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吃豆腐预防常见慢性疾病

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田园网 发表于 2016-9-20 16:05:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
  防治心血管疾病:" U/ |+ P% o( }- F' X, I0 }* A: j; |* y3 G

4 `9 a# S$ K" Y  z; W( l' A, [  豆腐的原料大豆中含有丰富的豆固醇,这种豆固醇可以抑制我们平常吃的肉类食物当中的一些胆固醇。所以,常吃豆腐可以减少心脑血管疾病的发生率。2 f  {% [) N- P! ^) i( Q
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  帮助女性度过更年期:' p. R! U6 @9 X# d% D, K

2 r+ q: H$ J8 n( H  _  豆腐含有大量类黄酮。多吃豆腐可以补充雌性激素。豆浆是保持大豆中类黄酮的好方法。
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  治疗中老年人便秘:8 J8 h+ U3 [+ l* l
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  中老年人因为年龄的关系,消化系统不好,经常会出现便秘,而豆腐是软食,容易消化。
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