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. 近期，有不少宝宝是，肚子鼓鼓，积食不化，不思饮食的症状，不好好吃饭的宝宝，让妈妈们非常头疼，到底怎样才能让心肝宝贝，消去积食、胃口大开呢？" ~+ K- A& C' A' c7 y: [
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说到消食，不得不提一味食材：山楂！
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山楂是最常见的消食食材。其特殊的色、香、味能刺激人们的食欲，深受人们特别是孩子的喜爱。4 k! A: h, q/ X c5 y
5 M) N* B/ x3 m, ?. h3 ] 今天，为大家精心准备了一道，消食健脾的美食——“山楂冰糖羹”。4 W+ x3 u; ]0 k' c! E: P9 N, d
食材用量：
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山楂30克，粳米60克，冰糖10克。
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山楂：性微温酸，入脾、胃、肝经；有消食健胃，活血化瘀的功效；
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粳米：味甘性平，有健脾和胃、调理肠胃的功效； P1 I& [# s0 n( v" X7 q: k
" i/ j9 F- w7 ~& n 冰糖：养阴生津，润肺，在此作为调味剂使用。
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制作方法：
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: {" d$ [; k0 k4 y 在煲锅中加入适量凉水，加入山楂30g，待水沸后加入粳米60g，粥熟后加入适量冰糖即可。& `2 @! I! `+ H0 o
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“山楂冰糖羹”首先是一款非常不错的，消食健脾调理食疗方；也是日常调剂的美食之一。( ~& U. R" ^, F( B, y/ x
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