 肝癌的产生与不良饮食习惯有关，为此专家提出四吃四不吃原则。 预防肝癌“四吃” 1、吃胡萝卜柑橘 蔬菜和生果对肝脏的维护感化是由此中的维生素、矿物资、纤维等之间的彼此感化发生的。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类生果的预防感化最强。董菁博士建议，天天应吃五种或五种以上的蔬菜生果，包含凌晨喝一杯果汁，上、下战书各吃一片生果，正餐时再吃两份以上蔬菜，如许一天总摄进量约400－800克，可使你患肝癌的危险性下降20%。 2、喝铁不雅音 闽南人爱品茗，董博士说，这对防肝癌很有益，尤以闽南一带常见的铁不雅音为最佳，雨前龙井也不错。 3、吃奶成品 医学研讨证实，在把持饮酒的情形下，假如天天食用奶成品，包含牛奶及酸奶等，患上肝癌的几率将削减78%。今朝小孩已经养成了食用奶成品的习惯，但成年人中食用奶成品的还为数未几，不妨加以改良。 4、多吃“三笋” 三笋，即竹笋、莴笋和芦笋。专家提醒日常多吃这三种食品，可下降肝癌的产生率，并且还甘旨可口。 |
