 缺氧的危害：
中风、脑梗、心脏病、动脉硬化、未老先衰和营养不良。 小孩嘴唇发紫： 先天性心脏病、心肌缺血；胸闷气短是缺氧的表现。 心肌性缺氧急救穴： 内关穴和心俞穴。点揉穴位可缓解心痛、咳嗽、失眠和胸闷。 指甲青紫变形是心肺出现缺氧警惕杵状指，养肺护肺的两个穴位：太渊穴和肺俞穴。 太渊穴，仰掌腕横纹的桡侧凹陷处，有止咳化痰、通调血脉之功效；肺俞穴，位于第三胸椎棘突旁开1.5寸，有缓解咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎的功效。 舌头胖大有齿痕是气虚的表现；血瘀的人舌头也会有齿痕；按揉足三里穴可有效保健身心，调理脾胃、补中益气之功效。 党参黄芪茶： 用党参10克、黄芪15克、适量饴糖，次茶饮有补中益气、健脾益肺之功效，糖尿病患者慎饮。 养生应调整心态，不发脾气，保持良好的心情；不要斤斤计较、谦虚谨慎； 多吃点西红柿、猕猴桃、核桃、胡萝卜、白菜、辣椒、生姜、芹菜、洋葱。
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