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按摩穴位防治便秘

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田园网 发表于 2017-2-12 12:09:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

) S& u5 A- @, [) S$ u- t! m8 Y  便秘,是人们日常生活中最常见的疾病之一,现在为大家介绍防治便秘的特效穴位。
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" D1 f% y0 B/ i7 D# l  掐按中冲穴
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按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘
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  ! y% q) P7 Y( C5 |4 C3 d. ]
       中冲穴位于双手中指尖,是手厥阴心包经的一个穴位。+ F  o; w; \: X+ I& k2 [! }( A. x8 F

  T2 H- V% a4 n! m       临床发现,便秘时用拇指指端掐按、点压中冲穴,有缓解紧张、促进排便的作用。0 S6 D6 V3 c9 b$ z9 ^, k6 W

2 Z& [1 y( C$ o" t% @       此法也可用于预防便秘,特别适应于老年人。+ M9 e( H/ @3 @" _
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  按揉腰肾区
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按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘

0 x- f5 {( z. i$ T; j: u  
4 s; }% R6 m6 K) l! l       一般认为,便秘与肠道功能失调有关,按摩腹部便成为缓解便秘的常规之法。实际上,便秘时按揉腰肾区,效果更佳、更快。
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       中医认为,肾主二便。大小便的正常排出,有赖于肾气的充足。肾气虚则大便无力,腹痛里急。因此,当大便不爽,艰涩难下,腹急不适时,用双手背按揉双侧腰肾区,向内向下反复几次,可以激发肾气,迅速达到通便缓急的目的。
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! N& j# J# u# S1 N9 q, t) u& m9 F       平时坚持按摩腰肾区,也有保健功效。
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       文/东南大学附属中大医院副主任医师 王长松2 o; i0 O% p: t0 M5 Z7 w! u
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