夏日气温高，暑热邪盛，人体心火较旺、出汗多。近日，来邦尼康推拿调理的宝宝大多有盗汗，自汗，手脚心热，大便干燥及便秘等症状。
3 N# \ p ~6 P& J* ?4 j$ H 和往常一样，今天我们依然会为大家推荐一道保健食谱，“猪蹄黄豆麦冬汤”。
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; X- q/ v7 p& R: b8 a% D4 R 饮用呢？
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6 Y* u; e7 n% m 猪蹄营养丰富，美味可口，历来被奉为保健佳品，是我们在炎炎夏日里滋阴的首选良品。中医认为，猪蹄味甘咸，具有滋阴去寒热、健脾益气、开胃消食等功效；
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9 l3 A# |8 ]. ^* R. Y. [+ o 其次，我们在汤中加入黄豆，能起到健脾益气，清热润燥的功效；再加入麦冬，养阴生津，降火通便。
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了解了猪蹄汤原料的功效，那么接下来小编就为大家分享这款夏日滋补良品的制作方法。
6 H0 e( b+ U5 B: Z5 S 制作步骤：
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/ G( m' K4 m3 K4 |6 R8 ~ 将猪蹄剁滚刀块浸水
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. O5 ] M/ s* r! }" E6 \4 e 投入切好的生姜片泡30分钟（能去腥味）
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! x; r) a: d. x* p$ H/ R 煲锅加入适量凉水，倒入猪蹄
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加入黄豆
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继而加入麦冬
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0 m8 G: ?: q! U( v- _2 i. D8 K) M4 Q3 { 大火煮沸后改用小火再炖4小时即成
# P+ c( q: P, N! L1 |% U# q9 {4 K 炖制过程中可多次去除汤面的浮油，让汤更加清淡
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撒入少许香菜，食盐口味更佳！ |
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