 甘肃卫视2015年1月27日聚健康节目视频全集和要点笔记，主题是《亦药亦食享天年(4)》。节目请到的嘉宾是张冰。主要介绍特别需要健脾的人群，白扁豆的功效和食用禁忌，花椒的功效，花椒治风寒腹痛等相关内容。 张冰：北京中医药大学教授。 一粒神奇的小豆子，可以健脾除湿，解决脾气虚弱、食欲不振、暑湿泄泻、胸闷腹胀等问题。这个小豆子还曾帮助过乾隆和慈禧！到底如何巧用这颗小豆子来延年益寿呢？ 你可能吃过炒扁豆，但是你知道扁豆还是一味非常好的药材吗？如果你脾胃虚弱大腹便便，如果你没精打采、脸色无光泽，如果你常牙龈出血……你一定要认识它——白扁豆！健脾益气驱湿邪。 如果早晨起床感觉口苦，平时舌苔上感觉黏黏的，可能是因为身体有湿邪。湿邪是指体内运化不好，有代谢不了的东西，中医称为湿邪，可不是你身上有邪气哦！平时要注意合理饮食，搭配一些健脾益气的食物，比如又好吃又养脾胃的“八珍糕”！
花椒具有温中焦、散寒气的药用功效。对于风寒腹痛、胃脘胀气、四肢寒凉，可用花椒外敷的方法缓解症状，安全有效。
陈实功，明代著名外科大夫，享年87岁；乾隆，历代皇帝中的“长寿之冠”，享年89岁；慈禧太后，因病而逝，享年74岁。三位“吃嘛嘛香，干嘛嘛成”的成功人士，究竟有什么私密的养生妙法呢？ |
