8 f2 O V; S. N# O" }3 d 1、桂圆
4 f ~/ q. [2 a- g7 M. H# B! y( m9 S) {- w7 h; n3 K/ n' y
可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。* b, q( f; I F, O' Z0 J' k
) }& c9 h- k) G- Z# \6 G6 T
2、红枣
* Z- ?# w+ ]" w) T0 k3 k* u) Z* {: ?; {9 t+ B
红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
' _6 V, }0 N8 q5 b' c: e, z# N$ Z9 y& O" o6 M+ g
3、金橘
4 [7 ~& j+ K' {+ I; o, G2 y$ p9 f G! M+ ~0 w
性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
8 x: c) w: @5 H$ W( \: T" @& L7 I" o# `$ a4 a) I1 E
4、葡萄
/ b9 E# v: {+ K% ~) p( N6 ?
3 u5 p3 J6 ?3 Y! y; m1 q5 Q 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
1 E/ U5 p% y3 P" B; v2 \
' ~6 ~- y# }# N5 L 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
/ n. f( n9 O+ L, ^, P
; \: Z$ n) Y; J9 F8 G3 q 5、黑木耳
4 Q- v0 u% C8 Q
. t* Z* ], Y' A" z8 D 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。, U8 C' Y# R g( p6 D/ v2 x
|
|
