不同人有着不同的体质，而不同体质在养生上也有着不同，那么对于痰湿体质的人而言，秋季该怎么吃呢？
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K+ V8 u( n6 i2 M' B: \) h 赤豆鲤鱼汤 K1 C2 J# g1 \
, ^3 @2 X6 D4 ]2 B2 z! R) F9 Q 材料：活鲤鱼1尾（约800g）、赤小豆50g、陈皮10g、辣椒6g、草果6g、料酒、生姜、葱段、胡椒，食盐少许。
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做法：将活鲤鱼1尾（约800g）去鳞、鳃、内脏；将赤小豆50g、陈皮10g、辣椒6g、草果6g填入鱼腹，放入盆内，加适量料酒、生姜、葱段、胡椒，食盐少许，上笼蒸熟即成。
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功效：本品健脾除湿化痰，用于痰湿体质症见疲乏、食欲不振、腹胀腹泻、胸闷眩晕者。
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珍珠薏米丸
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8 A8 L' B% k6 K" {% e 材料：瘦猪肉200克，薏米150克，生姜30克，精盐、味精、蛋清、淀粉、白糖、植物油各适量。. |5 y& ^2 K1 p/ S& S
& ~) m1 g3 r7 W1 q4 P 做法：将猪肉洗净，剁成肉馅，做成直径2厘米大小的肉丸备用；生姜切成细末备用。将薏米洗净，备用的肉丸裹上生薏米、生姜末，放在蒸锅内蒸10~15分钟，然后取出肉丸，放调味品勾芡即可食用。
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3 v) k! W- d7 M 功效：健脾化湿和胃，降脂轻身。0 z2 O* S! p6 h. B
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黄芪山药薏苡仁粥
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材料：黄芪、山药、麦冬、薏苡仁、竹茹各20克，糖适量，粳米50克。; U* J) x& s$ D9 r l& S
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做法：先将山药切成小片，与黄芪、麦冬、白术一起泡透后，再加入所有材料，加水用火煮沸后，再用小火熬成粥。
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( ~6 j* a; j4 S3 ~# n6 R 功效：益气养阴、健脾化痰、清心安神。
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胡萝卜芫荽汤
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材料：胡萝卜250克，芫荽150克，荸荠100克，雪梨150克。
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做法：胡萝卜、荸荠、雪梨去皮，洗净切薄片备用。芫荽去根、叶，洗净，切成5厘米长的段备用。先将胡萝卜、荸荠、雪梨放入煲中煲汤，汤成后将食时，再加芫荽入煲内煲10分钟即可食用。每日早晚各1次，连服5天。
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' w) y3 K3 y2 `& l& M) t |) [ 功效：胡萝卜性味甘、平，具有下气利胸膈、补中安五脏的作用，主治便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良等病症。
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$ h4 s' _. V% \" \9 q 菊花薏仁粥
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材料：枇杷叶9克，菊花6克，薏苡仁30克，大米50克。& ~& |, Y2 U" x
% s2 F3 t2 T( z8 V" n. h, F7 @8 {# h 做法：将前2味药加水3碗煎至2碗，去渣取汁，加入薏苡仁、大米和适量水，煮粥服用。
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4 K# c+ a% G2 C) Z. e 功效：清热解毒、化痰止咳、除湿软坚。
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白术陈皮茶
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材料：白术30克、陈皮10克，加1000毫升，' H' X: [ F9 r" l; N! W* W7 h
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做法：用中火煎煮半小时，过滤之后当茶饮。6 P: e% ?+ l/ |6 u y. B' `
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功效：健脾燥湿，养胃消痰。; H: K: A, Z" T$ A% }
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白术陈皮猪肚汤
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+ k* \) G* O; @2 w9 R' P* b 材料：陈皮6克，白术30克，鲜猪肚半个至1个，砂仁6克，生姜5片。" e! }3 ?" e: L4 y8 K
7 D; V* v% L$ N. H9 t) V8 Y 做法：先将猪肚洗净飞水，将全部用料放入汤煲内，加水约2500ml，煲滚后改用文火煲约1个半小时，然后取出猪肚切件，放回锅内，再煲30分钟，调味即可。1 R* L t% f% K4 n8 V* X4 `) }
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功效：健脾燥湿开胃。白术功效补气健脾、燥湿利水；陈皮具有理气调中、燥湿化痰功效；猪肚甘，温，功效补虚损，健脾胃。故此汤能健脾开胃，促进食欲，对于腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜。0 N+ H) }$ T- _
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