夏日气温高，暑热邪盛，人体心火较旺、出汗多。近日，来邦尼康推拿调理的宝宝大多有盗汗，自汗，手脚心热，大便干燥及便秘等症状。
) T$ P& M2 Z/ S/ u5 G 和往常一样，今天我们依然会为大家推荐一道保健食谱，“猪蹄黄豆麦冬汤”。
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" v: D0 J/ Z; R/ f+ s 饮用呢？
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猪蹄营养丰富，美味可口，历来被奉为保健佳品，是我们在炎炎夏日里滋阴的首选良品。中医认为，猪蹄味甘咸，具有滋阴去寒热、健脾益气、开胃消食等功效；
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其次，我们在汤中加入黄豆，能起到健脾益气，清热润燥的功效；再加入麦冬，养阴生津，降火通便。
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了解了猪蹄汤原料的功效，那么接下来小编就为大家分享这款夏日滋补良品的制作方法。
5 y5 I8 t* W- h4 @% o* m3 A 制作步骤：
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3 O9 {9 o0 n( O' Q+ o% a. e2 \ 将猪蹄剁滚刀块浸水
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投入切好的生姜片泡30分钟（能去腥味）
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煲锅加入适量凉水，倒入猪蹄
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& G; @8 e6 Q/ p4 m4 ?/ R9 L2 g 加入黄豆
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4 f; K. O7 j# S9 {' D9 n4 z. m 继而加入麦冬
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7 w; i- }5 T, Q( F$ `: C 大火煮沸后改用小火再炖4小时即成
& n, T% y5 a# ]; S 炖制过程中可多次去除汤面的浮油，让汤更加清淡
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/ M( V" C: J: m 撒入少许香菜，食盐口味更佳！ |
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