找回密码
 立即注册
搜索

按摩穴位防治便秘

[复制链接]
田园网 发表于 2017-2-12 12:09:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
4 G% o  Z$ F  K) ^' l
  便秘,是人们日常生活中最常见的疾病之一,现在为大家介绍防治便秘的特效穴位。7 q7 q5 E: t# o/ \; s
9 j! z5 F: a: k- {
  掐按中冲穴* n8 H! Q6 P3 u9 Z* _

按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘

1 l5 s$ [0 m6 a, L3 U  R% n  $ x- ?  Z" w. m' D7 V
       中冲穴位于双手中指尖,是手厥阴心包经的一个穴位。+ p+ `. h2 w' z& Z

# d4 P/ c& ?4 Y0 [( u! B  m       临床发现,便秘时用拇指指端掐按、点压中冲穴,有缓解紧张、促进排便的作用。
. G) }& R# v% v$ ?
5 W, J4 r6 @! V  e8 u% U* a       此法也可用于预防便秘,特别适应于老年人。0 ~* j* k, k# M

: ^% l" V" \( g  按揉腰肾区
) P" H) q5 W1 V/ D4 i/ P
1 f1 Q+ J0 x; p* w6 X1 x0 ^

按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘

5 A1 L4 j- r* x3 h  
+ `% w( b+ H5 B) t4 N) l: H! l1 W       一般认为,便秘与肠道功能失调有关,按摩腹部便成为缓解便秘的常规之法。实际上,便秘时按揉腰肾区,效果更佳、更快。
; t7 o" R. D! w
: R. \, D1 ]) \! I8 p: W       中医认为,肾主二便。大小便的正常排出,有赖于肾气的充足。肾气虚则大便无力,腹痛里急。因此,当大便不爽,艰涩难下,腹急不适时,用双手背按揉双侧腰肾区,向内向下反复几次,可以激发肾气,迅速达到通便缓急的目的。! T. P4 B+ l# i2 H4 I
) z6 }% _+ X3 }' u; a8 R
       平时坚持按摩腰肾区,也有保健功效。
/ H' t. P6 G6 c5 P; i& i$ h8 z8 Q& s% w" y  i
       文/东南大学附属中大医院副主任医师 王长松
* w6 H# Y, F2 Z1 |: s( K
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|田园网安康养生

GMT+8, 2026-4-10 12:41

田园养生网 X3.5

© 2013-

快速回复 返回顶部 返回列表