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按摩穴位防治便秘

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田园网 发表于 2017-2-12 12:09:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

6 |' w) E# E" J' _  便秘,是人们日常生活中最常见的疾病之一,现在为大家介绍防治便秘的特效穴位。
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  掐按中冲穴8 m" n/ d' g' @; M# R

按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘
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  2 Q" P, i( [* H% ^5 Z" D( A
       中冲穴位于双手中指尖,是手厥阴心包经的一个穴位。9 X* e/ ~3 p3 s! q5 P

$ ]4 E. l) U, W6 A( x       临床发现,便秘时用拇指指端掐按、点压中冲穴,有缓解紧张、促进排便的作用。: ?3 _, {+ v. \
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       此法也可用于预防便秘,特别适应于老年人。, U0 @" c9 ?. ^7 x

( l/ u* U' t# f, C  按揉腰肾区
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按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘
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       一般认为,便秘与肠道功能失调有关,按摩腹部便成为缓解便秘的常规之法。实际上,便秘时按揉腰肾区,效果更佳、更快。- c: m4 F9 P( n8 h( Y6 _

( t: \. @% A9 H  Z' e9 n; l       中医认为,肾主二便。大小便的正常排出,有赖于肾气的充足。肾气虚则大便无力,腹痛里急。因此,当大便不爽,艰涩难下,腹急不适时,用双手背按揉双侧腰肾区,向内向下反复几次,可以激发肾气,迅速达到通便缓急的目的。
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( m8 M& |9 Z. L1 C       平时坚持按摩腰肾区,也有保健功效。* X8 C2 d7 ~. N

7 `7 m3 u  s3 g7 p% I7 k; |       文/东南大学附属中大医院副主任医师 王长松) [( ]) m" L$ E4 ~) G9 W( r$ w
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