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按摩穴位防治便秘

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田园网 发表于 2017-2-12 12:09:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  便秘,是人们日常生活中最常见的疾病之一,现在为大家介绍防治便秘的特效穴位。, P5 ]( e7 Q! `2 w3 ^6 ]2 D

7 K1 o% `* L/ T  掐按中冲穴
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按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘

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  y/ _  ]- N% |% l7 [2 [& b       中冲穴位于双手中指尖,是手厥阴心包经的一个穴位。
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       临床发现,便秘时用拇指指端掐按、点压中冲穴,有缓解紧张、促进排便的作用。/ T" a( Q) \% E" F2 m* \

. t7 R4 \2 v5 Y* c2 B4 V* S! u       此法也可用于预防便秘,特别适应于老年人。
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% s+ v3 }0 U) [7 B' D7 ~& F, g  按揉腰肾区
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按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘

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       一般认为,便秘与肠道功能失调有关,按摩腹部便成为缓解便秘的常规之法。实际上,便秘时按揉腰肾区,效果更佳、更快。
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1 |8 f- a1 J1 C3 H; L, _       中医认为,肾主二便。大小便的正常排出,有赖于肾气的充足。肾气虚则大便无力,腹痛里急。因此,当大便不爽,艰涩难下,腹急不适时,用双手背按揉双侧腰肾区,向内向下反复几次,可以激发肾气,迅速达到通便缓急的目的。
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       平时坚持按摩腰肾区,也有保健功效。  J: d4 M1 {) X$ x7 [0 f8 [) E

6 m* _; N) O0 E, R. w6 \! }       文/东南大学附属中大医院副主任医师 王长松
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