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吃豆腐预防常见慢性疾病

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田园网 发表于 2016-9-20 16:05:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
  防治心血管疾病:2 b, t8 f; t3 V" x5 s$ g- h

. [8 q. m9 Y! W* f  豆腐的原料大豆中含有丰富的豆固醇,这种豆固醇可以抑制我们平常吃的肉类食物当中的一些胆固醇。所以,常吃豆腐可以减少心脑血管疾病的发生率。
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  帮助女性度过更年期:  Q. k8 q1 v/ w& @; ?! {

: B* s! u+ A* F) Q" n0 ?  @0 k  豆腐含有大量类黄酮。多吃豆腐可以补充雌性激素。豆浆是保持大豆中类黄酮的好方法。
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  治疗中老年人便秘:; q* N0 C5 v3 C2 |
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  中老年人因为年龄的关系,消化系统不好,经常会出现便秘,而豆腐是软食,容易消化。8 s4 j% P& c. e6 r3 V1 x

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