 北京卫视2023年1月8日养生堂文字笔记。北京中医药大学陈明教授主讲的《顺应“个性”养五脏》。 明天就是“三九”的第一天，一年中最冷的时节里，我们该如何养护五脏、平稳度过数九寒天呢？其实早在两千多年前，医圣张仲景就在他的经典著作《金匮要略》里提出了一个现在来看都非常“时髦”的观点——精准祛病和精准养生！张仲景的原文是：“夫病在脏，欲攻之，当随其所得而攻之。”意思是说我们的脏腑和人一样，有喜好和厌烦，祛病和养生要做到精准，就必须清楚地认识五脏的“个性”，如肺喜宣发、心喜疏通、脾喜升提、肾喜蛰藏等，顺应脏性，就会治病精准、防病到位！具体的“攻略”您想知道吗？ 丹参饮
心这个脏腑，喜欢疏导抚慰，害怕堵、累和烦！曾经有一位六十多岁的阿姨失眠长达大半年，换了一种又一种安眠药还是睡不着，心火旺盛、心烦气躁的症状特别明显，但吃苦寒泄火的中药也无济于事，后来又发展成胸闷气短、心脉瘀阻等更为严重的状态。陈明老师接诊后，用一个顺应“心”性的药方丹参饮，不到一个月就将其彻底治愈。原来，这位阿姨就是心“堵”住了，用疏通“心”路的办法，比一味苦寒泄火更有效！您想知道自己的心是不是正在遭遇“堵”、“累”和“烦”吗？又有哪些简便的小经方能帮您在家养心呢？ 酸枣仁饮
脾这个脏腑的“个性”，又跟心完全不同，它喜欢升提补益，害怕“陷”、“湿”和“思虑过度”。 改良泻黄散
当脾遭遇“下陷”时，表现出来的症状可以是人人都经历过的口腔溃疡、口苦、舌热舌痛等，但用一般败火的药或者食物却反而“火上浇油”。陈明老师针对这种情况，也有一个顺应“脾”性的小经方改良泻黄散，能够升提脾气、甘温除热。另外，常见的头晕目眩、心悸胸闷、胃脘胀满，可能也是您的“脾”在闹脾气！如何顺应它的个性养护它呢？ 【专家出诊时间】陈明——周四下午、周日下午北京中医药大学国医堂；周六上午弘医堂中医院；周二下午东城中医医院； （疫情期间可能门诊变化 以当日公布情况为准） 视频链接：https://v.qq.com/x/cover/mzc00200cjup893/s0045nte8bp.html |
