 我们总能发现，身边有些夫妻结婚多年没能生育，但有些女性却非常容易怀孕，几乎没有不孕不育的烦恼。难道说有的女性就特别容易怀孕？如果女性具备以下三个特征，可能就是传说中的“易孕体质”了。 一、23-28岁之间的女性 人类的最佳生育年龄是25岁左右，一般来说，随着年龄增长，生育能力也在不断下降。此外，过晚怀孕，卵子质量下降，胚胎畸形的几率也会有所增高。 女性在23—28岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，女性并发症少，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。 另外有研究表明，男性年龄在30—35岁生育的后代是最优秀的。男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。 二、不胖不瘦的女性 有研究表示，体重和女性怀孕的几率也有一定的关系，太重或者太轻的人都不容易怀孕。原因是体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵巢减少卵子的生产，渐渐引发慢性不排卵及不孕症。而体重过重则会造成体内雄性素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进一步导致慢性不排卵及不孕症。 因此一般我们见到的容易怀孕的女性，大多都是不胖不瘦，体重较为匀称的，特别是有运动习惯的女性更容易怀孕。 三、乐观、放松的女性 有资料显示，对生育过程感到忧虑的妇女与不怎么担心这方面的妇女相比，前者的排卵数量和受精卵的数量分别比后者减少了20%和19%。 当人处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能都最佳，精子、卵子的质量也高，此时受精，易于着床受孕，胎儿素质也好，有利于优生。反之如果存在忧郁、烦恼或急于怀孕的心情，就很难受孕，即使怀孕胎儿质量也会受到影响，甚至会导致流产和宫外孕等。 生活中遇到的容易怀孕的女性，多数是精神比较放松，没有对怀孕这件事过于紧张，平时生活状态也比较健康，和伴侣的感情也较好。 吃这些食物有助女性备孕 含植物雌激素的食物：谷物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，同样对备孕女性有所帮助。 高蛋白的食物：高蛋白低脂肪的鱼类是备孕期间的绝佳食物。对于宫寒的女性，多吃几个鸡蛋也不错。但要注意，蛋白质也不易补充过多，身体每天能够吸收的蛋白质量是有限的，过多食用无益。准备要孩子的妇女每天每千克体重应摄入1.5～2.0克蛋白质，以便为怀孕做好体质上的准备。 富含叶酸的食物：叶酸对于人体的重要性早已经得到科学的验证，对于备孕期的妇女，补充足量的叶酸有助于提升受孕质量，帮助预防胎儿先天性疾病。叶酸属于B族维生素，在自然界中分布很广，绿叶蔬菜和水果中的含量非常丰富，动物的内脏和酵母中的含量也很高。 |
