 2014年11月19日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是范志红。主题是《脸黄受凉胃口差当心贫血》。主要介绍缺铁性贫血的症状，儿童贫血的原因，补血的误区，哪些食物能促进铁吸收等相关内容，田园网安康养生家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 范志红：食品科学博士。 贫血有很多类型，但是最常见的是缺铁性贫血。 缺铁性贫血的症状：脸色蜡黄、手脚冰凉、弱不禁风。
由于男性和女性的生理特点，女性是缺铁性贫血的高危人群。 儿童贫血的原因：先天不足、喂养不当。 吃两斤干枣才够一天需要的铁，健康人一天不可能吃两斤干枣，因此吃枣补铁、补血是误区。
鲜枣不能直接补铁但是维生素C很高，能促进铁的吸收。
干木耳的铁含量非常高，但是干木耳发成湿木耳才能食用，另外必须要量大才能补铁，因此吃木耳补铁也是无稽之谈。
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