 习惯用马桶的欧美人到了中国旅游，都容易对蹲式厕所感到有些不习惯；而对于从小就习惯了蹲着大大的中国人来说，用起马桶来也可能会有点不自在。 为什么不能有一种完美的结合呢？ ▼
要讨论这个问题，需要先说说二者各自的利弊。问题一：到底应该蹲着还是坐着？ 坐便：体验舒适，双腿放松，而且现在的坐便器，制造得越来越便捷高科技。但因为生理结构的原因，坐着大便时的角度会使得排便需要更加用力。 这一方面会加重肛裂和便秘；另一方面，对于心血管病的高危人群来说，排便用力是发生心脑血管意外的重要诱因。另外，坐便时，可能会因为太舒服而不自觉地延长大便时间，有可能引起脱肛、加重痔疮。 蹲便：相较坐位，蹲位时，直肠肛门呈更垂直的状态。蹲着大便的人感觉排便更轻松，可以减轻腹部用力，减少排便时间。 但蹲下起来的过程，可能会造成短暂的头晕、腿麻，对于孕妇或肌肉力量不足、关节僵化的老年人等，蹲姿对于他们相对困难，甚至会发生跌倒、无法站立等意外。 所以，这个问题没有一个肯定的答案，可以根据自己的实际情况选择如厕姿势。其实相较于坐和蹲的选择，养成良好的排便习惯更重要一些。
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