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按摩穴位防治便秘

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田园网 发表于 2017-2-12 12:09:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

( J) `5 T% J3 D; P6 G  便秘,是人们日常生活中最常见的疾病之一,现在为大家介绍防治便秘的特效穴位。
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  掐按中冲穴4 \4 b. U0 Q" z

按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘

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       中冲穴位于双手中指尖,是手厥阴心包经的一个穴位。+ ?6 y- Q  V" o1 I' e: w

4 b6 t4 \- l9 q& o/ m       临床发现,便秘时用拇指指端掐按、点压中冲穴,有缓解紧张、促进排便的作用。
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       此法也可用于预防便秘,特别适应于老年人。" n& h3 q! V. d6 q9 c$ e

# a" c0 H& R/ P( W  按揉腰肾区
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按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘
. O  X2 b! W; {0 r0 O& @; o
  
. b2 {5 j7 J0 w( ^6 J% M       一般认为,便秘与肠道功能失调有关,按摩腹部便成为缓解便秘的常规之法。实际上,便秘时按揉腰肾区,效果更佳、更快。) s  [: p- q/ `# v/ w
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       中医认为,肾主二便。大小便的正常排出,有赖于肾气的充足。肾气虚则大便无力,腹痛里急。因此,当大便不爽,艰涩难下,腹急不适时,用双手背按揉双侧腰肾区,向内向下反复几次,可以激发肾气,迅速达到通便缓急的目的。& f. Y% ?, E$ t1 N
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       平时坚持按摩腰肾区,也有保健功效。
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3 m0 n/ g& O5 A# J4 K7 B       文/东南大学附属中大医院副主任医师 王长松
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