找回密码
 立即注册
搜索
田园养生网 首页 健康之路 查看内容

《健康之路》冬季祛寒湿泡脚方、冬季暖脾贴敷方

2021-1-4 13:09| 发布者: 田园网| 查看: 1670| 评论: 0

号卡线上办理中心

中央广播电视总台科教频道《健康之路》2021年1月5日节目《冬日不胜寒》视频要点文字笔记,主要介绍如何温阳健脾,驱寒过冬?寒邪是如何伤脾胃的?补养脾胃的方法,冬季祛寒湿泡脚方、冬季暖脾贴敷方等相关内容。

王波:中国中医科学院 广安门医院副主任医师。

中医对气候的认识——五运六气理论

从中医理论角度,了解冬天为何容易出现脾胃问题。

寒邪是如何伤脾胃的?

中医认为阴胜则阳病,寒为阴邪,寒邪侵袭人体就容易伤阳,伤脾胃。

当脾胃阳气不足时,就会出现倦怠乏力、腹痛腹泻、大便溏稀不成形且不臭秽的表现。

补养脾胃的方法

食疗方

常见食材中的三七、肉桂、小茴香就可以起到补养脾胃的作用。三七有止血、活血、通经的功效;肉桂有助阳补火、祛寒的功效;小茴香有和胃散寒的功效。

将三七、肉桂、小茴香打成粉,每样各一克每晚温水送服,坚持服用对于因脾胃阳气受损而造成的身体损伤,有很好的补益作用。

贴敷方

晚上睡觉前,将药物贴在肚脐上,可帮助人体回暖、取暖。

日常用的暖宝宝,不含药物,只是物理的热敷,效果不会持续太久。

冬季暖脾贴敷方

冬季暖脾贴敷方

贴敷方中吴茱萸有温脾阳、温肾阳的功效;白术有补脾胃、益气燥湿的功效;生甘草有温中止痛、补五脏之精的功效。贴敷时需先连续贴敷3天,然后间隔3天再进行贴敷,注意阴虚体质的人群不宜使用。

泡脚方

中医认为寒为阴邪,易走阴位,而脚在身体的最下方处于阴位,用泡脚的方法,能够有效地把寒湿从脚底排出。

使用冬季祛寒湿泡脚方,既可以解决脾胃阳气不足,又可以抵抗寒湿。

冬季祛寒湿泡脚方

冬季祛寒湿泡脚方

冬季祛寒湿泡脚方中有独活、葛根、艾叶,其中独活具有祛寒湿、温肾阳的功效;葛根具有除湿、升发阳气的功效;艾叶具有祛寒湿的功效。

冬季祛寒湿泡脚方在使用中需注意,晚上9点泡脚为宜,可促进人体水液排除,达到祛寒湿的最佳效果。糖尿病患者泡脚时应注意水温,心血管疾病患者泡脚不宜超过15分钟。

冬天通过食疗、贴敷、泡脚的方法,可帮助调好脾胃,使阳气回归,度过寒冬等待春暖花开。

标签:

最新文章

肿瘤

最新帖子

糖尿病 健康 养生

科普视频

田园网安康养生

GMT+8, 2024-3-29 02:35

Copyright 田园养生网 X3.5

© 2013-

返回顶部