 2017年6月12日北京卫视养生堂节目《扶正固本祛肺病》视频全集和要点笔记。主要介绍国医大师晁恩祥的养生秘诀，老慢支的调理，沙棘化痰饮，缓解夏季感冒的食疗方参萸任合粥等相关内容。 晁恩祥：国医大师、首都国医名师、中日医院中医呼吸科首席专家。 张洪春：晁老大弟子、中日医院保健医疗部主任。 今天养生堂请来了一位重量级的嘉宾，1956年，他成为了新中国第一批学中医的大学生，从此他开始了对中医长达60多年的学习和探索，专攻肺系疾病，有自己的一套独特系统，为中医倾尽心血，终于成一代国医大师，他就是晁恩祥晁老；今年82岁的晁老携大弟子张洪春做客养生堂，教会大家受用一生的养生方法，究竟晁老有什么养生秘诀告诉大家呢？ 晁老年轻的时候曾在内蒙古支边22年，由于当地的条件限制，很多药材都没有，就在这种艰苦的条件下，晁老发现当地有一味被称为“酸溜溜”的食物，它的功效竟然能与五味子媲美，对于化痰特别有好处，老慢支缓解期的人特别适合，究竟这个“酸溜溜”是什么药食同源的植物呢？大家一起来猜一猜！ 针对老慢支缓解期的人群，晁老还给了大家一个小方子，进行调理，这样到冬天的时候就不会那么难受了，这个方子叫沙棘化痰饮，沙棘12克、陈皮10克、茯苓10克，煮水代茶饮，可以行气宽中，燥湿化痰，健脾利水，祛痰止咳，消食化滞。但是切记，在感冒或者感染期间不宜服用。
晁老中学时代，在唐山二中，既是三好学生，又是优秀的体育健将，曾在大学获百米跑冠军，创下校运会纪录；也曾代表唐山参加河北省运动会。本以为运动生涯会平稳展开，但在一次感冒后，他的人生道路却发生转折。那时，学校有位60多岁的语文教师，这位老师精研歧黄、仲景，医术精湛，曾悬壶唐山，后转教为医。这位老师治好了他的感冒，也改变了晁老的人生理想。在炎炎夏日，很多人习惯开空调，室内室外温差较大，很容易导致感冒的发生，针对夏季恶寒发热，晁老和张洪春老师给大家带来了一个缓解夏季感冒的小方子，是什么呢？
针对慢阻肺缓解期的人群，晁老也给大家介绍了一个粥方来进行调理，叫参萸仁合粥，党参6克、山萸肉6克、薏仁30克、百合15克，大米适量，就像在家中熬粥一样就可以，但是切记，在感冒或者感染期间不宜服用。除了这些晁老还分享了自己的养生经，到底是什么呢。 |
