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. 近期，有不少宝宝是，肚子鼓鼓，积食不化，不思饮食的症状，不好好吃饭的宝宝，让妈妈们非常头疼，到底怎样才能让心肝宝贝，消去积食、胃口大开呢？4 d, K5 E7 k) d( m- T3 ~6 B
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说到消食，不得不提一味食材：山楂！
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山楂是最常见的消食食材。其特殊的色、香、味能刺激人们的食欲，深受人们特别是孩子的喜爱。
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今天，为大家精心准备了一道，消食健脾的美食——“山楂冰糖羹”。
/ R; X. g7 S" c+ O* B Z食材用量：" `& U* T" t$ y# D* B
9 G q" o% \6 h8 ~( [, B 山楂30克，粳米60克，冰糖10克。
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山楂：性微温酸，入脾、胃、肝经；有消食健胃，活血化瘀的功效； 8 O# f0 X$ E N6 l6 y
+ |/ }& o7 M' L" \ 粳米：味甘性平，有健脾和胃、调理肠胃的功效；
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冰糖：养阴生津，润肺，在此作为调味剂使用。
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3 G" x& @+ A+ K8 A! I2 M8 ~, I 制作方法：
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在煲锅中加入适量凉水，加入山楂30g，待水沸后加入粳米60g，粥熟后加入适量冰糖即可。
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“山楂冰糖羹”首先是一款非常不错的，消食健脾调理食疗方；也是日常调剂的美食之一。
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