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1、桂圆
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9 T, y0 j' I4 }# \' s% O 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
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5 P% k+ {/ L( a! S9 T 2、红枣2 o! B/ l7 X& p* W, C: g/ W1 e
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红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。4 X% L) x# f+ E( F3 t7 ]; Z+ k
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3、金橘
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- T0 _$ {8 X; H2 E 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。3 q# g8 Z; C, L1 H: }& d7 L
; i' e4 ?. r+ |& S 4、葡萄& P3 z( s1 [- i# K |+ j$ [9 }
2 X3 L0 R1 y; y! \' p$ N, w 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。4 V* n8 q0 x- F g' _
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因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。+ J5 r2 g; U- o; u
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5、黑木耳( E4 \: m0 {4 k7 {7 v! g$ E0 E
7 W. c# s4 w6 R! ?6 X 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。' C- J& g1 t R9 u B) D
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