 中央广播电视总台科教频道《健康之路》2020年12月1日节目《找对原因解胃胀》视频要点文字笔记，主要介绍消化不良、胃部胀满，功能性消化不良如何缓解，苡仁陈皮茶、陈皮玫瑰饮、胡椒猪肚鸡等相关内容。 张北平：广东省中医院 脾胃病科暨消化内镜中心主任医师。 功能性消化不良 功能性消化不良在中医上又被称为胃痞病，是各种原因导致的脾胃功能障碍，主要表现为胃胀、早饱、便秘、腹泻。 胃功能测试 饮水负荷试验 饮水负荷测试是测试人在三分钟内的最大饮水量。 正常人空腹8小时以后，饮下700毫升左右的水，胃部会有轻微饱胀感，最大饮水量能达到1200毫升左右。如果测试者低于以上标准，说明胃的受纳功能出现障碍。 水湿停滞会影响人的正常饮水量。如果饮水、进食后出现嗳气、反酸，这可能是体内水湿过重。 注意：舌苔白腻、舌体胖大、有齿印、口渴却不想喝水、疲乏困倦、腹泻、湿疹都是湿气重的症状表现。 性格测试 根据上诉描绘的性格特点，找到对应自己的性格，然后点击视频看看，你的性格会不会影响你的脾胃吧～ 功能性消化不良与情绪密切相关。 养胃美食 苡仁陈皮茶
苡仁可利水消肿、健脾祛湿；陈皮可理气健脾、燥湿化痰，每天饮用效果更佳。 胡椒猪肚鸡
白胡椒可温中散寒、助消化；猪肚可补虚、损健脾胃；蜜枣可补中益气、养血安神。 陈皮玫瑰饮
陈皮可行气消滞；玫瑰花可疏肝解郁。 按压穴位缓胃部不适 按压三毛穴 三毛穴位于大脚趾趾甲的内侧长汗毛的地方，用手揉或拿牙签揉三毛穴，能起到疏肝理气、缓和情绪、调理脾胃的作用。 按压井穴
按压井穴有通经络的效果。 胃部不适不要怕，跟着专家科学调理！以上食物做法和治疗方式，您学会了吗？ |
