 北京卫视2023年3月9日养生堂文字笔记。世界肾脏日特别节目《呵护脆弱的“老年肾”》。 今天是第十八个世界肾脏日，今年的主题是“应对突发风险，关心弱势群体”，哪类人群的肾脏更脆弱、也更需要呵护? 四十多年前，她因为目睹自己的第一位患者在尿毒症的折磨下离开人世，立下一生投身肾脏病专业的决心；四十多年后，她成为我国肾脏病学发展的重要开拓者、肾脏病领域的领军人才，为推动我国肾脏病科学研究、技术开发和提高医疗水平做出一系列杰出贡献！她的名言是“八个小时出不了科学家”，70多岁的她生活节奏好似一曲贝多芬的交响乐，除了过渡部分偶尔舒缓，其余时间都在高亢激昂中行进，她就是中国工程院院士陈香美。 陈院士又将跟您分享哪些肾脏保护的科普知识、以及自己永葆活力的秘诀？ 衰老本身就会带来肾功能的丢失。年龄是急性肾损伤和慢性肾脏病的独立危险因素，老年人每年肾功能降低约1%，如果在慢病或者急症的攻击下，更容易让肾脏损伤持续进展、甚至急转直下！类似本来银行账号就余额不足了，一旦有大事要用钱，更容易直接赤字。 那么，老年人怎么才能知道自己的肾脏功能好坏？既存在衰老，又存在慢病的情况下，如何管理自己的健康，才能维持肾功能不丢失呢？ 节目现场，多位观众将和陈院士面对面交流自己的健康困惑：我的血糖控制不好和血尿有关系吗？我一天要吃四五种慢病药物，长期下去会不会伤肾? 随着天气逐渐转暖，叔叔阿姨外出锻炼的频率也越来越高。但是陈院士也提醒您，运动不当也有伤肾可能： 第一种是由于剧烈运动引起肌肉损伤，也叫运动性横纹肌溶解，横纹肌细胞内的肌红蛋白、酶类、钾、磷从细胞内大量释放至血液中，大量肌红蛋白随血液进入肾脏，可堵塞肾小管和损伤肾小管上皮细胞，从而引起肾功能损害。 第二种是由于运动防护不足引起的损伤，与运动量、运动的强度及持续时间有关，更与运动环境、防护措施有关。您的运动方式是否科学呢？ 视频链接：https://v.qq.com/x/cover/mzc00200cjup893/m00450voltp.html |
