 中央电视台科教频道《健康之路》2018年10月27日节目《谁碍了你的生育力》（上）视频和要点笔记。二胎政策开放后，很多父母想要二胎，但又迟迟没有成功，是哪些原因阻碍了你的“宝贝计划”？一起来了解一下。 姜辉：北京大学第三医院男科主任医师。 林浩成：北京大学第三医院男科副主任医师。 影响男性精子质量的五大元凶！ 避免这些拥有健康宝宝！ 01、年龄 研究表明，男性每增长一岁，精子的数量会下降3.3%，精子活力则下降0.7%，而精子的畸形率也会随年龄增加。 男性35岁后，精子常常会因质量下降而导致体力不足不受孕，精子畸形不受孕，受精后受精卵不易着床、胎停、流产等一些问题。 专家建议备孕的男性，应尽早去医院排查精子质量。 02、烟酒 吸烟会影响男性的性功能。据研究表明，抽烟男性阳痿的比例要比不抽烟男性高两倍以上。 烟草中的尼古丁会破坏男性的睾丸功能，让睾丸生产精子的速度下降，并且让其中残次的精子增多。 尼古丁还会影响睾丸里的血管内皮和动脉，造成精子损伤！ 尼古丁还会破坏精子里的脱氧核糖核酸（DNA），造成脱氧核糖核酸碎片化。 脱氧核糖核酸碎片化后的精子不易与卵子结合，即使成功受精后也极易出现流产、胎停等情况，造成女性的痛苦！ 饮酒过量同样会阻挡生育力 专家建议：红酒最多每日100毫升（约2两），啤酒一罐，白酒尽量不喝。 过量饮酒会导致酒精中毒，睾丸中的精子会丧失活力！ 03、久站、久坐、紧身裤 睾丸的健康需要动脉血运供应，久坐、久站、常穿紧身裤都会造成睾丸血液静脉回流的时候出现疲劳现象，影响睾丸的生精，导致精索静脉曲张、睾丸局部高温、前列腺充血等病症。 专家提醒：易患精索静脉曲张的第一类人就是瘦高的青少年，没有脂肪的支撑，静脉回流容易出现问题； 第二类人就是腹压增高的人，腹压增高后会阻止静脉回流，肚子压力高很难回流，就会造成静脉曲张，甚至疝气。 04、肥胖 睾丸喜欢低温，建议在35℃左右。在低温下，睾丸的生精能力、产生激素能力和工作状态都是最好的。 肥胖的人脂肪包住睾丸，压力和温度高都不利于睾丸生精。 05、性生活过度 最适合的性生活频率性学家告诉你：你的年龄的十位数乘以九。 例如，您五十多岁，就用五乘以九，得到的四十五，就代表最适合的次数是四十天五次的性生活频率。 过度频繁的性行为会影响前列腺、附睾和精囊。 专家提醒 前列腺的功能是提供凝固酶和水解酶，帮助精子能游得更远。 精囊提供果糖和氨基酸，供给精子营养成分，让它们游得更快。 附睾的功能是给精子提供动力，让它有足够的运动能力和受精能力。 所以过度性生活对这三部分都会有影响，造成生精障碍，还怎么能有可爱的小宝宝呢？ 以上因素都有可能会影响生育，但是克服不良因素，拥有一个健康的宝贝还是指日可待的哦~ 加油吧！宝爸宝妈们~ |
