 北京卫视养生堂2018年11月25日节目《探索长寿的奥秘》视频和要点笔记。 长寿的奥秘是什么？为何年过百岁，仍然保持腿脚强健，头脑灵活？为何有的地区长寿成为了一种普遍现象？带着这些疑问，节目组将连续三天，带您走进世界长寿市——贺州，深入长寿地区，探秘百岁老人，跟随现场专家的解读，一起探索长寿的奥秘！ 1913年出生的黄国枚奶奶已经105岁了，如今已是五代同堂。黄奶奶共生育了8个儿女，而最令我们惊叹的是，黄奶奶在50岁高龄时生育了最小的女儿，但在那个地区，高龄生子也并不罕见。我们从《黄帝内经》上找到了高龄生子的身体条件，而这一条件也正是人体长寿所需的条件。那么长寿的奥秘究竟是什么？ 后天之本是长寿的要素之一，通过健脾气、补津液、化湿阻的方法，可以让您脾胃强健，后天资本雄厚。在百岁老人黄奶奶家，记者也探寻到了当地特色食物，那么哪些食物可以健脾气？他们又有何区别呢？ 能劈柴、能徒手剥千斤玉米、能打拳、能穿针引线的龙卓杏老人，可谓是一身绝活，而谁能想象这样一位老人已经103岁了。龙爷爷爱运动、爱动脑，健壮又聪明，没有什么问题可以难得倒他。龙爷爷的养生秘笈是什么？他一生都爱吃的一个清热健胃补津液的食物又是什么？ 在广西当地的特长中，杨老师给我们找寻了三件宝贝：一花、一果、一仁，配成了养生长寿的花果茶，在冬季可以帮助您暖脾胃、祛湿气。一花一果气味独特，芳香理气，而关键的一仁，既是临床常用药材，又是煲汤炖肉的好食材，究竟是什么？ 专家出诊时间：杨晋翔：北京中医药大学东方医院，每周一上午专家门诊；北京中医药大学东直门医院，每周四下午专家门诊； 备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 |
