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吃豆腐预防常见慢性疾病

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田园网 发表于 2016-9-20 16:05:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
  防治心血管疾病:
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1 c+ H9 o9 u" t* x# ]  豆腐的原料大豆中含有丰富的豆固醇,这种豆固醇可以抑制我们平常吃的肉类食物当中的一些胆固醇。所以,常吃豆腐可以减少心脑血管疾病的发生率。% m- a  A! s* i0 C# R

& T1 d5 [$ u' j) L  g" I  帮助女性度过更年期:
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# P/ Y/ D( }' N6 C  豆腐含有大量类黄酮。多吃豆腐可以补充雌性激素。豆浆是保持大豆中类黄酮的好方法。
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  治疗中老年人便秘:9 k8 Y% U5 ~9 h- N( U. n# D) {+ u
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  中老年人因为年龄的关系,消化系统不好,经常会出现便秘,而豆腐是软食,容易消化。
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