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吃豆腐预防常见慢性疾病

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田园网 发表于 2016-9-20 16:05:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
  防治心血管疾病:
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- G! A" k! b2 [' Q$ d6 ~  豆腐的原料大豆中含有丰富的豆固醇,这种豆固醇可以抑制我们平常吃的肉类食物当中的一些胆固醇。所以,常吃豆腐可以减少心脑血管疾病的发生率。2 f# c* w" {5 ]+ }$ \6 Q

; {$ C0 d7 W& h" Q3 |+ u4 Y& s  帮助女性度过更年期:/ _& `  }% i! ?6 y0 b2 `2 n
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  豆腐含有大量类黄酮。多吃豆腐可以补充雌性激素。豆浆是保持大豆中类黄酮的好方法。3 q! [; Y1 K0 {8 ?5 _

! @+ F8 v# y  F6 w  T1 |  治疗中老年人便秘:
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  中老年人因为年龄的关系,消化系统不好,经常会出现便秘,而豆腐是软食,容易消化。
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