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一般女性怀孕会吃各种对胎宝宝有营养的食物 ，但是却不知在孕期如果食用山茶油的话，对宝宝对孕妇本人也都是非常有好处的。
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茶油能增强孕妇和胎儿的体质。食用茶油：①可提高人体酶的活性，提高生育酚的分泌，提高母乳量，把更多的营养物质及免疫物质带给宝宝。②能保持细胞膜的相对流动性，从而保正细胞的正常生理功能，对增强胎儿和母体的体质十分有益；③能降低低密度胆固醇，降低血液中的甘油三脂，降低血液粘稠度，对改善血液微循环，减轻心脏负担，加强脑部供氧极有帮助。
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其次，茶油能减轻孕妇肥胖负担。孕妇发胖，主要是由于肉和油吃得多，饱和脂肪酸摄入严重过量，加之内分泌变化，导致脂肪合成增加。孕妇坚持每天早晚口服茶油和用茶油做菜，让体内充分摄入容易消化吸收的不饱和脂肪酸，有利于调节新陈代谢，减少皮下脂肪堆积和血管中的胆固醇，从而抑制肥胖症及其它一系列毛病的产生。
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第三，茶油能优化胎儿大脑发育。茶油中的亚麻酸，合成脑细胞的主要脂肪成分DHA，对神经系统的结构和功能至关重要，直接决定记忆能力和思维能力，并对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。而这个亚麻酸只存在植物食物中，动物类食物中是没有这个成分，也不能人工合成的。茶油是所有植物类食物中亚麻酸含量最高的。
* R6 M3 G: h0 C9 T. E 第四，茶油能缓解孕妇产前产后不适感觉。茶油富含维生素E，可预防习惯性流产和先兆流产，并能改善皮肤弹性，当胎儿渐大时，用茶油搽抹孕妇肚皮可消除鼓胀急绷感觉；产后，坚持用茶油搽抹肚皮，可帮助去除妊娠纹，恢复体型。
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葛花香建议, 如果在准备怀孕期间就开始食用茶油，效果更好。
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