 我们生活中常见的妇科疾病主要包括乳腺增生、白带异常以及月经不规律等，这主要是和不良的生活习惯以及饮食有着直接的关系，如果想要远离妇科疾病，一定要做好预防措施。 妇科病的5款食疗调理 1、黑木耳炒瘦肉 需要准备30克黑木耳，三片生姜，400克瘦肉和芹菜头，先把生姜和芹菜一起放在锅里面，加入2000毫升的水，大火煮开之后再用小火煮40分钟，放入瘦肉和黑木耳煲半个小时，最后加入调味即可，能够改善月经不调以及白带增多的情况，芹菜里面含有大量的钙以及体验可以提高抵抗力。 2、益母草大枣汤 需要15克益母草和红糖，20枚大枣，把以上所有的材料全部洗干净放在锅里面加入水煮成汤，每天早晚各服用一次。此食疗方法能够改善月经不调的情况，现在人们生活水平质量提高，一定要积极的控制体重，不能让身体过度肥胖，控制脂肪的摄入，防止出现痰湿。 3、海带排骨汤 需要适量的干海带结，一根白萝卜，250克排骨，三片生姜，先把排骨放在水里面汆一下，然后把以上所有的材料全部放在锅里面，加入适量的水进行炖煮，最后加入调料味即可，海带里面含有大量的碘元素，能够刺激黄体生成素的形成，降低了雌性激素的水平，多吃海带能够预防乳腺增生。 4、蒜香爆虾 需要250克新鲜的虾，适量的葱姜蒜，把大蒜制作成蒜泥，虾彻底的清洗干净，锅里面加入植物油，爆香以上所有的材料。大蒜里面含有的大蒜辣素，具有一定的杀菌功效，能够抑制白色念珠菌的生长及繁殖，同时里面所含有的钙质，能够降低患上卵巢癌的风险。 5、杂粮豆浆 把适量的燕麦片，黄豆和黑豆全部洗干净，放在豆浆机里面制作成豆浆，里面含有的异黄酮，就如同雌性激素一般，能够弥补身体中的雌激素不足，同时也可以调节内分泌功能，让雌性激素恢复到正常状态。 |
