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吃豆腐预防常见慢性疾病

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田园网 发表于 2016-9-20 16:05:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
  防治心血管疾病:
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. D2 R; h' s! Z( E2 |0 m  豆腐的原料大豆中含有丰富的豆固醇,这种豆固醇可以抑制我们平常吃的肉类食物当中的一些胆固醇。所以,常吃豆腐可以减少心脑血管疾病的发生率。4 c- ^- w" R& m) B8 Q* d

" A/ Y& y1 i- i7 G9 e8 f& B  帮助女性度过更年期:: i; C% h9 }% d0 c

, c( K! h9 V  P4 j2 y  豆腐含有大量类黄酮。多吃豆腐可以补充雌性激素。豆浆是保持大豆中类黄酮的好方法。, T8 \9 S2 n5 P
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  治疗中老年人便秘:" |8 S! ]. s: Q1 g( B1 ^

; i! f8 [5 t, p7 D& \, t  中老年人因为年龄的关系,消化系统不好,经常会出现便秘,而豆腐是软食,容易消化。( {/ K2 B  P: O2 D( P0 t
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