夏日气温高，暑热邪盛，人体心火较旺、出汗多。近日，来邦尼康推拿调理的宝宝大多有盗汗，自汗，手脚心热，大便干燥及便秘等症状。
4 ~1 q9 A8 m: o' U 和往常一样，今天我们依然会为大家推荐一道保健食谱，“猪蹄黄豆麦冬汤”。
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* W; \9 s$ q: }& f# `( ~ 饮用呢？
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- ? U- i! q0 k* o; S 猪蹄营养丰富，美味可口，历来被奉为保健佳品，是我们在炎炎夏日里滋阴的首选良品。中医认为，猪蹄味甘咸，具有滋阴去寒热、健脾益气、开胃消食等功效；
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其次，我们在汤中加入黄豆，能起到健脾益气，清热润燥的功效；再加入麦冬，养阴生津，降火通便。
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7 n. L4 ^' [: [$ i9 J- U 了解了猪蹄汤原料的功效，那么接下来小编就为大家分享这款夏日滋补良品的制作方法。
0 M5 I$ i3 D- S3 O1 f( X8 l 制作步骤：
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: V! {1 p7 z9 |) E4 B. n+ r 将猪蹄剁滚刀块浸水
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投入切好的生姜片泡30分钟（能去腥味）
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- q9 `: ?8 ?- [ 煲锅加入适量凉水，倒入猪蹄
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; o0 _3 ]/ a; A8 l3 ^ 加入黄豆
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继而加入麦冬
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大火煮沸后改用小火再炖4小时即成
' \4 ~; M4 P8 Q0 K3 I* S6 r% [ 炖制过程中可多次去除汤面的浮油，让汤更加清淡
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撒入少许香菜，食盐口味更佳！ |
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