 P) l2 M0 R9 g3 E7 [8 T3 m* h( L
3、金橘* J1 d: D) x6 f: @; q5 i
4 N, @6 L- i( Z8 Y4 R4 p: l1 o 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。5 `- h) u' T/ t F' L0 D- \
- S# M% H4 H) l; k- g
4、葡萄/ [- |! ]# t7 y' T& x7 n- f
8 j' h6 W* X; ]2 t' Q% ]* N
性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。) r& _$ b5 \* c b
' E: ^- ^7 s& P! K8 \- T0 G
因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
9 c) x+ E0 c4 G1 T& v
! t) ^. B. |7 x 5、黑木耳
. W' c2 V* D6 Y7 a5 }; L1 o Y" R) o& @, t
性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。5 L! y3 h% s7 s5 f+ ~
|
|
