夏日气温高，暑热邪盛，人体心火较旺、出汗多。近日，来邦尼康推拿调理的宝宝大多有盗汗，自汗，手脚心热，大便干燥及便秘等症状。
: Q7 e$ v6 N- v( z4 N 和往常一样，今天我们依然会为大家推荐一道保健食谱，“猪蹄黄豆麦冬汤”。
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饮用呢？
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猪蹄营养丰富，美味可口，历来被奉为保健佳品，是我们在炎炎夏日里滋阴的首选良品。中医认为，猪蹄味甘咸，具有滋阴去寒热、健脾益气、开胃消食等功效；
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其次，我们在汤中加入黄豆，能起到健脾益气，清热润燥的功效；再加入麦冬，养阴生津，降火通便。
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0 o' [* `# [2 T( ` F; ~5 Q$ } 了解了猪蹄汤原料的功效，那么接下来小编就为大家分享这款夏日滋补良品的制作方法。
( B( e a9 k! p. o 制作步骤：
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- i P! _4 @7 a" e+ c6 F 将猪蹄剁滚刀块浸水
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投入切好的生姜片泡30分钟（能去腥味）
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煲锅加入适量凉水，倒入猪蹄
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1 Q; Y0 D( I! F# h/ f 加入黄豆
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继而加入麦冬
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: |/ K0 p% {7 O& | 大火煮沸后改用小火再炖4小时即成
- q! ^! u6 O U2 w 炖制过程中可多次去除汤面的浮油，让汤更加清淡
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撒入少许香菜，食盐口味更佳！ |
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