夏日气温高，暑热邪盛，人体心火较旺、出汗多。近日，来邦尼康推拿调理的宝宝大多有盗汗，自汗，手脚心热，大便干燥及便秘等症状。
+ v" h# T( n7 @0 ]1 e 和往常一样，今天我们依然会为大家推荐一道保健食谱，“猪蹄黄豆麦冬汤”。
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! J0 Z; R0 R) `) c& N. j/ O- P& E 饮用呢？
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猪蹄营养丰富，美味可口，历来被奉为保健佳品，是我们在炎炎夏日里滋阴的首选良品。中医认为，猪蹄味甘咸，具有滋阴去寒热、健脾益气、开胃消食等功效；
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其次，我们在汤中加入黄豆，能起到健脾益气，清热润燥的功效；再加入麦冬，养阴生津，降火通便。
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# ]5 X8 d' L; u: y# N7 a 了解了猪蹄汤原料的功效，那么接下来小编就为大家分享这款夏日滋补良品的制作方法。
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制作步骤：
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/ }$ o0 i1 h& ]6 I 将猪蹄剁滚刀块浸水
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投入切好的生姜片泡30分钟（能去腥味）
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( g: m: ^ r* g- Y! v/ I, w7 } 煲锅加入适量凉水，倒入猪蹄
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加入黄豆
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继而加入麦冬
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& z8 [* e8 R- w N2 d) m 大火煮沸后改用小火再炖4小时即成
& z* R7 ?3 f. f0 Z$ i9 J: l: G* X2 P 炖制过程中可多次去除汤面的浮油，让汤更加清淡
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( \4 \" E9 g, t, y7 g 撒入少许香菜，食盐口味更佳！ |
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