/ E7 q4 b% T6 [; m6 p" f/ Y0 q
1、桂圆% ]5 y% Z, z5 \9 p; F& X
5 L) j" i/ X; W 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
. @; |: L, M7 X f- A$ Q& O A- z- B
2、红枣$ G& J" s- r1 g+ W, I: ^
0 H# P& M1 S6 V8 C$ }1 X8 q 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
w0 _) T# E: y
; U. a, D& T' h9 t6 Y# g, }; P1 C 3、金橘
% A+ d- V! {" t/ E9 f* Q0 C. Y. {7 V h0 ?6 B/ ~4 A
性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。% a+ Q$ P! q' g' }& p0 L
- I4 [; y, H% C8 F/ ?( G* P0 Y- m4 r
4、葡萄" N3 i$ w* K; a1 [2 ~0 ^. ~8 z3 N
7 D2 u$ l) ]: I9 l
性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。3 W: X) ^, | H5 k
7 M$ z5 D+ ~2 @9 |& P
因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。, x5 t. S; [0 R$ h9 L& S
. `1 l6 n" ~9 ] 5、黑木耳0 I4 ^) y* l9 ]
* p, |8 ?5 M% ~4 F/ l# s
性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。- I6 g8 n7 q8 n4 O( N. i. f
|
|
