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吃豆腐预防常见慢性疾病

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田园网 发表于 2016-9-20 16:05:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
  防治心血管疾病:# j! O! h& C1 u  w/ l& w

  C2 [) ]; }; F6 a5 x* a9 ]2 F  豆腐的原料大豆中含有丰富的豆固醇,这种豆固醇可以抑制我们平常吃的肉类食物当中的一些胆固醇。所以,常吃豆腐可以减少心脑血管疾病的发生率。
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8 T  g8 j2 K- p1 l" |  帮助女性度过更年期:1 @6 d; a1 t/ o- Z, e3 I

9 j4 U4 W$ [1 i6 s. w  豆腐含有大量类黄酮。多吃豆腐可以补充雌性激素。豆浆是保持大豆中类黄酮的好方法。) k8 D' s# q# j

6 I2 f4 }: b: b7 }4 x  Q  T) S  治疗中老年人便秘:+ c. @' A9 F% a) @: w

2 Z9 z6 C6 ~4 p6 ^  中老年人因为年龄的关系,消化系统不好,经常会出现便秘,而豆腐是软食,容易消化。& H0 `, S0 v$ W& h7 j! _

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