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吃豆腐预防常见慢性疾病

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田园网 发表于 2016-9-20 16:05:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
  防治心血管疾病:
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) S! Y. x# j  r: z; @& {, Z  X: \  豆腐的原料大豆中含有丰富的豆固醇,这种豆固醇可以抑制我们平常吃的肉类食物当中的一些胆固醇。所以,常吃豆腐可以减少心脑血管疾病的发生率。( H0 h2 Y4 a7 r
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  帮助女性度过更年期:3 Q6 E7 N' i7 _4 b8 X6 a1 B/ C; G$ v

( k. j# U* f) m# r3 n  豆腐含有大量类黄酮。多吃豆腐可以补充雌性激素。豆浆是保持大豆中类黄酮的好方法。7 ]8 y9 w6 a2 F' ^7 J0 @  ~3 e
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  治疗中老年人便秘:8 f3 ]9 d, }0 X( K+ h

- \( y# z0 {" `8 Q' ~% w  中老年人因为年龄的关系,消化系统不好,经常会出现便秘,而豆腐是软食,容易消化。
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