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《养生堂》李慧,如何利用天人相应的理论养护好心脏

2022-3-29 01:19| 发布者: 田园网| 查看: 488| 评论: 0

北京卫视2022年3月29日养生堂要点文字笔记。北京中医药大学东方医院西院区综合内科主任李慧带来的《十二时辰里的养心法》。

一天之中有12个时辰,对应了人体的12条经络,每个时辰有一个当令的脏腑,脏腑当令的时候,说明这个脏腑的功能在此时辰内发挥了最主要的作用。如何利用天人相应的理论养护好心脏,不同时间段养心护心的侧重点有什么不同?

提到养护心脏的最佳时机,很多人都会想到是心经当令的时候其实人体还有一条经络,对于心脏养护的重要性而言,甚至心经更重要。在它当令的时间,通过一些方法来护心,可以事半而功倍。这条比心经更重要的经络是什么?在它当令的时候,我们应该如何养心呢?

上午7:00至11:00,是胃经和脾经当令的时候。俗话说早饭要吃饱,早饭多吃不容易发胖,这就是因为胃经和脾经在上午功能最强大,人的消化吸收功能最好。心在五行之中属火,脾在五行之中属土,心脾之间的关系是母与子的关系。因此脾胃功能好,也能帮助心脏更强壮。针对老年人常见的脾阳虚问题,专家带来了一种一学就会的养生法。

【专家出诊时间】李慧——北京市中医药大学东方医院西院区:周一、周三、周五上午、

北京中医药大学东方医院方庄院区:周三、周五下午;

视频链接:https://v.qq.com/x/cover/mzc002007hrfl19.html?vid=m0042afc5g4

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