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1、桂圆0 c! H& o8 c' a1 w
8 L- k3 z0 w% X! ^ 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。! g2 a' p7 z0 H$ M# o' W
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2、红枣% |; C( C* I( _9 n9 v
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红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。! _/ z" x% G6 ^! e4 v: L
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3、金橘
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性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。& S, A" B: @1 B% R
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4、葡萄
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V8 D+ i- C" x' p 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。6 Q" D6 d2 V% ?* { g+ Z
, G8 I: J! T4 J4 x( m1 q& R 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。: {! b7 P k1 g" B0 [$ o) T6 |
- y! P) S- D; d/ v9 t9 G 5、黑木耳 s# l# b. ?! g6 Y: {$ `) }+ t
8 k7 F. q1 Y h; g& g. e% q 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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