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《健康之路》夏日养生清凉解热的饮品你知道吗?

2021-7-19 12:03| 发布者: 田园网| 查看: 418| 评论: 0

中央广播电视总台科教频道《健康之路》2021年7月20日节目《一方水土一方食·夏(十)》视频要点文字笔记,主要分享夏季酷暑难耐,健康之路为您推荐几个清凉解热的夏季饮品等相关内容。

浆水

浆水偏酸,夏季饮用可以开胃消食、清热祛暑。

羊汤

别以为羊汤只适合冬天喝,羊肉本身就有温中补虚的功效,中医讲究春夏养阳,夏天万物生长,阳气最旺,要会利用夏季的阳气顺势补阳。

奶白羊汤

椴树蜜

椴树蜜又称雪蜜,椴树的花期短,只有六月中旬到七月中旬一个月。蜂蜜普遍有清热润燥、补中益气的效果,对于有出汗体虚问题或有便秘问题的老人非常适用。

椴树蜜绿豆糕

凉茶

两广一带凉茶非常有名,可谓家喻户晓,凉茶可以清热败火、祛湿解暑。

菊花大麦茶

菊花疏风解热、清肝明目;炒大麦健脾消食;扁豆花清热消暑;乌梅生津开胃。这个方子既能清暑热、祛暑湿还能健胃消食开胃,全家都可以饮用。

五花凉茶冻

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