 中央广播电视总台科教频道《健康之路》2020年12月5日节目《刷牙出血莫小视》视频要点文字笔记，主要介绍什么是牙菌斑？牙结石产生的原因及清理方法等相关内容。 刘怡：首都大学附属北京口腔医院 牙周科主任医师。 拔牙会影响口腔功能，同时也会产生一系列的健康问题。牙龈出血是掉牙的早期信号，一定要重视，及时就医，避免掉牙风险。 你的口腔是否健康？3项测试帮您准确判断是否存在掉牙风险。 测试一：牙菌斑测试 什么是牙菌斑？ 由于口腔中的唾液糖蛋白会粘附在牙齿表面，从而形成膜层，细菌容易在膜层上生长繁殖，形成牙菌斑。 真正促成蛀牙与牙周病的罪魁祸首是牙菌斑。 牙菌斑测试 刷完牙后，先将牙菌斑显示剂涂抹在牙齿上，然后漱口。如果牙齿表面泛红，说明刷牙没刷干净或者刷得不够彻底，有牙菌斑残留，有掉牙风险。 刷牙的注意事项 牙菌斑是贴附在牙面上的，用漱口或喝水的方式是无法去掉牙菌斑，必须注意刷牙的方式。 清理牙菌斑不能忽略的地方 测试二：口腔内镜检测 通过口腔内镜对牙周、舌侧等位置进行探诊，查看口腔中牙结石程度，以此判断牙龈的健康情况以及掉牙风险。 清洁牙齿不到位、饮食不当、牙齿排列不齐、吸烟、常饮浓茶、咖啡、可乐等原因都会导致牙结石产生，而洗牙是去除牙结石的好办法。 测试三：牙齿X光检测 口腔内牙槽骨退化会导致牙齿松动，通过X光检测可以很好地反映牙槽骨的高度，据此判断牙齿是不是有掉牙的风险。 |
