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吃豆腐预防常见慢性疾病

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田园网 发表于 2016-9-20 16:05:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
  防治心血管疾病:/ q6 q+ Q5 W6 J- w

. J( ^5 j5 z8 G6 N" k  豆腐的原料大豆中含有丰富的豆固醇,这种豆固醇可以抑制我们平常吃的肉类食物当中的一些胆固醇。所以,常吃豆腐可以减少心脑血管疾病的发生率。
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. h: @9 q" w7 ~1 F, z; N  帮助女性度过更年期:
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) V/ L0 ?; {, x* Z  \  豆腐含有大量类黄酮。多吃豆腐可以补充雌性激素。豆浆是保持大豆中类黄酮的好方法。9 W% A+ {8 M( l5 ^+ G3 {

4 s; Q4 Y( o2 a  z9 w* R  治疗中老年人便秘:
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  中老年人因为年龄的关系,消化系统不好,经常会出现便秘,而豆腐是软食,容易消化。0 g. J# J" h: e. J
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