中央广播电视总台科教频道《健康之路》2022年1月19日节目《菜市场里的中医宝物(二)》视频要点文字笔记,相貌平平的萝卜为何被中医奉为“小人参”的良药?“百合”的名字里蕴含着怎样的养生智慧? 傅延龄:北京中医药大学主任医师。 张雪亮:中国中医科学院主任医师。 萝卜的养生功效 俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。萝卜是中国人最喜爱的蔬菜之一,也是菜篮子里的一剂良药,在民间素有“十月萝卜赛人参”之说。 中医认为,萝卜最基本的功效是理气,“气顺则痰消,气化则湿亦化”,也就是说,萝卜能帮助身体把气捋顺,推进胃肠蠕动、帮助湿气排除。所以萝卜有很好的止咳化痰、消食健胃的功效。 由于萝卜具有非常显著的理气通便功效,所以也特别适合用来帮助做完手术的病人早日排气,还可以用来治疗打嗝儿、嗳气、反酸等胃病,以及肚子胀、大便不爽等症状。 萝卜养生新吃法 百合的养生功效 百合是可以药食两用的植物,自古以来被赋予了许多美好的寓意。在《本草纲目》里,“百合”的名字蕴含了两层意思:一是指百合“以众瓣合成”,所以叫百合;二是指百合专治“百合病”。 在中医看来,百合不仅能够养阴、润肺、治干咳,还能清热、除烦、安神。 中医名方“百合地黄汤” 百合养生新吃法 |