6 N0 M( |4 y7 |! S: z 1、桂圆
) }; \+ N1 I# F. O# Q h
4 C; ?7 C' `3 _' }8 [' H 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
7 k+ p, I8 {# a+ T0 |& V; s
9 z) k* N7 \( L9 o 2、红枣+ s7 L5 M9 _3 ?9 V) j3 Y
* R1 t) x1 W$ E3 U% @2 p
红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
( T/ n( Y, J7 B! t" R6 ]: Y- Z
$ }' D; z2 N! C' [9 b7 v 3、金橘
( ~. b1 ]) n, `! G$ ]+ V# |) ^- n! m* i, w6 Y; T
性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。" E% ~+ k5 q4 J( ?9 F
[* R6 ^5 `1 e5 [! u7 K8 K 4、葡萄! y# Y6 B& e& H: M, ]
; R; i( y3 y& a. e& O 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。5 o- d$ f6 G: Y. P
0 m+ G, s/ r8 I5 ]. E8 o3 O ^5 t0 j
因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
3 v. o5 @* L) M; p, |, h! y z8 t% c: }9 h9 g
5、黑木耳5 J4 _& ~/ @/ w2 _0 D a. g
' S- {$ `5 {3 v/ ]2 p o
性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
6 o7 I1 y G/ v7 v- V5 g2 F |
|
