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吃豆腐预防常见慢性疾病

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田园网 发表于 2016-9-20 16:05:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
  防治心血管疾病:* H: I1 }- d" Y9 _0 T% ^$ V' t" W
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  豆腐的原料大豆中含有丰富的豆固醇,这种豆固醇可以抑制我们平常吃的肉类食物当中的一些胆固醇。所以,常吃豆腐可以减少心脑血管疾病的发生率。2 G+ w- c; h6 t- F4 J

3 R2 O/ m7 _( j6 S* F$ J  帮助女性度过更年期:) p: I9 C6 Y4 ^- B5 n5 s
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  豆腐含有大量类黄酮。多吃豆腐可以补充雌性激素。豆浆是保持大豆中类黄酮的好方法。
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) F% I& ?2 c0 ]6 e: V9 Q8 b" u  治疗中老年人便秘:
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+ z, p, C5 M6 ~1 Q) q- s  中老年人因为年龄的关系,消化系统不好,经常会出现便秘,而豆腐是软食,容易消化。1 R4 [+ d# ?0 D

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