 2014年10月11日北京卫视（BTV）养生堂节目笔记，主题是《小心趟过抑郁之河》。节目请到的嘉宾是王刚。主要介绍抑郁症的表现，PHQ-9抑郁症筛查量表，如何预防抑郁症等相关内容，田园网安康养生养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 王刚：首都医科大学附属北京安定医院 副院长、抑郁症治疗中心主任 。 前段时间网络上出现过这样一条消息，称“抑郁症就在大家身边”，而且在抑郁症发作期间会有超过一半的患者注意力集中很困难，37%的患者会出现健忘,36%的人表现出犹豫不决。究竟是不是这样呢？首都医科大学附属北京安定医院副院长,抑郁症治疗中心主任王刚做客《养生堂》，为您带来《》。
国际上有很多研究结果表明，老年期的抑郁症患者，如果没有得到有效治疗，那么此后发展为老年痴呆的风险是明显增加。各国报道的数字不一样，基本上要比普通人群增加五倍左右。
怎么知道自己得没得抑郁症呢？节目中专家带来了非常专业《PHQ-9抑郁症筛查量表》。它是精神科常用的抑郁症筛查工具。不过这个筛查量表的使用很有讲究，节目中专家会为您一一讲解。
并不是脑内所有的内容都可以自己安排，它会不由你自己控制。节目中会为大家演示冥想训练，通过冥想来训练我们大脑的专注度，让我们能够控制自己的思维，尽量停留在一些积极的事物上。如果遇到负性的事件，可以利用强大的专注力，去想一些积极的事情，及时调整自己的心态。 |
