防治心血管疾病：
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. a9 ?4 n9 }: C 豆腐的原料大豆中含有丰富的豆固醇，这种豆固醇可以抑制我们平常吃的肉类食物当中的一些胆固醇。所以，常吃豆腐可以减少心脑血管疾病的发生率。
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! E/ O7 [1 Q& K- D8 ` 帮助女性度过更年期：+ `4 G0 h: v' F" H/ M. h5 k: X
' a" ], A0 s" R0 d 豆腐含有大量类黄酮。多吃豆腐可以补充雌性激素。豆浆是保持大豆中类黄酮的好方法。
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治疗中老年人便秘：
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中老年人因为年龄的关系，消化系统不好，经常会出现便秘，而豆腐是软食，容易消化。
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