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吃豆腐预防常见慢性疾病

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田园网 发表于 2016-9-20 16:05:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
  防治心血管疾病:
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  豆腐的原料大豆中含有丰富的豆固醇,这种豆固醇可以抑制我们平常吃的肉类食物当中的一些胆固醇。所以,常吃豆腐可以减少心脑血管疾病的发生率。) `! D; `: x3 J

; u0 D( G" h2 J  帮助女性度过更年期:! B& v8 |4 G- S1 y6 ?3 g" B
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  豆腐含有大量类黄酮。多吃豆腐可以补充雌性激素。豆浆是保持大豆中类黄酮的好方法。
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; W$ g: J6 Q" d2 j4 L. F9 ?4 U6 M2 {  治疗中老年人便秘:! F8 I. c  N+ N/ P7 v% h! B
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  中老年人因为年龄的关系,消化系统不好,经常会出现便秘,而豆腐是软食,容易消化。
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