 科教频道《健康之路》2015年12月22日节目视频全集和要点笔记，主题是《冬至养生》。主要介绍阳气不足的表现，黄芪仔鸡汤，冬至养生操、冬至艾灸穴位补阳气等相关内容，田园网安康养生提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 吴中朝：中国中医科学院针灸医院院长。
俗话说冬至大如年，冬至又叫冬节、交冬，是历史上第一个被确定的节气。冬至吃饺子补养有预防春病的作用。 冬至补养可以预防鼻炎、哮喘、过敏性皮炎等春节常见病。 冬至的养生重点是什么？补阴？补气？补阳？ 正确答案是：冬至的养生重点是补阳。冬至是阴气最盛阳气开始生长的日子，因此要顺应天时开始补阳。 阳气不足的表现：畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长。 冬至养生适宜喝哪种汤？枸杞排骨汤？黄芪仔鸡汤？虫草老鸭汤？ 正确答案是：冬至养生适宜喝黄芪仔鸡汤。鸡偏温，一年以内的鸡最好；黄芪补气。 |
