 2013年09月26日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是面诊五官看健康。嘉宾是迷罗。主持人是羽彤，本期节目主要介绍了五官体现身体五脏的病症，并针对病症的养生瑜伽方法等相关内容。 迷罗，中医养生瑜伽第一人，运动养生倡导者，国际针灸中医师，出生中医世家，对中医和瑜伽养生有独到的见解和领悟，并将二者融会贯通，创立了最中国的瑜伽--“元瑜伽”。 肺开窍于鼻，鼻与肺的关系有两个：1.鼻子发红、毛孔粗大是肺热、肺燥的反应；2.呼吸困难，总觉胸闷是肺气虚。 可做鱼式清肺通鼻瑜伽：人体平躺，将枕头放在肩膀处头自然后仰，双手自然交叉双握向上伸展放于地面即可，此动作可拉伸胸部肺经的作用。 鼻子的分区：鼻根反应心脏；鼻梁最高点反应肝；鼻头鼻翼反应脾胃。清脾胃火小茶饮，清热水果茶：用白梨半个、柠檬两片、薄荷叶三四片、蜂蜜适量，将白梨切丁，与柠檬薄荷叶闷泡，温后兑入适量蜂蜜即可。 脾胃火气旺表现为鼻头红肿、长痘、口气重；鼻子的根部至鼻梁之间反应心脏的状况；小孩子鼻根处有青筋表示肠胃有瘀滞，成年人鼻根部出青筋属于心经受寒的表现，严重的会出现心痛的症状，更甚至有心梗的危险； 人体鼻梁最高点反应肝的部位，如果发青代表肝气郁结；鼻头反应脾，鼻翼反应胃，如果鼻头发红、毛孔粗大说明脾胃有火； 鼻部按摩操：1.用食指和拇指捏住鼻根部；2.用食指和拇指反复按压鼻孔；3.用双手食指搓按鼻翼两侧。 肝开窍于眼，眼睛反应肝脏病症：1.眼睛有红血丝说明肝火较重；2.视力下降、视物模糊说明肝肾不足；3.眼睛干涩、迎风流泪说明肝血不足；4.眼睑发青可能患有肝病。
|
