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1、桂圆
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; O. S4 n' U0 M 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
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; A v ~# `0 S: {/ \7 ] 2、红枣
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o& }3 g+ N; W2 ` 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。& W! k1 J3 x! M$ k* |5 [3 ?
9 M8 F/ E0 G% B4 s* V: I* T) o 3、金橘$ J* _+ s. ]) V- R4 Y7 n3 S
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性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。8 _9 q0 [' q! n* S. h
' h6 V3 D' k) }% a( ~+ G 4、葡萄
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' z7 l1 z; e" |0 b, G+ ]5 | 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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+ O( d" y7 s. l. h u) m4 p& q$ ~ 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。0 E5 M+ T' W$ x5 g% m: p- V0 v& D1 @
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5、黑木耳
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性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。2 \. q% N/ H% @+ G0 H3 P* H
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