不同人有着不同的体质，而不同体质在养生上也有着不同，那么对于痰湿体质的人而言，秋季该怎么吃呢？
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2 ?2 X- d% r# b* F 赤豆鲤鱼汤3 o1 G8 Y7 G' j p
7 n+ T* S/ r6 t: y$ x# {( G 材料：活鲤鱼1尾（约800g）、赤小豆50g、陈皮10g、辣椒6g、草果6g、料酒、生姜、葱段、胡椒，食盐少许。
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做法：将活鲤鱼1尾（约800g）去鳞、鳃、内脏；将赤小豆50g、陈皮10g、辣椒6g、草果6g填入鱼腹，放入盆内，加适量料酒、生姜、葱段、胡椒，食盐少许，上笼蒸熟即成。
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功效：本品健脾除湿化痰，用于痰湿体质症见疲乏、食欲不振、腹胀腹泻、胸闷眩晕者。6 V- J ~; h3 _5 \
) m! [( x3 e, b: L7 x- m 珍珠薏米丸
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材料：瘦猪肉200克，薏米150克，生姜30克，精盐、味精、蛋清、淀粉、白糖、植物油各适量。2 o3 G' A4 `, Q! F8 W" T
1 r" A& B3 b: t2 t% @" E 做法：将猪肉洗净，剁成肉馅，做成直径2厘米大小的肉丸备用；生姜切成细末备用。将薏米洗净，备用的肉丸裹上生薏米、生姜末，放在蒸锅内蒸10~15分钟，然后取出肉丸，放调味品勾芡即可食用。
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! I" ?# v1 {# U( w- a3 a8 Y 功效：健脾化湿和胃，降脂轻身。
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黄芪山药薏苡仁粥2 E' A" r* a# u D" r& x' E- k
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材料：黄芪、山药、麦冬、薏苡仁、竹茹各20克，糖适量，粳米50克。
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做法：先将山药切成小片，与黄芪、麦冬、白术一起泡透后，再加入所有材料，加水用火煮沸后，再用小火熬成粥。
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功效：益气养阴、健脾化痰、清心安神。8 c0 ?* }# e" p2 M- H* A
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胡萝卜芫荽汤
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& ?: y: K. o8 \0 n1 S3 b 材料：胡萝卜250克，芫荽150克，荸荠100克，雪梨150克。( F: C/ k7 [3 [* D/ b9 B/ A
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做法：胡萝卜、荸荠、雪梨去皮，洗净切薄片备用。芫荽去根、叶，洗净，切成5厘米长的段备用。先将胡萝卜、荸荠、雪梨放入煲中煲汤，汤成后将食时，再加芫荽入煲内煲10分钟即可食用。每日早晚各1次，连服5天。8 y1 v, r6 o* [6 W
1 k; w: p6 s* K( U 功效：胡萝卜性味甘、平，具有下气利胸膈、补中安五脏的作用，主治便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良等病症。
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菊花薏仁粥- U8 ^& v) q+ L4 W) w
+ X E X! u* J' o 材料：枇杷叶9克，菊花6克，薏苡仁30克，大米50克。
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4 U) S$ R5 X/ W$ T. w1 u, m 做法：将前2味药加水3碗煎至2碗，去渣取汁，加入薏苡仁、大米和适量水，煮粥服用。
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功效：清热解毒、化痰止咳、除湿软坚。
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9 B4 W+ _+ p( f( M2 ?5 z 白术陈皮茶# ]+ G9 U" o/ c" P7 O! V
1 a9 e4 ?- n( V" j7 ` 材料：白术30克、陈皮10克，加1000毫升，) B2 j$ P" L! q& ~2 |2 c6 J
' `, K2 m# q$ K( N8 a5 S9 o4 s% A 做法：用中火煎煮半小时，过滤之后当茶饮。& ]* w- B& g: Z F- d! k5 Q& S
! r) e0 }/ J3 X8 A C/ C/ N7 J. j 功效：健脾燥湿，养胃消痰。
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白术陈皮猪肚汤
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+ p1 z q9 f2 n% | 材料：陈皮6克，白术30克，鲜猪肚半个至1个，砂仁6克，生姜5片。
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做法：先将猪肚洗净飞水，将全部用料放入汤煲内，加水约2500ml，煲滚后改用文火煲约1个半小时，然后取出猪肚切件，放回锅内，再煲30分钟，调味即可。
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功效：健脾燥湿开胃。白术功效补气健脾、燥湿利水；陈皮具有理气调中、燥湿化痰功效；猪肚甘，温，功效补虚损，健脾胃。故此汤能健脾开胃，促进食欲，对于腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜。
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