找回密码
 立即注册
搜索

按摩穴位防治便秘

[复制链接]
田园网 发表于 2017-2-12 12:09:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

3 Q0 ?' p/ N9 P/ n  便秘,是人们日常生活中最常见的疾病之一,现在为大家介绍防治便秘的特效穴位。, _% w- ]9 E; C' h7 G; M

. [+ J3 N) j% G+ y; y# z  掐按中冲穴
# N' @/ ?0 \+ ~" S) x6 w

按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘
! L& F+ F; G% w% _- I/ b: Q
  $ X' V/ E7 h( ?- J  _/ T' G
       中冲穴位于双手中指尖,是手厥阴心包经的一个穴位。* h' ]+ u' t3 r' \

& g& J) [$ T. Q# s2 ]       临床发现,便秘时用拇指指端掐按、点压中冲穴,有缓解紧张、促进排便的作用。* e. z9 M# y  g- ~) l8 \
' O0 p7 b' |* L3 |! f8 A
       此法也可用于预防便秘,特别适应于老年人。. u0 Z2 Z% n2 t6 G
- a% r6 S7 r# R9 @
  按揉腰肾区" N5 d0 @4 q! @9 ?& f* R8 I8 N

' E- A1 K* w$ t3 {& e  \

按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘
' j+ E5 P$ q2 p3 G1 x6 M" k
  / N, y$ l' |" l; q, Q: q
       一般认为,便秘与肠道功能失调有关,按摩腹部便成为缓解便秘的常规之法。实际上,便秘时按揉腰肾区,效果更佳、更快。& ?0 E( m8 J1 {/ Y) G8 v5 Z  {# S
, N/ ~% G9 q/ O0 H5 s% `2 h" P
       中医认为,肾主二便。大小便的正常排出,有赖于肾气的充足。肾气虚则大便无力,腹痛里急。因此,当大便不爽,艰涩难下,腹急不适时,用双手背按揉双侧腰肾区,向内向下反复几次,可以激发肾气,迅速达到通便缓急的目的。/ M& |- R8 _. V) e6 p' @) F

4 z& _; I3 H1 n$ G1 q) O6 j, s  }       平时坚持按摩腰肾区,也有保健功效。2 c  P! }) g1 u  S

) L' K: P3 Y' n5 _       文/东南大学附属中大医院副主任医师 王长松
! X9 c7 U  u5 Z- j* Z
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|田园网安康养生

GMT+8, 2025-12-13 21:34

田园养生网 X3.5

© 2013-

快速回复 返回顶部 返回列表