, c1 W9 ?5 _0 j 1、桂圆0 R1 Z! r- p$ K. G
; Z3 s, S) X' ?8 a; N4 F) f" d Y+ S/ U 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
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1 L9 K" L# A& e! g$ c/ t2 g 2、红枣3 A* P% X6 H* v- v/ L# T
J- p V+ j: W 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
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3 Q' m: i; _: c% D! M- Y 3、金橘, _- C- F2 K8 q8 r
) g- X: } S/ ^3 w 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。/ |( E! S( H# q# t* m
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4、葡萄+ G& o# T. T' Q. c6 T
1 y8 c2 |) e, A- \) Z! S 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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* z- l- A+ a% }/ J) w, _' w/ K( n 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
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5、黑木耳
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; ]! N3 T) W8 `3 t! p! p6 B1 f5 X 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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