- j( ]5 p% W, |% h) I6 @% t9 J 1、桂圆
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0 v8 {* s/ U6 g5 x7 F; ? 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
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2、红枣$ y4 E$ S4 b% O* d+ L
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红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。 y1 T# c Q m% q
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3、金橘 j) Z4 c- P) y; m3 j
2 Q( @7 |3 M& u! E# _9 I 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。# F1 q. K. l7 a' k
7 d* m& w* E, }- a% Q* e 4、葡萄, t0 F) g" F8 X( J- c
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性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。/ @ P( S. t$ i+ c4 K2 A3 ]
' ~) Z' V* R6 `4 m6 m) k" ]+ ]1 z5 K% ? 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。2 H1 |5 N) f& t0 }; ?. \9 ^
: j4 p1 S" V1 w. I 5、黑木耳
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性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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