 科教频道《健康之路》2015年11月1日节目视频全集和要点笔记，主题是《女人为啥老的快（上）》。节目请到的嘉宾是陶林。主要介绍女性衰老的表现，女人提前衰老的原因，身材走形与哪个脏腑有关？脾虚导致肥胖的调理，五白糕、健脾养颜操、香兰健脾饮、四味化湿汤、黄脸婆的调理等相关内容，田园网安康养生提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 陶林：首都医科大学附属北京中医医院主任医师。 女性一般从35岁就开始衰老，女人提前衰老可能与肝、脾、肾失调有关。 女性衰老的表现：身材走形、黄脸婆、脸上长斑、黑眼圈、头发花白。 身材走形与哪个脏腑失调有关？肝？肾？脾？ 正确答案是：身材走形与脾失调有关。脾主肌肉四肢气血，女性的衰老就是从脾胃开始的，脾的功能强人就会显得年轻。
肌肉是否紧致与脾的功能有关，脾胃失调的人体型改变：面部松弛、蝴蝶袖、游泳圈、胸部下垂。 以下哪种情况是脾虚的典型表现？能吃且胖？少吃而胖？能吃不胖？ 正确答案是：少吃而胖是脾虚的典型表现。 胃主受纳，脾主运化是后天之本，《脾胃论》中就提出脾胃俱虚则不能食而瘦或少食而肥，虽肥而四肢不举。 脾虚的人的典型表现：大便不爽、肢体困重、吃完就困、带下较多。 思虑过度、不吃主食、过食寒凉、久坐不动都会伤脾。 脾虚引起的肥胖更适合用哪种药材调理？陈皮？冬瓜皮？茯苓？ 正确答案是：脾虚引起的肥胖更适合用茯苓调理。茯苓入脾经，有健脾利湿的作用。白扁豆、薏米都有健脾利湿的功效。专家推荐四味化湿汤、五白糕见下图
何嘉博士现场演示健脾养颜操、敲打带脉减肥操。 脾的功能影响全身健康，脸色发黄多为脾虚。 哪种药材可以改善黄脸婆的问题？佩兰？荷叶？苏子叶？ 正确答案是：佩兰可以改善黄脸婆的问题。佩兰芳香醒脾，能唤醒脾胃功能。专家推荐香兰健脾饮见下图，一般饮用一周就可见效。大米和白面是最好的健脾食物。
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