 现场讨论：常见的寒性食物有哪些？ 专家观点：绿豆是寒性食物，冬季应少吃。 哪种药材可以缓解胃寒疼痛？枸杞？茯苓？胡椒？ 正确答案是胡椒可以缓解胃寒疼痛。 专家观点：茯苓有健脾、利湿、安神的作用；枸杞有补肝肾的作用；胡椒有温胃理气、解鱼虾毒的作用。 专家推荐缓解胃寒疼痛的食材-肉桂红糖茶
何嘉博士现场演示：自制暖胃外敷包。 胃寒的人冬天喝什么汤最好？鸭汤？羊汤？鱼汤？ 正确答案是胃寒的人冬天喝羊汤最好。 专家观点：羊肉不宜与醋同食。 专家推荐缓解胃寒食疗方-当归生姜羊肉汤。
冬季怎样调理脾胃最好？吃膏方？喝汤药？扎针灸？ 正确答案是冬季吃膏方调理脾胃最好。 专家观点：膏方适合于脾胃病的长期调理。脾胃病患者服膏方前应先用开路方。 现场讨论：怎样正确服用膏方？ 专家观点：初次服用膏方时用量应减半。
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