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1、桂圆* y# h( p0 H+ D8 l
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可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。 Z7 @7 v- \: d# l9 T- I' G* v
3 ^7 ]1 C% o8 f1 C7 m, ]8 }- t, Q 2、红枣
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w, i: W L4 ~ 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。( @5 B0 D4 ~8 o3 M0 m% F' D+ ^
5 g7 @: R/ p: _& @! G7 k2 ] 3、金橘
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( [+ f& f* d a/ I6 P: G" G7 _$ p 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
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3 Q* d* ~$ H7 K# }3 q4 a8 C. b 4、葡萄 v$ {( u' r2 h3 h* x
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性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。5 `# B' d. S0 J6 g5 z7 F- O
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因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。# p; D" F; M) r, l
* y4 |# p9 `1 w2 I2 r. Q 5、黑木耳. Y, n- S4 z, o; l6 f
: i8 }& j; I, g8 ?9 R 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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