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按摩穴位防治便秘

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田园网 发表于 2017-2-12 12:09:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  便秘,是人们日常生活中最常见的疾病之一,现在为大家介绍防治便秘的特效穴位。+ j) a! ^9 u+ \- r

8 @2 n& Q1 b2 k8 X  ^4 h& B  掐按中冲穴
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按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘
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       中冲穴位于双手中指尖,是手厥阴心包经的一个穴位。" w1 J* k; K( Z* H% \3 [0 L
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       临床发现,便秘时用拇指指端掐按、点压中冲穴,有缓解紧张、促进排便的作用。4 x" u8 h( P2 R

. E% ]# _9 X  D, S* M4 c       此法也可用于预防便秘,特别适应于老年人。- p, H& x' A9 n( \0 M
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  按揉腰肾区! K( y  _/ B3 j8 L! @3 [

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按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘

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$ A0 D1 E. B7 x8 V* b) D/ Q0 }       一般认为,便秘与肠道功能失调有关,按摩腹部便成为缓解便秘的常规之法。实际上,便秘时按揉腰肾区,效果更佳、更快。2 Q" s( l( I* v5 u$ {

( e6 Y( D' z) L+ `       中医认为,肾主二便。大小便的正常排出,有赖于肾气的充足。肾气虚则大便无力,腹痛里急。因此,当大便不爽,艰涩难下,腹急不适时,用双手背按揉双侧腰肾区,向内向下反复几次,可以激发肾气,迅速达到通便缓急的目的。, U. d5 ?/ G( j2 m& X

+ M9 R; ?" L: R2 _" ~       平时坚持按摩腰肾区,也有保健功效。
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  f9 N+ V8 O8 r7 F3 p: ~       文/东南大学附属中大医院副主任医师 王长松
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