 2013年9月15日科教频道cctv10《健康之路》节目视频，节目请到的嘉宾是周玉杰。主题是《血脂高了怎么办（下）》。主要介绍血脂异常的危害，怎样合理膳食，如何控制饮食，最适合降血脂的运动，降脂药有哪些副作用等相关内容，田园网安康养生《健康之路》栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍。 周玉杰：首都医科大学附属北京安贞医院副院长教授。 在前两期的节目当中，专家告诉我们甘油三酯、总胆固醇、低密度胆固醇只要有一项超标就是高血脂，那怎么解决呢？ 血脂异常容易发生心脑肾血管的动脉硬化、斑块的形成导致相关的梗死。 改变生活方式降血脂：管住嘴、迈开腿。 减肥10千克能让血脂下降多少？30%？20%？10%？ 正确答案是减肥10千克能让血脂下降30%。 秦先生现场讲诉减肥成功的经验。 现场讨论：减肥时管不住嘴怎么办？怎么控制饮食才科学？怎样合理膳食？ 何嘉博士现场演示秦先生减肥制胜法宝。 做什么样的运动最适合降血脂？散步？打太极拳？慢跑？ 正确答案是慢跑最适合降血脂。
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