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《健康之路》小雪节气重养肺,散寒利水的泡脚方

2021-11-21 14:11| 发布者: 田园网| 查看: 791| 评论: 0

中央广播电视总台科教频道《健康之路》2021年11月22日节目《小雪养生划重点》视频要点文字笔记,小雪是二十四节气中的第二十个节气,意味着冬季真正开始了。这个时期天气将要转寒,小雪节气有个功课一定要做,那就是养肺。

王波:中国中医科学院广安门医院儿科副主任医师。

小雪节气为何要养肺?

小雪节气来临,天气寒冷,今年又为寒湿之年,因此冬季寒上加寒,更易损害肾阳。肺和肾的关系还特别密切,除此之外,冬季的客运也能影响到肺。听听专家为您解析!

什么是客运,今年的客运为什么会影响到肺?

肺受影响可能出现的症状

肺为储痰之器,由于今年是寒湿之年,寒湿比较重,如果再加上水运不足,肾和膀胱无法正常排出水分,排不出的湿气会转化为痰储存在肺里,出现以痰多为主的症状。中医有个说法“百病痰作祟”、“痰多怪病”,痰可能化生出各种各样的症状,比如头晕目眩、胸闷憋气、急躁和情绪不稳定等。

如何调理?

助肺化痰贴

助肺化痰贴

半夏燥湿化痰;茯苓利水渗湿;干姜归肺经、温肺化饮;白术健脾燥湿。助肺化痰贴七天为一个疗程,可以连着敷,也可以根据个人的皮肤状况中间间断一到两周再敷。

散寒利水泡脚方

散寒利水泡脚方

路路通利水通经、除湿活络;羌活辛温,散寒除湿、通经止痛;牛膝补肾强筋、祛瘀通经;桂枝散寒通阳、温通经脉。高血压患者在使用散寒利水泡脚方时,泡的时间不要太长,15分钟为宜。糖尿病患者泡脚时,水温不要太高,38摄氏度左右为宜。

为什么泡脚可以助肾散寒利水?

保健方法只能帮助缓解较轻的症状。如果痰饮症状非常严重,就需要及时就医,根据个体状况、舌脉开出相应的处方,帮助祛除痰饮。

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