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按摩穴位防治便秘

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田园网 发表于 2017-2-12 12:09:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  便秘,是人们日常生活中最常见的疾病之一,现在为大家介绍防治便秘的特效穴位。
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. x& l% n8 e+ ^: G  掐按中冲穴/ M# |3 {2 h6 O! i+ e

按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘
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       中冲穴位于双手中指尖,是手厥阴心包经的一个穴位。
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       临床发现,便秘时用拇指指端掐按、点压中冲穴,有缓解紧张、促进排便的作用。
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5 U" e' L& i2 J3 I1 u% z* Y2 m       此法也可用于预防便秘,特别适应于老年人。
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  按揉腰肾区! I) g% {' l0 Z: n# k7 m$ \  W- D

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按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘
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& ], Z0 G- w1 B: E       一般认为,便秘与肠道功能失调有关,按摩腹部便成为缓解便秘的常规之法。实际上,便秘时按揉腰肾区,效果更佳、更快。2 Y! c2 F. b* q2 B

) W- ]4 M0 F% q6 L8 `/ T1 {7 Y       中医认为,肾主二便。大小便的正常排出,有赖于肾气的充足。肾气虚则大便无力,腹痛里急。因此,当大便不爽,艰涩难下,腹急不适时,用双手背按揉双侧腰肾区,向内向下反复几次,可以激发肾气,迅速达到通便缓急的目的。4 {8 U4 B- [9 A& E: R% x

; Z  o. a0 [: {" Y' L) a, }       平时坚持按摩腰肾区,也有保健功效。
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       文/东南大学附属中大医院副主任医师 王长松
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