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按摩穴位防治便秘

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田园网 发表于 2017-2-12 12:09:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  便秘,是人们日常生活中最常见的疾病之一,现在为大家介绍防治便秘的特效穴位。: ~& g2 C. `, Y; ?# A$ R
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  掐按中冲穴; z, {9 S$ X4 c, v' v8 T

按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘

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       中冲穴位于双手中指尖,是手厥阴心包经的一个穴位。
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4 v; {- r4 {& z1 |       临床发现,便秘时用拇指指端掐按、点压中冲穴,有缓解紧张、促进排便的作用。3 d$ G7 |+ m$ F- ^. I
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       此法也可用于预防便秘,特别适应于老年人。
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$ i; X4 G8 q; J/ C* G1 ^  按揉腰肾区+ R, g: V, ?2 l
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按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘

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2 G3 h3 b- D' n4 m' ~       一般认为,便秘与肠道功能失调有关,按摩腹部便成为缓解便秘的常规之法。实际上,便秘时按揉腰肾区,效果更佳、更快。# ]  O  U' M; }- V0 ]( r; f

. k" |8 ]  }1 ]& F4 q$ M* s       中医认为,肾主二便。大小便的正常排出,有赖于肾气的充足。肾气虚则大便无力,腹痛里急。因此,当大便不爽,艰涩难下,腹急不适时,用双手背按揉双侧腰肾区,向内向下反复几次,可以激发肾气,迅速达到通便缓急的目的。
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1 W0 E/ g8 ?! O( g2 I  A       平时坚持按摩腰肾区,也有保健功效。
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       文/东南大学附属中大医院副主任医师 王长松
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