找回密码
 立即注册
搜索

吃荠菜降胆固醇

[复制链接]
田园网 发表于 2018-2-25 18:47:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
       体检时不少人查出“胆固醇高”、“甘油三酯高”,这时可以吃点荠菜。专家介绍,荠菜中含有乙酰胆碱、谷甾醇和季胺化合物,可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量。此外,荠菜中还含有还含有丰富的维生素B2、维生素C、胡萝卜素、叶绿素等营养成分,具有利尿、解热、止血、明目等养生功效。
  C9 V8 F- Z3 e2 o+ ]# H/ p
/ Q  I3 O/ S4 @. Z       【具体做法】
; R4 x* K" J4 l" ^& v2 J  Q! ^9 i" Q# }) J
       摘些荠菜的嫩茎叶,焯过后可以凉拌、做汤﹑做馅﹑炒食或煮粥。, ]& Y# d1 Q* E1 V$ [
* i9 X8 I- k+ Y+ R$ z% ]
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|田园网安康养生

GMT+8, 2026-1-27 07:51

田园养生网 X3.5

© 2013-

快速回复 返回顶部 返回列表