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孕妇食用茶油的好处

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田园网 发表于 2015-4-28 00:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
   
4 P0 { n% W3 ]! G0 x; B% Y          一般女性怀孕会吃各种对胎宝宝有营养的食物  ,但是却不知在孕期如果食用山茶油的话,对宝宝对孕妇本人也都是非常有好处的。   
3 ~( T9 ?: x4 u2 R! V- e        茶油能增强孕妇和胎儿的体质。食用茶油:①可提高人体酶的活性,提高生育酚的分泌,提高母乳量,把更多的营养物质及免疫物质带给宝宝。②能保持细胞膜的相对流动性,从而保正细胞的正常生理功能,对增强胎儿和母体的体质十分有益;③能降低低密度胆固醇,降低血液中的甘油三脂,降低血液粘稠度,对改善血液微循环,减轻心脏负担,加强脑部供氧极有帮助。  
- c3 v3 K2 V: v- q$ f         其次,茶油能减轻孕妇肥胖负担。孕妇发胖,主要是由于肉和油吃得多,饱和脂肪酸摄入严重过量,加之内分泌变化,导致脂肪合成增加。孕妇坚持每天早晚口服茶油和用茶油做菜,让体内充分摄入容易消化吸收的不饱和脂肪酸,有利于调节新陈代谢,减少皮下脂肪堆积和血管中的胆固醇,从而抑制肥胖症及其它一系列毛病的产生。   
# }9 [ J& h# P( |/ l/ g- U         第三,茶油能优化胎儿大脑发育。茶油中的亚麻酸,合成脑细胞的主要脂肪成分DHA,对神经系统的结构和功能至关重要,直接决定记忆能力和思维能力,并对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。而这个亚麻酸只存在植物食物中,动物类食物中是没有这个成分,也不能人工合成的。茶油是所有植物类食物中亚麻酸含量最高的。                           
) |2 a: N% d; K: {         第四,茶油能缓解孕妇产前产后不适感觉。茶油富含维生素E,可预防习惯性流产和先兆流产,并能改善皮肤弹性,当胎儿渐大时,用茶油搽抹孕妇肚皮可消除鼓胀急绷感觉;产后,坚持用茶油搽抹肚皮,可帮助去除妊娠纹,恢复体型。
/ h, ~6 c9 {( ?6 [4 P        葛花香建议, 如果在准备怀孕期间就开始食用茶油,效果更好。
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