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. 近期，有不少宝宝是，肚子鼓鼓，积食不化，不思饮食的症状，不好好吃饭的宝宝，让妈妈们非常头疼，到底怎样才能让心肝宝贝，消去积食、胃口大开呢？
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说到消食，不得不提一味食材：山楂！
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0 @# h' `/ d; }! j) ?+ ]& Y 山楂是最常见的消食食材。其特殊的色、香、味能刺激人们的食欲，深受人们特别是孩子的喜爱。
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9 J) e- j* Z7 ?1 c 今天，为大家精心准备了一道，消食健脾的美食——“山楂冰糖羹”。( `, t# q3 o" ^6 i
食材用量：7 M+ B4 g) G C$ p7 f, u
% G& `2 w8 _( g T; N; C W4 _! ~% w 山楂30克，粳米60克，冰糖10克。
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山楂：性微温酸，入脾、胃、肝经；有消食健胃，活血化瘀的功效； 4 O4 @6 q3 x9 f: s- T! u/ v& V
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粳米：味甘性平，有健脾和胃、调理肠胃的功效；3 M: A) a- c, V: j( q& P% u5 _
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冰糖：养阴生津，润肺，在此作为调味剂使用。% u X% ?8 c, L8 h
- k1 K7 ^/ J0 J 制作方法：! j( M4 S/ ?9 ?
' N$ Q1 F/ Z" x. r 在煲锅中加入适量凉水，加入山楂30g，待水沸后加入粳米60g，粥熟后加入适量冰糖即可。0 n, ]$ r: K0 [
9 R, F) ~$ }6 E7 }/ y “山楂冰糖羹”首先是一款非常不错的，消食健脾调理食疗方；也是日常调剂的美食之一。
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