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1、桂圆2 O6 e1 ~5 @& v0 I$ L" U( n7 v
! l3 M6 k3 ^1 n4 r7 c. k# v* T8 r# K 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。8 m' O# G4 N" q% k5 T. c! r7 l
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2、红枣! Y3 d# U! A- Y, O* E( V+ z
) P6 y8 M: ]8 d8 w$ {0 M U! E 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
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0 j% @8 {! P( x; y6 T 3、金橘$ R! @( G, h% L1 |' b# [8 C
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性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。' d# q3 K- j2 @4 |2 {( d& Z. e
' ^9 Z( S8 ^ L9 }; y( O 4、葡萄
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性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
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; f# O$ A1 W6 [/ w 5、黑木耳3 H5 K( @: g/ @3 F7 z" b. d
, c _2 M l: M$ S- o! o% ^" P) C' \7 S 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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