夏日气温高，暑热邪盛，人体心火较旺、出汗多。近日，来邦尼康推拿调理的宝宝大多有盗汗，自汗，手脚心热，大便干燥及便秘等症状。
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和往常一样，今天我们依然会为大家推荐一道保健食谱，“猪蹄黄豆麦冬汤”。
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2 N, L# [$ j: O+ {2 }$ G 饮用呢？
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" T1 `; v, C, u# h4 l 猪蹄营养丰富，美味可口，历来被奉为保健佳品，是我们在炎炎夏日里滋阴的首选良品。中医认为，猪蹄味甘咸，具有滋阴去寒热、健脾益气、开胃消食等功效；
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' T3 n1 o/ `' z/ u) e 其次，我们在汤中加入黄豆，能起到健脾益气，清热润燥的功效；再加入麦冬，养阴生津，降火通便。
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了解了猪蹄汤原料的功效，那么接下来小编就为大家分享这款夏日滋补良品的制作方法。
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制作步骤：
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: M! L9 \0 Q! r8 Y ` 将猪蹄剁滚刀块浸水
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2 p+ Y8 \$ l% y2 P$ V1 V0 E 投入切好的生姜片泡30分钟（能去腥味）
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% D) [ A+ E1 ~% U# w 煲锅加入适量凉水，倒入猪蹄
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) _% f G& Z+ q" Z" y 加入黄豆
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继而加入麦冬
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% z# d6 A2 R% t2 f% ^" B 大火煮沸后改用小火再炖4小时即成
& ] Z; [; F; i3 [* x9 \' t& u 炖制过程中可多次去除汤面的浮油，让汤更加清淡
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0 S, g& i3 {: t 撒入少许香菜，食盐口味更佳！ |
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