 贵州卫视2017年11月6日医生开讲节目视频要点笔记。 吴圣贤：北京中医药大学东直门医院临床研究中心主任、主任医师。 令人烦忧的失眠，究竟有多可怕？ 失眠的类型多种多样，有入睡困难、早醒、睡眠质量差、多梦等。而其中最严重的一类就是入睡困难。 那么，有什么方法可以解决入睡困难的问题呢？ 茯苓治疗入睡困难有奇效 茯苓，对治疗入睡困难很有效。 茯苓，《神农本草经》上品，味甘平，功善利水燥土，泻饮消痰，除湿之圣药也。《本经》原文：“味甘平。主胸胁逆气，忧恚惊邪恐悸，心下结痛，寒热烦满咳逆，口焦舌干，利小便。久服安魂养神，不饥延年。” 茯苓安神汤 茯苓、半夏、苡米、炒枣仁相搭配，具体用量咨询医生。 茯苓安神汤的注意事项 注意：“茯苓安神汤”治失眠而兼有心悸、眩晕、小便不利等水饮证者，尤效。吴主任经验：使用茯苓，可不问体型胖瘦，但须查舌。其人舌体多胖大，边有齿痕，舌面较湿润，成为“茯苓舌”，胖人舌体大，固然多茯苓证，瘦人见舌体胖大者，茯苓证更多见。 踩豆按摩助眠 准备赤小豆1.5公斤、浮小麦1公斤 每晚睡前共放铁锅中文火炒热，倒入面盆中，嘱患者赤脚坐位，左右轮番踩踏豆麦，每次半小时，此豆麦可反复使用多日，不必易换。 踩踏豆麦乃取热灸按摩刺激足底输血之理，有疏通全身气血，温肾悦脾，暖肝温胃，调整气机，调理脏腑阴阳之殊功。踩后精神舒畅，多能入寐，法简效宏。 |
