肾好身体才好，男人补肾的话题一直备受追捧。不仅医学专家热衷研究，普通人也热衷食补养肾。那男人吃什么肉最补肾呢？中医揭示，男人补肾5种肉最有益！& z5 I& u2 W& M" W- y7 B6 |7 P3 g
% T3 v0 j( m3 X; e2 a, I0 j& X6 B) Q8 h8 `- e4 A1 i1 T
羊肉3 i9 ^ j" T, ~! \% X
( |, B3 }/ e* }! w" j 《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。
/ N Q6 O, P! [0 i7 \8 w, [! m9 D& k3 y' j+ A' P. a5 @
驴肉
. U3 b; N+ ]5 N6 x6 M- X' x) e- j5 O- b f7 R' T
俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。( @: O, a4 }6 v) T$ D7 ~! X) _
( w5 Z" d" O; s% \- V 鹌鹑$ H! ?& l$ d3 d( s; ^# t; Z. m
" b0 B7 J" C7 ^. A F7 f 鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。
9 ?$ m) l2 [6 j) X
5 V) l. `3 y) C! Q& Z) { 鸽肉
4 s" ~8 ?+ {% A
* r1 u. g# M1 N. W; I ] 鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、 维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。
6 x/ t% m3 |8 ^( I. ^
9 y$ d2 \# P6 @- p- _ 泥鳅5 B! I8 Q. z: T6 e) w
7 b* ?4 c. U8 N5 l3 n 泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。
6 t8 T# P1 Q z: p1 _4 X3 e8 M# e' O" l* C& a8 n) ~
男人应该改善饮食结构，不要以猪牛肉为主要肉源，上面五种补肾肉就很不错，主妇们试着把这些补肾肉纳入餐桌常备菜吧，男人吃这些，身体会越来越棒，才能陪你们相伴到老。
7 l# e2 F$ R4 I/ E, ^8 j! ^/ j: N2 i: \+ L2 T
6 `* z' L, [! g! g: t' g
|
|
