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按摩穴位防治便秘

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田园网 发表于 2017-2-12 12:09:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  便秘,是人们日常生活中最常见的疾病之一,现在为大家介绍防治便秘的特效穴位。
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3 \" A6 W1 y7 q, Q7 I  掐按中冲穴
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按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘

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       中冲穴位于双手中指尖,是手厥阴心包经的一个穴位。& b7 }. g; w/ u+ ^" K3 i

& S/ \  t5 m5 f) g       临床发现,便秘时用拇指指端掐按、点压中冲穴,有缓解紧张、促进排便的作用。. R8 }: s) c- h0 x/ I) \' y

7 Z' Y0 V# c# V       此法也可用于预防便秘,特别适应于老年人。
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" Z6 P2 w" B8 a  按揉腰肾区( K' n6 a1 G0 e- ?8 g% l

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按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘
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5 d* Z/ V8 {4 B* Z; O. x5 E       一般认为,便秘与肠道功能失调有关,按摩腹部便成为缓解便秘的常规之法。实际上,便秘时按揉腰肾区,效果更佳、更快。& U2 @7 B! e2 E

# o/ g% a- c5 [       中医认为,肾主二便。大小便的正常排出,有赖于肾气的充足。肾气虚则大便无力,腹痛里急。因此,当大便不爽,艰涩难下,腹急不适时,用双手背按揉双侧腰肾区,向内向下反复几次,可以激发肾气,迅速达到通便缓急的目的。8 i1 |% a& g/ H
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       平时坚持按摩腰肾区,也有保健功效。
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       文/东南大学附属中大医院副主任医师 王长松
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