夏日气温高，暑热邪盛，人体心火较旺、出汗多。近日，来邦尼康推拿调理的宝宝大多有盗汗，自汗，手脚心热，大便干燥及便秘等症状。
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和往常一样，今天我们依然会为大家推荐一道保健食谱，“猪蹄黄豆麦冬汤”。
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( I8 s h" E* A5 k 饮用呢？
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# S4 r( H* b9 }/ t 猪蹄营养丰富，美味可口，历来被奉为保健佳品，是我们在炎炎夏日里滋阴的首选良品。中医认为，猪蹄味甘咸，具有滋阴去寒热、健脾益气、开胃消食等功效；
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其次，我们在汤中加入黄豆，能起到健脾益气，清热润燥的功效；再加入麦冬，养阴生津，降火通便。
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了解了猪蹄汤原料的功效，那么接下来小编就为大家分享这款夏日滋补良品的制作方法。
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制作步骤：
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将猪蹄剁滚刀块浸水
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, [, O+ L2 V2 e5 {4 L+ u* E8 d 投入切好的生姜片泡30分钟（能去腥味）
0 ?# y' j& v n* O( T% [4 t
. d/ `- ]; |: d1 l5 z4 a+ x 煲锅加入适量凉水，倒入猪蹄
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* z& x" F3 q! N! E' E 加入黄豆
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" v. j8 r9 F% k7 m9 U 继而加入麦冬
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3 G. w7 t; \6 j" }/ B$ I 大火煮沸后改用小火再炖4小时即成
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炖制过程中可多次去除汤面的浮油，让汤更加清淡
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撒入少许香菜，食盐口味更佳！ |
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