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按摩穴位防治便秘

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田园网 发表于 2017-2-12 12:09:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

/ ?% {4 q. Z% J; E( O  便秘,是人们日常生活中最常见的疾病之一,现在为大家介绍防治便秘的特效穴位。7 i- Z! }& p, h% D- Y  B6 H

1 p' e* R- Z3 w% w1 x  掐按中冲穴! R8 U9 G- d1 V6 ^7 ?1 v6 ?( N5 y

按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘
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       中冲穴位于双手中指尖,是手厥阴心包经的一个穴位。7 Y# r8 I1 r! |; v, t
( T! N6 {! ]2 s, Q
       临床发现,便秘时用拇指指端掐按、点压中冲穴,有缓解紧张、促进排便的作用。% ~0 X! f3 x; g
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       此法也可用于预防便秘,特别适应于老年人。: i3 R! x& E+ O* i
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  按揉腰肾区! D6 X7 w3 P; S) k6 N6 G8 E8 O

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按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘
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       一般认为,便秘与肠道功能失调有关,按摩腹部便成为缓解便秘的常规之法。实际上,便秘时按揉腰肾区,效果更佳、更快。
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       中医认为,肾主二便。大小便的正常排出,有赖于肾气的充足。肾气虚则大便无力,腹痛里急。因此,当大便不爽,艰涩难下,腹急不适时,用双手背按揉双侧腰肾区,向内向下反复几次,可以激发肾气,迅速达到通便缓急的目的。" T# G4 E) m2 z6 k! ^! ]% N3 k0 @9 H

* c8 s" p% T' t4 K3 Y& N- v2 f       平时坚持按摩腰肾区,也有保健功效。
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       文/东南大学附属中大医院副主任医师 王长松* y3 Q; M2 E# T' l' d/ ?
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