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按摩穴位防治便秘

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田园网 发表于 2017-2-12 12:09:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

* b$ a' G$ U2 t1 ~2 W  便秘,是人们日常生活中最常见的疾病之一,现在为大家介绍防治便秘的特效穴位。
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; y- T/ A8 U( d* C# ?5 K& s; D& E  掐按中冲穴
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按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘
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. b! M7 n; d  Z" b2 N0 |; p       中冲穴位于双手中指尖,是手厥阴心包经的一个穴位。% H7 k' e( U; }; f. W" b5 P
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       临床发现,便秘时用拇指指端掐按、点压中冲穴,有缓解紧张、促进排便的作用。- R4 u- A1 R+ k, _3 T  G
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       此法也可用于预防便秘,特别适应于老年人。
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+ N1 x6 y! Q% r- Y+ N% T  按揉腰肾区
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按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘

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3 i$ |4 Z* ?$ K* c) C       一般认为,便秘与肠道功能失调有关,按摩腹部便成为缓解便秘的常规之法。实际上,便秘时按揉腰肾区,效果更佳、更快。
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       中医认为,肾主二便。大小便的正常排出,有赖于肾气的充足。肾气虚则大便无力,腹痛里急。因此,当大便不爽,艰涩难下,腹急不适时,用双手背按揉双侧腰肾区,向内向下反复几次,可以激发肾气,迅速达到通便缓急的目的。0 Q% s' V0 ^0 T

' f% |# Z, _2 A. X       平时坚持按摩腰肾区,也有保健功效。+ [2 y7 P+ X% M) \, x# N
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       文/东南大学附属中大医院副主任医师 王长松4 v3 B) K. a! q0 l: ?" B# i
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