饮食养生汇20140617视频和笔记:王凤岐讲中医湿的类型、祛湿方法、荷塘小炒

湿气重的人容易犯困，打不起精神。

夏季空调不宜突然间与室外温差超过10度，应缓慢降低温度。

常见的祛湿方法

冰箱里不宜放剩菜剩饭，应放置半成品。热透，搁冰箱的肉食拿出来食用时应先热透避免食物中的。

开饭了：荷塘小炒。