 北京卫视2019年9月13日养生堂节目视频在线观看和要点文字笔记。北京中医医院延庆医院院长汪红兵，北京营养师协会理事于仁文带来的《中秋特别节目——半百养生困惑多》。 相声演员付强今年50岁，人过中年越来越重视养生，在这过程中他遇到了几个疑惑。他有个看似健康的饮食偏好，但专家偏偏说这个偏好可能会导致癌症！人人都夸的长生草，付强却怀疑自己不能吃？还有一个困扰很多老年人的症状，不吃药也能缓解？这究竟是怎么一回事呢？ 付强的爸爸、爷爷、二爷爷都是死于食管癌，他很想知道自己患食管癌的几率是不是更高。在聊天过程中，专家发现，付强有一个很不好的饮食习惯，这个饮食习惯很可能会增加食管癌患病率。并且这个饮食习惯很多人都有。到底这个饮食习惯是什么呢？ 付强属于典型的怕冷不怕热，夏天几乎都不开空调。专家告诉他，这种情况可能和脾肾阳虚有关系。在今天的节目中，专家现场烹饪了一道适合脾肾阳虚之人吃的韭黄炒大虾。在节目中专家也提醒我们，炒菜的时候放油太多或太少都不好。中国居民膳食指南建议，每天烹调用油25克到30克。并且油最好混着吃，做到脂肪酸均衡才健康。 有个困惑了付强好几年的健康问题，就是睡眠不好：入睡困难，经常起夜，睡醒后不解乏。其实他的睡眠问题也和脾胃不好有关。中医认为胃不和则卧不安，脾虚日久会导致心脾两虚，这时就会影响到睡眠了。针对这种情况，专家带来了一个有助眠功效香囊，具体制作方法请关注今天的节目。 助眠香囊
专家出诊时间 汪红兵--周二上午，北京中医医院消化科门诊；周三下午，周四上午，北京中医医院延庆医院消化科门诊； 于仁文 ：暂不出诊； 备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 |
