1、注重饮食:平时要多饮用开水、淡茶、豆浆等。秋季饮食宜以清润滋阴的食物为主,多吃新鲜水果,补充体内水分。另外还可多吃具有润肺生津、养阴清燥的食品。适当多吃些瘦肉、鱼虾、鸡、禽蛋等清补食品。 2、控制起居: 秋季气象变化大,早期温差悬殊,因此需加强生活起居,加强锻炼,注意早睡早起,养成一个良好的生活习惯。同时在衣着方面要多注意及时增减衣物,避免受凉。 3、适当锻炼: 秋天是体育锻炼的黄金时节,肿瘤患者应根据各自体质情况、兴趣和爱好等进行少许运动,运动量以不感到疲劳为主,提高患者对秋季气温的适应性和自身抵抗力。 4、精神愉悦:深秋之时,看到草叶枯落、花木凋零,患者有时会勾起悲凉、垂暮之感,容易产生焦虑、抑郁等情绪,影响患者康复。因此建议肿瘤患者应保持积极的乐观心态,丰富自己的精神生活,可适当进行一些自己感兴趣的娱乐活动,如画画、养鸟、赏花。
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