 2014年10月14日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，主题是《恼人的XO》。节目请到的嘉宾是王江宁。主要介绍导致XO型腿的原因，生活中矫正O型腿的方法，纠正X型腿的方法，丝瓜丸子汤的制作方法等相关内容，田园网安康养生饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 王江宁：首都医科大学附属北京时间坛医院副院长。 走路姿势不当也可能导致XO型腿。
1岁以内的小孩矫正XO型腿效果明显，年龄越大矫正效果越不好。 O型腿受力不均匀内侧磨损大可能会造成内侧的骨性关节炎。 XO型腿弯曲度数较大的可以考虑手术矫正。 生活中矫正O型腿的方法见下图：
纠正O型腿的方法：上身挺直，脚后跟用一个弧度往后画圈；双腿并拢，双手抱头往下弯，到极限处停7秒；上楼梯时用前脚掌踮着上。 纠正X型腿的方法见下图：
开饭了：丝瓜丸子汤。 |
