《养生堂》20140112视频和笔记:周玉杰讲保护心肌,心肌肥瘦,心肌的作用,心动图

心肌跟全身各处的肌肉不同，心肌是不知疲倦的，心肌细胞也是不可再生的。

心肌像一个泵，为全身提供血液。如果心肌细胞坏死，就会导致心脏缺血。

专家提醒：一定要保护好心肌。全身肌肉中，四肢肌肉与心肌的关系最密切，因此锻炼四肢肌肉能起到保护心肌的作用。

人四十岁以后肌肉会流失，专家建议可吃一些含丰富蛋白的食物来补充。动物蛋白：瘦肉、蛋清及植物蛋白：大豆等。

专家提醒，如有心脏病史及家族史的人最好定期到医院做心脏超声心动图，以检查自己的心肌是否健壮。