夏日气温高，暑热邪盛，人体心火较旺、出汗多。近日，来邦尼康推拿调理的宝宝大多有盗汗，自汗，手脚心热，大便干燥及便秘等症状。
9 Q- K+ b- [( ^5 b' E; n* H7 b 和往常一样，今天我们依然会为大家推荐一道保健食谱，“猪蹄黄豆麦冬汤”。
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饮用呢？
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0 H$ P& I( z& n$ k8 u) @ 猪蹄营养丰富，美味可口，历来被奉为保健佳品，是我们在炎炎夏日里滋阴的首选良品。中医认为，猪蹄味甘咸，具有滋阴去寒热、健脾益气、开胃消食等功效；
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6 K; L. O6 f( Z 其次，我们在汤中加入黄豆，能起到健脾益气，清热润燥的功效；再加入麦冬，养阴生津，降火通便。
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了解了猪蹄汤原料的功效，那么接下来小编就为大家分享这款夏日滋补良品的制作方法。
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制作步骤：
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' _4 `" w, O: U0 u! E; } 将猪蹄剁滚刀块浸水
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- Y7 u( p# k+ X) t1 o' R 投入切好的生姜片泡30分钟（能去腥味）
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1 x% h: [& V, t6 O! K2 a' ? 煲锅加入适量凉水，倒入猪蹄
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. o' a- a& s. c1 K! q2 k" k* s/ E% t 加入黄豆
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继而加入麦冬
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大火煮沸后改用小火再炖4小时即成
0 E% V% `" h/ p 炖制过程中可多次去除汤面的浮油，让汤更加清淡
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撒入少许香菜，食盐口味更佳！ |
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