夏日气温高，暑热邪盛，人体心火较旺、出汗多。近日，来邦尼康推拿调理的宝宝大多有盗汗，自汗，手脚心热，大便干燥及便秘等症状。
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和往常一样，今天我们依然会为大家推荐一道保健食谱，“猪蹄黄豆麦冬汤”。
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饮用呢？
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猪蹄营养丰富，美味可口，历来被奉为保健佳品，是我们在炎炎夏日里滋阴的首选良品。中医认为，猪蹄味甘咸，具有滋阴去寒热、健脾益气、开胃消食等功效；
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- T- M7 ?7 m0 Q& d. j* A& d* y 其次，我们在汤中加入黄豆，能起到健脾益气，清热润燥的功效；再加入麦冬，养阴生津，降火通便。
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3 f- A' |" c9 O/ [ 了解了猪蹄汤原料的功效，那么接下来小编就为大家分享这款夏日滋补良品的制作方法。
4 r( L2 ?! W( l w) m: n9 X 制作步骤：
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$ o& A7 Y2 D6 Y3 A$ n& O o# u 将猪蹄剁滚刀块浸水
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2 X N# I7 Q6 G/ }$ |1 b 投入切好的生姜片泡30分钟（能去腥味）
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煲锅加入适量凉水，倒入猪蹄
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0 f4 Q/ `4 L! M+ W1 {+ ` 加入黄豆
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继而加入麦冬
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4 m% R8 U( A1 I1 ?) A9 A2 c0 w 大火煮沸后改用小火再炖4小时即成
) f* q4 l" R% q; g5 N' ` 炖制过程中可多次去除汤面的浮油，让汤更加清淡
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: L# t2 P& F* t+ @ 撒入少许香菜，食盐口味更佳！ |
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