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按摩穴位防治便秘

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田园网 发表于 2017-2-12 12:09:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  便秘,是人们日常生活中最常见的疾病之一,现在为大家介绍防治便秘的特效穴位。
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+ E; P, N5 B; Q. U6 r2 J) ]" m+ O  掐按中冲穴
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按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘
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, i# u2 `5 ~4 D' ?       中冲穴位于双手中指尖,是手厥阴心包经的一个穴位。
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       临床发现,便秘时用拇指指端掐按、点压中冲穴,有缓解紧张、促进排便的作用。4 D5 g( r' T/ G

4 q  D! Y( Y- n       此法也可用于预防便秘,特别适应于老年人。, T: \' ?) b+ `2 v9 o
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  按揉腰肾区
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按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘
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       一般认为,便秘与肠道功能失调有关,按摩腹部便成为缓解便秘的常规之法。实际上,便秘时按揉腰肾区,效果更佳、更快。9 _# p( U/ U" _! k1 S- W+ ?

( Q& H& y6 [8 ]3 e       中医认为,肾主二便。大小便的正常排出,有赖于肾气的充足。肾气虚则大便无力,腹痛里急。因此,当大便不爽,艰涩难下,腹急不适时,用双手背按揉双侧腰肾区,向内向下反复几次,可以激发肾气,迅速达到通便缓急的目的。) N" W, L0 P& y1 t, X% l  l

& e' H3 R1 Y: Z4 X5 z+ x# {       平时坚持按摩腰肾区,也有保健功效。
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       文/东南大学附属中大医院副主任医师 王长松$ t* d2 P" n2 V  C
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