健康有道20140122视频和笔记:王雷讲胃阳不足,胃气不足,红枣小米饭,羊肉片汆白菜汤

专家推荐缓解胃阳不足汤羹：羊肉片汆白菜汤

煮羊肉的时候不宜过长，吃羊肉时少喝酒、少加辛辣之物。

羊肉具有高密度的脂肪，充分的蛋白质；羊肉的做法应以水煮、清汤、熬制为佳。

白菜的营养价值非常丰富，富含维生素、高纤维，性质非常正。

手脚冰凉的人体弱、脂肪少、微循环不好。