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. 近期，有不少宝宝是，肚子鼓鼓，积食不化，不思饮食的症状，不好好吃饭的宝宝，让妈妈们非常头疼，到底怎样才能让心肝宝贝，消去积食、胃口大开呢？
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- k* r% i6 {3 l: n% m4 h0 L _ 说到消食，不得不提一味食材：山楂！: W& ~% k. X2 w/ d
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山楂是最常见的消食食材。其特殊的色、香、味能刺激人们的食欲，深受人们特别是孩子的喜爱。' J1 u. @: R1 A1 j8 G& z
$ w' L; U$ \0 f7 \7 P2 I) z5 { 今天，为大家精心准备了一道，消食健脾的美食——“山楂冰糖羹”。
8 G, {/ k. d- q: E. ?食材用量：3 J; D1 U8 N& S/ H1 o/ U
: s: L* S- }* K3 T8 n. ?% M& m( \2 f/ c2 j 山楂30克，粳米60克，冰糖10克。+ U2 K* p* a$ A/ {" ]' \; g
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山楂：性微温酸，入脾、胃、肝经；有消食健胃，活血化瘀的功效； 4 {! Y% o! R$ D& R
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粳米：味甘性平，有健脾和胃、调理肠胃的功效；" ?: B; \4 O3 x) l: m
/ z3 k$ n/ a$ A5 A- h) O* H% e 冰糖：养阴生津，润肺，在此作为调味剂使用。
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8 N1 v* e ^( H; I) ` 制作方法：
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在煲锅中加入适量凉水，加入山楂30g，待水沸后加入粳米60g，粥熟后加入适量冰糖即可。
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# R3 W; }" R2 T' _, m0 D “山楂冰糖羹”首先是一款非常不错的，消食健脾调理食疗方；也是日常调剂的美食之一。
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