不同人有着不同的体质，而不同体质在养生上也有着不同，那么对于痰湿体质的人而言，秋季该怎么吃呢？
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# \% b% t" l1 N* i! W 赤豆鲤鱼汤; j) W/ [* K/ _6 x( D9 U
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材料：活鲤鱼1尾（约800g）、赤小豆50g、陈皮10g、辣椒6g、草果6g、料酒、生姜、葱段、胡椒，食盐少许。! v& F5 _. X, M( V
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做法：将活鲤鱼1尾（约800g）去鳞、鳃、内脏；将赤小豆50g、陈皮10g、辣椒6g、草果6g填入鱼腹，放入盆内，加适量料酒、生姜、葱段、胡椒，食盐少许，上笼蒸熟即成。$ Q7 `+ }! j( k' _ t
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功效：本品健脾除湿化痰，用于痰湿体质症见疲乏、食欲不振、腹胀腹泻、胸闷眩晕者。
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9 f& e% X: j% G8 K! q$ O, a 珍珠薏米丸% l* Q/ V8 `9 H" N
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材料：瘦猪肉200克，薏米150克，生姜30克，精盐、味精、蛋清、淀粉、白糖、植物油各适量。4 n- z/ T3 f$ V4 w# Q2 O
5 X1 g) B: s! ~% b 做法：将猪肉洗净，剁成肉馅，做成直径2厘米大小的肉丸备用；生姜切成细末备用。将薏米洗净，备用的肉丸裹上生薏米、生姜末，放在蒸锅内蒸10~15分钟，然后取出肉丸，放调味品勾芡即可食用。4 z9 l2 ]' ]/ Q' J9 d0 O
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功效：健脾化湿和胃，降脂轻身。2 I3 M3 T" `2 I/ l: Y
" ?& c( z7 W$ v 黄芪山药薏苡仁粥
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材料：黄芪、山药、麦冬、薏苡仁、竹茹各20克，糖适量，粳米50克。
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# E7 b7 y0 ?% s- t. s 做法：先将山药切成小片，与黄芪、麦冬、白术一起泡透后，再加入所有材料，加水用火煮沸后，再用小火熬成粥。
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5 `0 f1 i+ @( p7 {/ t8 j. K 功效：益气养阴、健脾化痰、清心安神。% P* F D" P$ O! B# @" ]
6 r% {5 |5 m9 T7 t( u7 x# f 胡萝卜芫荽汤
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- F4 G7 L% C! w9 r" f6 Z5 k 材料：胡萝卜250克，芫荽150克，荸荠100克，雪梨150克。
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做法：胡萝卜、荸荠、雪梨去皮，洗净切薄片备用。芫荽去根、叶，洗净，切成5厘米长的段备用。先将胡萝卜、荸荠、雪梨放入煲中煲汤，汤成后将食时，再加芫荽入煲内煲10分钟即可食用。每日早晚各1次，连服5天。
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' `7 X, B$ U, n- W2 E5 O 功效：胡萝卜性味甘、平，具有下气利胸膈、补中安五脏的作用，主治便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良等病症。. h. O! t1 o" f5 u
. J% L2 T: d) y- a5 I3 k8 F9 F 菊花薏仁粥
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# V" G; h& r% o" f$ U; N5 @; X5 ?0 V 材料：枇杷叶9克，菊花6克，薏苡仁30克，大米50克。
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做法：将前2味药加水3碗煎至2碗，去渣取汁，加入薏苡仁、大米和适量水，煮粥服用。
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; }; d) t G/ G9 Z 功效：清热解毒、化痰止咳、除湿软坚。
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白术陈皮茶- p% o/ v# q, J0 L6 H J
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材料：白术30克、陈皮10克，加1000毫升，
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! M3 d" `! f1 Y9 L$ ` q5 M H0 N 做法：用中火煎煮半小时，过滤之后当茶饮。& _( n1 q `$ Z; J, B7 |3 h& K
, c+ ]8 K# [2 s, ]- M+ i 功效：健脾燥湿，养胃消痰。
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. @3 w$ a. F v4 Q0 d 白术陈皮猪肚汤
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材料：陈皮6克，白术30克，鲜猪肚半个至1个，砂仁6克，生姜5片。
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) z$ K9 E+ l5 ?7 j' D7 o 做法：先将猪肚洗净飞水，将全部用料放入汤煲内，加水约2500ml，煲滚后改用文火煲约1个半小时，然后取出猪肚切件，放回锅内，再煲30分钟，调味即可。
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功效：健脾燥湿开胃。白术功效补气健脾、燥湿利水；陈皮具有理气调中、燥湿化痰功效；猪肚甘，温，功效补虚损，健脾胃。故此汤能健脾开胃，促进食欲，对于腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜。
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