 北京卫视2019年8月25日养生堂节目视频在线观看和要点文字笔记。东方医院推拿理疗科主任付国兵携徒戴晓晖为您讲述：怎样打通长寿三关。 从古至今，人们追求长寿的梦想就从未停止过。而在人体上，就有三关，被称之为长寿三关。打通第一关，可以让您元气满满；打通第二关，可以让您气血充盈；打通第三关，可以预防中风、老年痴呆、头晕眼花等问题。 三关通，则长寿有望。那么是不是只有武林高手才能打通这长寿三关呢？导演老孙现场跟着专家学习，居然我们普通人用几个简单手法，就可以达到打通这长寿三关的目的。 长寿第一关：尾闾关！这一关位于后腰长强穴上方腰带下方，一个手掌的区域。这个地方涂抹陈元膏，进行擦法，即可达到补充元气的作用。而陈元膏是科内不传之秘！专家特意拿来替代品，自己在家就可用它帮助打通第一关，那么手法如何操作，又有哪些技巧呢？ 长寿第二关：夹脊关。位于至阳穴为中心的一个手掌大小的区域。打通此关，可以让人气血充盈。那么如何打通呢？ 专家教给我们三个简单动作：开门式、抻背式、拨刀式！ 公园里很多人撞树、蹭后背，希望自己能够保持旺盛活力，但这些方式很不可取！那么，到底这几个简单动作如何操作呢？ 长寿第三关：玉枕关，有预防中风、老年痴呆的作用，玉枕关位于脑后玉枕穴下方一个巴掌大小的区域。三个简单手法就可以打通此关。 三关打通，对长寿有很大的助益作用。如果实在懒得做，还有一个简单的傻瓜练习法——踏步摇头法，每天躺在床上，一个动作就可以达到打通长寿三关的目的。那么具体操作方法是怎样的呢？ 专家出诊时间 付国兵--北京中医药大学东方医院推拿理疗科 周一、周三、周五上午； 戴晓晖--北京中医药大学东方医院推拿理疗科 周一、三、五全天，周二、四上午； 备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 |
