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按摩穴位防治便秘

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田园网 发表于 2017-2-12 12:09:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

' |! a1 F/ W. p  Z( ?9 g. ?  便秘,是人们日常生活中最常见的疾病之一,现在为大家介绍防治便秘的特效穴位。9 A+ {+ h9 [# m8 Z! q  ?  X
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  掐按中冲穴, E9 m: @) [& d3 z, ]3 n

按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘
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       中冲穴位于双手中指尖,是手厥阴心包经的一个穴位。
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       临床发现,便秘时用拇指指端掐按、点压中冲穴,有缓解紧张、促进排便的作用。& M9 d: @" r) [" G. I. H
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       此法也可用于预防便秘,特别适应于老年人。
& Q- i4 a. m' z& p) E9 [6 }; O+ x9 z4 {& \) W
  按揉腰肾区) v# w  Q. h* r
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按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘
5 V# T7 l8 d2 x" z; G, o4 z2 p, w
  
, M; N9 v  c9 c0 L       一般认为,便秘与肠道功能失调有关,按摩腹部便成为缓解便秘的常规之法。实际上,便秘时按揉腰肾区,效果更佳、更快。/ Y0 U6 ]+ x4 _, `  b0 n
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       中医认为,肾主二便。大小便的正常排出,有赖于肾气的充足。肾气虚则大便无力,腹痛里急。因此,当大便不爽,艰涩难下,腹急不适时,用双手背按揉双侧腰肾区,向内向下反复几次,可以激发肾气,迅速达到通便缓急的目的。  h$ S8 ^; x5 t+ @

, l+ P* }: I/ i$ M2 G       平时坚持按摩腰肾区,也有保健功效。4 q; m6 i6 o$ d$ ]

- f4 T. u6 P! o! j8 ~* T% r; E+ A       文/东南大学附属中大医院副主任医师 王长松; N8 P: Z! T" ^  i& d
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