 2014年7月1日BTV生活健康生活节目视频全集和要点笔记，主题是《要命的内脏肥》。节目请到的嘉宾是杨丽。主要介绍瘦人如何自测内脏肥，暴走减肥，肥胖的治疗，痛风关节炎患者要少吃鱼，暑湿的表现，蚂蚁顽痹液等相关内容， 田园网安康养生健康生活栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 杨丽：中医减肥专家。 王忠：中医风湿骨病专家。 内脏肥才是要命的肥，能引起多种并发症；减肥的重点要减掉内脏肥。 只要不能弯腰系鞋带，就说明有内脏肥的征兆。 脖子黑是高胰岛素血症导致的黑棘皮，一旦发现脖子黑是糖尿病的先兆，一定要进行治疗。父母有糖尿病的，孩子需要警惕糖尿病。 肥胖是万疾之源，会导致很多疾病，因此，健康减肥刻不容缓。 暴走是爆发性的减肥，适合不是特别胖的人群。但是暴走减内脏肥不适合特别肥胖的人群；躺着蹬自行车可有效减内脏肥。 单性吃肉减肥是不科学的，人体不可缺少碳水化合物。还是要均衡饮食，合理摄取。
轻度肥胖者走楼梯减内脏效果最好；重度肥胖者拖地、遛弯减内脏效果最好。 肥胖分为继发性肥胖和单纯性肥胖，减肥也需要对症下药。 肥胖的治疗：内服外治相结合、心理疏导与行为矫治相结合、饮食与运动相结合。 夏季雨水多会引发关节痛。从营养的角度来说，吃鱼能关节炎有好处。但是痛风关节炎的病人例外。 湿与风邪结合寒邪结合是是风湿，与寒湿，与热邪结合是湿热。 暑湿的表现：不想吃饭、失眠、恶心、头晕、晨起头沉重、双腿沉重。 将冬瓜皮、黄瓜皮、西瓜皮去翠衣放在一起熬汤（煮时时间不宜过长）制成三皮饮能祛湿。 用蚂蚁顽痹液浸泡20-30分钟能治疗关节病。
|
