不同人有着不同的体质，而不同体质在养生上也有着不同，那么对于痰湿体质的人而言，秋季该怎么吃呢？
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8 @1 I* V" P" t. L) J4 ^ 赤豆鲤鱼汤
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/ s0 h1 h$ M* Q/ Y) | 材料：活鲤鱼1尾（约800g）、赤小豆50g、陈皮10g、辣椒6g、草果6g、料酒、生姜、葱段、胡椒，食盐少许。
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做法：将活鲤鱼1尾（约800g）去鳞、鳃、内脏；将赤小豆50g、陈皮10g、辣椒6g、草果6g填入鱼腹，放入盆内，加适量料酒、生姜、葱段、胡椒，食盐少许，上笼蒸熟即成。
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功效：本品健脾除湿化痰，用于痰湿体质症见疲乏、食欲不振、腹胀腹泻、胸闷眩晕者。
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5 y; Z, W' Z0 W8 @3 Q( s8 d7 l" { 珍珠薏米丸
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. k) m2 l& F) m% x! U7 S; b 材料：瘦猪肉200克，薏米150克，生姜30克，精盐、味精、蛋清、淀粉、白糖、植物油各适量。1 P/ C) v; d8 o3 ]* u/ j
9 x- }6 u; R" Z+ L* c5 m' g 做法：将猪肉洗净，剁成肉馅，做成直径2厘米大小的肉丸备用；生姜切成细末备用。将薏米洗净，备用的肉丸裹上生薏米、生姜末，放在蒸锅内蒸10~15分钟，然后取出肉丸，放调味品勾芡即可食用。
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7 M4 m$ Q6 `0 _( t5 \- t) R 功效：健脾化湿和胃，降脂轻身。1 b' E5 H- {3 z7 ?% L" A( D
# p! g; {" l6 w! ^ 黄芪山药薏苡仁粥
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* i$ [. m4 i9 n* k 材料：黄芪、山药、麦冬、薏苡仁、竹茹各20克，糖适量，粳米50克。
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$ d P* B; A) v 做法：先将山药切成小片，与黄芪、麦冬、白术一起泡透后，再加入所有材料，加水用火煮沸后，再用小火熬成粥。
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功效：益气养阴、健脾化痰、清心安神。* n# x$ ?6 J7 Q! g
6 f U) u" G B2 w( K0 K' B: Y% L 胡萝卜芫荽汤' h8 W& D7 C. q6 A6 M4 L# O
1 x: [) f% F. Q7 P& Z. Z# A% }, C; J 材料：胡萝卜250克，芫荽150克，荸荠100克，雪梨150克。
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做法：胡萝卜、荸荠、雪梨去皮，洗净切薄片备用。芫荽去根、叶，洗净，切成5厘米长的段备用。先将胡萝卜、荸荠、雪梨放入煲中煲汤，汤成后将食时，再加芫荽入煲内煲10分钟即可食用。每日早晚各1次，连服5天。/ B. Z% t8 p7 B' z
- S+ `% j7 v1 g% t; X 功效：胡萝卜性味甘、平，具有下气利胸膈、补中安五脏的作用，主治便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良等病症。3 C$ ~) I1 B5 k( _
* K! Y+ g; `! h/ j, s( d7 T0 W# D; {0 R% ^ 菊花薏仁粥
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5 e& U- O( P. C" a( `+ O 材料：枇杷叶9克，菊花6克，薏苡仁30克，大米50克。5 l2 ?$ U. w6 c5 l; [, N
% j" D! }7 H. l8 E C3 o: m 做法：将前2味药加水3碗煎至2碗，去渣取汁，加入薏苡仁、大米和适量水，煮粥服用。' y# A! O$ c+ c
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功效：清热解毒、化痰止咳、除湿软坚。5 w7 D5 C/ g* f! l6 |) {
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白术陈皮茶
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5 [: g( ?! n% d% v4 Z& S" V* z- k8 ~ 材料：白术30克、陈皮10克，加1000毫升，' w" |% P3 a! k! ~3 _; D. R
$ n4 P: i5 u& _ 做法：用中火煎煮半小时，过滤之后当茶饮。
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功效：健脾燥湿，养胃消痰。
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1 w6 g' [* A7 w" h 白术陈皮猪肚汤
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材料：陈皮6克，白术30克，鲜猪肚半个至1个，砂仁6克，生姜5片。
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做法：先将猪肚洗净飞水，将全部用料放入汤煲内，加水约2500ml，煲滚后改用文火煲约1个半小时，然后取出猪肚切件，放回锅内，再煲30分钟，调味即可。' P H! \" {/ q
0 e/ E. T j" T! N# p 功效：健脾燥湿开胃。白术功效补气健脾、燥湿利水；陈皮具有理气调中、燥湿化痰功效；猪肚甘，温，功效补虚损，健脾胃。故此汤能健脾开胃，促进食欲，对于腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜。. l# C" [- ]8 B& D; g1 Z% y/ d
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