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1、桂圆
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7 ]) m! r" K( o( f) H2 Q6 i+ [ 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
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2、红枣
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; \7 d9 ?3 {* x" N% X1 T9 E 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。 \" h2 u) V1 i- m( F
1 X8 w7 q5 x$ L ?, a' V 3、金橘. X# N$ O1 }7 f2 ?0 o* M
9 Y$ l. k& ]4 L- t8 Q 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。( d. e/ o% _( @$ Q: z! P2 N, R; B% ]( v7 |
e$ x9 O1 {9 Y. p1 k 4、葡萄2 o$ `' g+ n3 c
6 y _ g" g1 K1 I& p 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。" i4 `' ^4 n# G/ T8 W7 a5 k
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因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。3 g' @/ O8 o% |1 l# [
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5、黑木耳* Y. D& m: F' z( l1 m0 J
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性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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